Ασιτία
Ο σημαντικότερος τρόπος για να αποτοξινωθεί πληρέστερα ένας οργανισμός είναι η ασιτία.
Ο μεγάλος Ιπποκράτης (460-370 π.Χ.) συμβούλευε: «Να είσαι μετριοπαθής σε όλα, να αναπνέεις καθαρό αέρα, να καθαρίζεις το δέρμα σου καθημερινά και να γυμνάζεσαι… είναι προτιμότερο να αντιμετωπίζεις το μικρό πόνο με ασιτία παρά με φάρμακο»
Αιγυπτιακή παροιμία 2000 π.Χ λέει « Ζούμε από το ¼ της τροφής από το άλλο ¾ ζουν οι γιατροί»
Γιατί συμβαίνει αυτό; Το σώμα μας καταναλώνει την ενέργειά του κυρίως για την πέψη και την επεξεργασία των θρεπτικών ουσιών. Όταν τρώμε πολύ ανθυγιεινές τροφές, κινούμαστε ελάχιστα και ζούμε μέσα σε άγχος, τα κύτταρά του δεν προλαμβάνουν να αποβάλουν τις περιττές τοξίνες γιατί ο οργανισμός χρησιμοποιεί όλη την ενέργειά του για να πέψη τις τροφές. Σε κατάσταση ασιτίας, το σώμα μπορεί να χρησιμοποιήσει σχεδόν όλη την ενέργειά του για καθαρισμό των κυττάρων και κάψιμο του λίπους. Οι περιττές ουσίες αποβάλλονται έξω από το σώμα. Οι αυτοθεραπευτικές διαδικασίες του οργανισμού ενεργοποιούνται και μπορούν να αντιμετωπίσουν πολλές ασθένειες, καθώς οι περισσότερες εξ αυτών οφείλονται ακριβώς σε τοξίνωση. Ο καθένας μόνος του, μπορεί να εφαρμόσει για αποτοξίνωση με αρκετή ασφάλεια την ολίγων ημερών αποχή από φαγητό (3-7 ημέρες) . Όταν όμως η εκδήλωση της ασθένειας είναι βαριάς μορφής, τότε τα άτομα χρήζουν ασιτίας πολλών ημερών και θα πρέπει να γίνει σε ειδικό κέντρο υπό την παρακολούθηση ειδικευμένου γιατρού.