Προετοιμασία και διατροφή για την Υδροθεραπεία του Παχέος Εντέρου
Όσο ποιο τοξινωμένος είναι ο οργανισμός τόσο ποιο πολλές μέρες χρειάζεται να κάνει προετοιμασία. Αν τρώει καθημερινά κρέατα και τυροκομικά θα χρειαστεί για καλύτερα αποτελέσματα τουλάχιστο μια εβδομάδα- 10 μέρες να κάνει μια απόλυτα χορτοφαγική διατροφή. Συγκεκριμένα:
· Aποφύγετε όλα τα ζωικά, τα τηγανητά, το λευκό αλεύρι, την ζάχαρη, τον καφέ, το αλκοόλ, το γάλα, το τυρί .
· Καταναλώστε φρούτα και λαχανικά , σε συνδυασμό με δημητριακά όπως κεχρί, κινόα κριθαρένιο παξιμάδι, αναποφλοίωτο ρύζι, καλαμπόκι, βρώμη, φύτρα σιταριού φύτρα φακής, αν είναι δυνατόν βιολογικής καλλιέργειας.
· Μασάτε καλά την τροφή.
· Πίνετε καθημερινά 2 λίτρα νερό,
· Βάλτε 1 κουταλιά σκόνη σιταρόχορτου διαλυμένη σε 1 ποτήρι νερό, ή σε κάποιο χυμό φρούτου για να είναι καλύτερη η γεύση του 2 φορές ημερησίως
· Τα γεύματά σας να είναι τα περισσότερα σε χορτόσουπες
· Πίνετε φρέσκους χυμούς λαχανικών και φρούτων
ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑΣ ΚΑΝΕΤΕ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ:
· Το πρωί πιείτε ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι
· Μετά βάλτε 3-4 κουταλιές σούπας χυμό αλόης σε ένα χυμό φρούτου και πιείτετο .
· Φάτε 2-3 ακτινίδια.
· Τρώτε δαμάσκηνα μουλιασμένα στο νερό και πίνετε και το νερό τους.
· Βάλτε μια κουταλιά λιναρόσπορο ή μια κουταλιά chia σε ένα λίτρο νερό και το πίνετε μαζί με τα σποράκια.
· Κάντε αφέψημα από cascara sacrada.
· Αν έχετε αέρια, κάντε αφέψημα από γλυκάνισο, μάραθο, τζίντζερ, μέντα, χαμομήλι.
· Πίνετε συχνά αφέψημα, μαστίχα Χίου. Επίσης μασήστε την.
Αν έχετε κολίτιδα
Μια αρκετά ουδέτερη τροφή που συστήνουμε για εσάς που έχετε προβλήματα ευερέθιστου εντέρου είναι τα ελαφρώς βραστά η ψητά μήλα. Συμπληρωματικά μπορείτε να τρώτε και βραστή ή ψημένη πατάτα την ημέρα χωρίς λάδι, όπως και νιφάδες βρώμης μονές τους ή μαζί με την χορτόσουπα.Σε περίπτωση που έχετε πρόβλημα με τις παραπάνω συστάσεις μπορούμε να το συζητήσουμε να βρούμε λύση.
Κατά την περίοδο των υδροθεραπειών
Πρέπει να παίρνετε προβιοτικά για την αποκατάσταση της μικροβιακής χλωρίδας του εντέρου τα οποία να τα συνεχίσετε περίπου ένα μήνα μετά το τέλος των θεραπειών ή για όσο χρόνο αποφασίσει ο ομοιοπαθητικός γιατρός του κέντρου μας.
ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΥΔΡΟΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΤΟΥ ΠΑΧΕΟΣ ΕΝΤΕΡΟΥ
Μπορούμε εύκολα να διατηρήσουμε ή ακόμα και να βελτιώσουμε τα αποτελέσματα της υδροθεραπείας του παχέος εντέρου ακολουθώντας τα παρακάτω:
· Συνεχίστε τα προβιοτικά για ένα μήνα
· Μια εβδομάδα μετά το τέλος των υδροθεραπειών συνεχίστε την χορτοφαγία προσθέτοντας σταδιακά στην διατροφή σας μικρές ποσότητες δημητριακών (σιτάρι, καστανό ρύζι, κεχρί, βρώμη φαγόπυρο, κριθάρι, καλαμπόκι) αν είναι δυνατόν βιολογικής καλλιέργειας.
· Κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι καλό να πίνετε άφθονα βότανα, όπως φασκόμηλο, δυόσμο, γλυκάνισο, μαντζουράνα, μάραθο, δίκταμο, τζίντζερ, τσάι του βουνού, πράσινο τσάι.
· Αποφεύγετε να τρώτε μετά τις επτά το απόγευμα ,για να μπορεί το φαγητό να χωνευτεί πριν το βραδινό ύπνο.
· Μια φορά την εβδομάδα, καλό θα ήταν να τρώτε φρούτα ή χυμούς λαχανικών, χορτόσουπα και σαλάτα, για την ξεκούραση του πεπτικού συστήματος.
Την ίδια μέρα κάντε κλύσμα με συσκευή υποκλυσμού μέσα στην οποία θα βάλετε 1,5 λίτρο καθαρό χλιαρό νερό με 4 κουταλιές μαγειρική σόδα
· Φροντίστε ώστε το 80% του καθημερινού σας διαιτολογίου, να αποτελείται από ωμές τροφές, και φύτρα από όσπρια και δημητριακά και το 20% από μαγειρεμένα.
· Την δεύτερη εβδομάδα θα αποφασίσετε αν θα ξαναγυρίσετε στην διατροφή που κάνατε με όλα τα προβλήματα υγείας τα οποία είχατε ή και αυτά που ενδεχομένως να σας προκύψουν από την κατανάλωση κρέατος γαλακτοκομικών, ζάχαρης και γλουτένης ή θα μείνετε σε μια Ιπποκράτεια αλκαλική ορθομοριακή διατροφή που είναι «Το μοναδικό μονοπάτι υγείας»
Συντήρηση του αποτελέσματος στην υδροθεραπεία του παχέος εντέρου
Όταν τηρούνται οι κανόνες συντήρησης κανονικά, 1 με 2 επισκέψεις είναι αρκετές κάθε 6 μήνες Προηγείται μια εβδομάδα προετοιμασίας με πολτοποιημένη χορτοφαγική διατροφή και με φρουτοφαγία