Ποιός είναι χειρότερος; Ο coronavirus ή η γρίπη; 

Γράφει η Τυλλιανάκη Δήμητρα Ολιστικός-Ομοιπαθητικός ιατρός

Η Lisa Lockerd Maragakis, M.D., M.P.H. ανώτερος διευθυντής πρόληψης των λοιμώξεων στο Johns Hopkins, εξηγεί τις διαφορές και τις ομοιότητες της γρίπης και του COVID-19

Oμοιότητες COVID-19 and the Flu

Η γρίπη και ο COVID-19, είναι αμφότερες μολυσματικές αναπνευστικές ασθένειες. Παρόλο που τα συμπτώματα του COVID-19 και της γρίπης μπορούν να φανούν παρόμοια, οι δύο ασθένειες προκαλούνται από διαφορετικούς ιούς.

Από τις 26 Φεβρουαρίου του 2020, η γρίπη έχει πολύ μεγαλύτερη επίδραση στους Αμερικανούς από ό, τι ο COVID-19. Μπορείτε να βρείτε ενημερωμένες πληροφορίες σχετικά με τον COVID-19 στα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Συμπτώματα

• Και οι δύο προκαλούν πυρετό, βήχα, πόνους στο σώμα, κόπωση, μερικές φορές έμετο και διάρροια.
• Μπορεί να είναι ήπιες ή και θανατηφόρες σε σπάνιες περιπτώσεις.
• Μπορεί να προκαλέσουν πνευμονία.

Μετάδοση

• Και οι δύο μπορούν να εξαπλωθούν από άτομο σε άτομο μέσω σταγονιδίων στον αέρα από ένα μολυσμένο άτομο που βήχει, ή μιλάει.

• Μία πιθανή διαφορά: ο COVID-19 είναι ότι μπορεί να διαδοθεί μέσω της εναέριας διαδρομής.

Θεραπευτική αγωγή

Οι ιοί δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν με αντιβιοτικά, γίνεται αντιμετώπιση μόνο των συμπτωμάτων, πχ.μείωση του πυρετού. Οι σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να απαιτούν νοσηλεία και υποστήριξη.

Πρόληψη

Και οι δύο μπορεί να αποφευχθούν με συχνό σχολαστικό πλύσιμο των χεριών, διαμονή στο σπίτι όταν είναι κάποιος άρρωστος και περιορίζοντας την επαφή με τους ανθρώπους που έχουν μολυνθεί.

Διαφορές: COVID-19 και γρίπη

Αιτία

COVID-19: Προκαλείται τον κορωναϊό 2019

Γρίπη: Προκαλείται από διάφορους τύπους και στελέχη των ιών της γρίπης.

Μετάδοση

Ενώ η γρίπη και ο COVID-19 μπορούν να μεταδοθούν με παρόμοιους τρόπους, υπάρχει επίσης μια πιθανή διαφορά: ο COVID-19 μπορεί να εξαπλωθεί μέσω της εναέριας διαδρομής, πράγμα που σημαίνει ότι τα μικροσκοπικά σταγονίδια που παραμένουν στον αέρα θα μπορούσαν να προκαλέσουν νόσο σε άλλους ακόμα και μετά, όταν ο άρρωστος δεν είναι πλέον κοντά.

Αντιιικά φάρμακα

COVID-19: Τα αντιιικά φάρμακα εξετάζονται επί του παρόντος για να δουν αν μπορούν να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα.

Γρίπη: Τα αντιιικά φάρμακα μπορούν να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα και μερικές φορές να μειώσουν τη διάρκεια της ασθένειας.

Εμβόλιο

COVID-19: Δεν υπάρχει διαθέσιμο εμβόλιο αυτή τη στιγμή, αν και βρίσκεται σε εξέλιξη.

Γρίπη: Ένα εμβόλιο είναι διαθέσιμο και αποτελεσματικό για την πρόληψη ορισμένων από τους πιο επικίνδυνους τύπους ή για τη μείωση της σοβαρότητας της γρίπης.

Λοιμώξεις

COVID-19: Περίπου 81.322 περιπτώσεις παγκοσμίως. 59 περιπτώσεις στις ΗΠΑ μέχρι τις 26 Φεβρουαρίου 2020.

Γρίπη: Εκτιμάται 1 δισεκατομμύριο περιπτώσεις παγκοσμίως. 9,3 εκατομμύρια έως 45 εκατομμύρια περιπτώσεις στις Η.Π.Α. ετησίως.

Θάνατοι

COVID-19: Περίπου 2.770 θάνατοι αναφέρθηκαν παγκοσμίως. 0 θανάτους στις ΗΠΑ μέχρι τις 26 Φεβρουαρίου 2020.

Γρίπη: O Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) εκτιμά ότι η γρίπη σκοτώνει 290.000 έως 650.000 άτομα ετησίως. Σύμφωνα με το CDC, 61.000 από αυτούς τους θανάτους σημειώνονται στις ΗΠΑ ετησίως από το 2010. Μέχρι τις 26 /2/2020, η γρίπη έχει πολύ μεγαλύτερη επίδραση στους Αμερικανούς από ό, τι ο COVID-19. Μπορείτε να βρείτε ενημερωμένες πληροφορίες σχετικά με τον COVID-19 στο Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

 “Στη δημόσια υγεία μετράμε κάτι που ονομάζεται R0 (προφέρεται” R–naught “) που είναι ο μέσος όρος των ατόμων που έχουν μολυνθεί από ένα άτομο με τον ιό», λέει ο Δρ Brown. Συνεχίζει να εξηγεί ότι το R0 για τη γρίπη είναι περίπου 1,3, δηλαδή περίπου 1,3 άνθρωποι παίρνουν τον ιό από κάθε δέκα που έχουν τη λοίμωξη. Η ιλαρά, από την άλλη πλευρά, είναι εξαιρετικά μεταδοτική, με R0 12-18. “Δεν είμαστε ακόμα βέβαιοι για το τι είναι το R0 για τον κορωναϊό, αλλά φαίνεται να είναι περίπου 2.0, το οποίο είναι περίπου το ίδιο με το SARS“, συνεχίζει ο Δρ Μπράουν. “Αυτές είναι οι πρώτες εκτιμήσεις και είναι πιθανό να αλλάξουν καθώς θα έχουμε καλύτερα δεδομένα”.. 

Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι η πρόσφατη έρευνα του Κινέζικου Κέντρου Ελέγχου και Προστασίας των Ασθενειών, που δημοσιεύθηκε στο JAMA, ανέλυσε τα στοιχεία από 31 Δεκεμβρίου 09 έως 11 Φεβρουαρίου 2020. Από 44.672 επιβεβαιωμένες περιπτώσεις στην Κίνα, το 80% θεωρήθηκαν ήπιες και μόνο το 4,7% ήταν κρίσιμες. Συνολικά, σύμφωνα με το CDC, το ποσοστό θνησιμότητας των ατόμων που έχουν μολυνθεί από τη γρίπη αυτή την εποχή, είναι 0,05%. Σύμφωνα με την έρευνα που διεξήγαγε το κινεζικό CDC, το ποσοστό θνησιμότητας του νέου κοροναϊού στην Κίνα είναι 2,3%.

Τελικά ποιος είναι χειρότερος; Ο coronavirus ή η γρίπη;

Αυτό δεν είναι πραγματικά εύκολο να απαντήσω, λέει ο Δρ Brown. “Εξαρτάται από το τι εννοείτε χειρότερα”, λέει. “Ευκολότερο να εξαπλωθεί; Τότε φαίνεται να είναι κοροναϊός. Προκαλεί περισσότερες περιπτώσεις σοβαρής ασθένειας; Τότε είναι γρίπη”. Ένα άλλο πράγμα που κάνει τον coronavirus λίγο πιο επικίνδυνο είναι ότι υπάρχουν άγνωστα που συνδέονται με αυτόν – σε αντίθεση με τη γρίπη που έχει μελετηθεί εδώ και δεκαετίες. “Παρά τη νοσηρότητα και τη θνησιμότητα με τη γρίπη, υπάρχει μια βεβαιότητα … της εποχικής γρίπης. Μπορώ να σας πω όλα, εγγυημένα, ότι καθώς μπαίνουμε τον Μάρτιο και τον Απρίλιο, τα περιστατικά γρίπης πρόκειται να μειωθούν.

Το δικό μου συμπέρασμα

Τηρείτε τα μέτρα υγιεινής, χωρίς πανικούς και υστερίες.

Φροντίστε να έχετε ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα όπως γράφω στα βιβλία μου και τότε οι δυνάμεις αυτοθεραπείας που σας χάρισε ο δημιουργός, θα σας προφυλάξουν.

ΠΗΓΕΣ

https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/coronavirus/coronavirus-disease-2019-vs-the-flu

https://www.worldometers.info/coronavirus/

https://www.youtube.com/watch?time_continue=69&v=mOV1aBVYKGA&feature=emb_logo

Η Μουσικοθεραπεία στην Τρίτη Ηλικία

Η μουσικοθεραπεία μπορεί να ωφελήσει τους ηλικιωμένους με ανάγκες ψυχικής υγείας, νοητικές αναπηρίες, πάσχοντες από τη νόσος Αλτσχάιμερ, κατάθλιψη και άλλες σχετικές καταστάσεις με τη γήρανση (προβλήματα μνήμης, ακοής, ομιλίας, εγκεφαλικό επεισόδιο κ.α.).

Η μουσικοθεραπεία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής. Η μουσική είναι ένα εξαιρετικά ισχυρό εργαλείο έκφρασης και δημιουργίας.  Η μουσική προωθεί τον ύπνο με την αύξηση της έκκρισης μελατονίνης. Η μουσική βοηθά στην μακροπρόθεσμη μνήμη. Η μουσική παρέχει μια μορφή χαλάρωσης και διεγείρει την υπόφυση για να απελευθερώσει
νευροδιαβιβαστές όπως οι ενδορφίνες. Οι ενδορφίνες δημιουργούν αισθήματα ευφορίας και βελτίωση της ανοσολογικής ανταπόκρισης. Ως εκ τούτου, αισθανόμαστε λιγότερο πόνο και μπορεί επίσης να μειώσει τα υψηλά επίπεδα άγχους, και μεσολαβούν στις συναισθηματικές αντιδράσεις μας σε ευχάριστες διαθέσεις.

Πού μπορεί να βοηθήσει η μέθοδο Tomatis;

Στη βελτίωση τη γενικής δύναμης και αντοχής.

Στη μείωση του πόνου.

Στη μείωση της αγωνίας, της ανησυχίας και του φόβου ασθένειας ή τραυματισμού.

Στην αύξηση της χαλάρωσης και μείωση του στρες.

Στην βελτίωση των γνωστικών ικανοτήτων.

Στη βελτίωση της επικοινωνίας.

Στην εστίαση και προσοχή.

Φέρει χαρά και ενθουσιασμό στη ζωή των ηλικιωμένων.

Ανεβάζει τη διάθεση.

Επικοινωνία:

Ηχοθεραπευτική μέθοδο Tomatis

Kέντρο Oλιστική Υγείας Εν Όλω

τηλ. 2810242279

Σμύρνης 28, 5ος όροφος

Ηράκλειο κρήτης

Ανοιξιάτικη κερασοθεραπεία

Aποτοξίνωση με κερασοθεραπεία

Η αιτία των ασθενειών και της γήρανσης είναι“οι τοξίνες”.

και η θεραπεία είναι μία: ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ

Μια πολύ καλή αποτοξίνωση του οργανισμού σας για τον μήνα Μάιο κ Ιούνιο, είναι να τρώτε κεράσια για το λιγότερο 7 μέρες. Θα δείτε απίστευτα αποτελέσματα στην υγεία σας. Δεν είναι ακατόρθωτο απλώς πρέπει να το αποφασίσετε, για να απολαύσετε τα 16 οφέλη που θα σας δώσουν. Τα κεράσια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, κάλιο, φυτικές ίνες, μελατονίνη, βιταμίνη C και έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη γι αυτό:

1.Αδυνατίζουν

2.Ενισχύουν την καρδιακή υγεία

Η έρευνα που έγινε στο Πανεπιστήμιο του Michigan υποδηλώνει ότι τα κεράσια μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων και του εγκεφαλικού.

3.Έχουν υψηλή αντιφλεγμονώδη δράση

Οι ανθοκυανίνες και η κυανιδίνη είναι δύο συστατικά των κερασιών που μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Natural Products διαπίστωσε ότι έχουν καλύτερη αντιφλεγμονώδη δράση από την ασπιρίνη.

4.Είναι αντικαρκινικά

Αναστέλλουν την ανάπτυξη όγκων και καρκίνου του παχέος εντέρου.

5.Χρησιμεύουν ως φυσική θεραπεία της ωχράς κηλίδας και του γλαυκώματος στα μάτια.

6.Βελτιώνουν την πνευματική διαύγεια και προλαμβάνουν την νόσο του Alzheimer.

7.Θεραπεύουν την ουρική αρθρίτιδα

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Arthritis & Rheumatism έδειξε ότι τα κεράσια προλαμβάνουν και θεραπεύουν την οδυνηρή ουρική αρθρίτιδα.

8.Μειώνουν την φλεγμονή στους αθλητές

Τα κεράσια είναι κορυφαία γα την μείωση των βλαβών και του πόνου μετά από έντονη άσκηση. Το αποδεικνύει μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Διεθνούς Εταιρείας για την Αθλητική Διατροφή όπου οι συμμετέχοντες αθλητές έπιναν 355ml χυμού κερασιού 2 φορές την ημέρα για 7 ημέρες πριν από τον αγώνα και την ημέρα του αγώνα.

9.Μειώνουν την πίεση

Έχουν υψηλό ποσοστό σε κάλιο το οποίο είναι απαραίτητο για τη λειτουργία της καρδιάς, των νεφρών, του εγκέφαλου και των μυϊκών ιστών. Το κάλιο μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, μειώνει την υπέρταση, τις μυϊκές κράμπες και βελτιώνει την μυϊκή δύναμη.

10.Θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας

Μια μελέτη που έγινε στο κέντρο για την έρευνα της οστεοαρθρίτιδας υποδηλώνει ότι ο χυμός κερασιού έδωσε ανακούφιση των συμπτωμάτων σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα και μείωσε τον δείκτη οστεοαρθρίτιδας.

11.Βοηθούν στον ύπνο

Ο χυμός κερασιού μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους με διαταραγμένο ύπνο ή αυτούς που δεν μπορούν να κοιμηθούν αυξάνοντας τα επίπεδα της μελατονίνης.

12.Βελτιώνουν την δυσκοιλιότητα.

Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες.

13.Ελαττώνουν το οξειδωτικό στρες και είναι αντιγηραντικά

Είναι πλούσια σε φλαβονοειδή τα οποία βοηθούν στην εξάλειψη του οξειδωτικού στρες και της πρόωρης γήρανσης.

14.Βοηθούν στην θεραπεία της ημικρανίας

Η δράση των ανθοκυανινών και βιοφλαβονοειδών είναι παρόμοια με την ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη.

15.Αυξάνουν τον αιματοκρίτη.

Καθαρίζουν το αίμα και αυξάνουν την αιμογλομπίνη και τα ερυθρά αιμοσφαίρια.

16.Αυξάνουν την σωματική αντοχή και μειώνουν  τη χρόνια κόπωση.

Υπάρχουν παρενέργειες;

Η κατανάλωση κερασιών είναι απολύτως ασφαλής για ενήλικες, παιδιά, έγκυες ή θηλάζουν, εκτός αν υπάρχει κάποια αλλεργία. Δεν υπάρχουν γνωστές αλληλεπιδράσεις κερασιών με άλλα φάρμακα αυτή τη στιγμή.

Συμβουλές για την κερασοθεραπεία

Πριν ξεκινήσετε εφαρμόστε μια απόλυτη χορτοφαγική διατροφή χωρίς γαλακτοκομικά και είδη φούρνου (ψωμιά, φρυγανιές , παξιμάδια, κουλουράκια κλπ) για 2 εβδομάδες. Μετά πιείτε μια μέρα μόνο χυμούς , μία μέρα μόνο νερό και μετά ξεκινήστε να τρώτε μόνο κεράσια κάθε φορά που πεινάτε. Τρώτε όσο θέλετε ,το ιδανικό είναι 4 γεύματα ημερησίως. Ο μόνος περιορισμός, είναι να μη τρώτε πριν από τις 8:00π.μ. και μετά τις 20:00μ.μ. Τήρησε 12 ώρες απόλυτης νηστεία μόνο με νερό. Το χρονικό διάστημα της φρουτοθεραπείας θα πρέπει να διαρκεί, τουλάχιστον, 7 ημέρες για να δείτε αποτελέσματα στην υγείας σας. Εξάλλου οι 3 πρώτες μέρες είναι δύσκολες που ο οργανισμός έχει συνηθίσει να τρώει. Όσοι αντιμετωπίζουν χρόνια προβλήματα υγείας μπορούν να υποβληθούν με παρακολούθηση από ολιστικό γιατρό, σε πολυήμερη φρουτοφαγία διάρκειας 14 – 30 ημερών, συνεχόμενα ή σε επαναλαμβανόμενα διαστήματα.

Βιβλιογραφία

1)https://www.uofmhealth.org/news/archive/201304/tart-cherries-linked-reduced-risk-stroke
2)Seymour EM1, Lewis SK, Urcuyo-Llanes DE, Tanone II, Kirakosyan A, Kaufman PB, Bolling SF.Regular tart cherry intake alters abdominal adiposity, adipose gene transcription, and inflammation in obesity-prone rats fed a high fat diet. J Med Food. 2009 Oct;12(5):935-42. doi: 10.1089/jmf.2008.0270.
3)Kang SY1, Seeram NP, Nair MG, Bourquin LD. Tart cherry anthocyanins inhibit tumor development in Apc(Min) mice and reduce proliferation of human colon cancer cells. Cancer Lett. 2003 May 8;194(1):13-9.
4)Jacob RA1, Spinozzi GM, Simon VA, Kelley DS, Prior RL, Hess-Pierce B, Kader AA.Consumption of cherries lowers plasma urate in healthy women. J Nutr. 2003 Jun;133(6):1826-9.
5)Schumacher HR1, Pullman-Mooar S, Gupta SR, Dinnella JE, Kim R, McHugh MP.Randomized double-blind crossover study of the efficacy of a tart cherry juice blend in treatment of osteoarthritis (OA) of the knee. Osteoarthritis Cartilage. 2013 Aug;21(8):1035-41. doi: 10.1016/j.joca.2013.05.009. Epub 2013 May 31.
6)Howatson G1, Bell PG, Tallent J, Middleton B, McHugh MP, Ellis J.Effect of tart cherry juice (Prunus cerasus) on melatonin levels and enhanced sleep quality. Eur J Nutr. 2012 Dec;51(8):909-16. doi: 10.1007/s00394-011-0263-7. Epub 2011 Oct 30.

Τατουάζ: Είναι ασφαλή; Πώς αφαιρούνται;

Τι είναι το τατουάζ;

Η λέξη tattoo προέρχεται από τη λέξη tatau, η οποία χρησιμοποιείται από τους λαούς της Πολυνησίας και σημαίνει «γράφω. Το τατουάζ στις μέρες μας είναι μια εξαιρετικά δημοφιλής διακοσμητική τέχνη του σώματος – από την αρχαιότητα ακόμη – αναφέρεται σε μόνιμη στίξη στο δέρμα ( στα ελληνικά περιγράφεται ως δερματοστιξία). Η τεχνική περιλαμβάνει την εισαγωγή χρωστικής στην κορυφαία στοιβάδα του δέρματος, διαμέσου μικρών ρήξεων.

Κανονισμοί Ασφαλείας

Παρόλο που το FDA (Food & Drug Administration) ρυθμίζει τα μελάνια, δεν υπάρχει τυποποιημένη πιστοποίηση για τα άτομα που υποβάλλονται σε δερματοστιξία. Έτσι όταν εισάγετε μια ουσία στο δέρμα, κινδυνεύετε να πάθετε λοίμωξη», λέει η Elizabeth Tanzi, MD, διευθύντρια του Ινστιτούτου Δερματολογικής Χειρουργικής Laser στην Ουάσινγκτον. Επίσης, οι κίνδυνοι περιλαμβάνουν διάφορα είδη μολύνσεων από σταφυλόκοκκο ή δημιουργία κονδυλώματος.

Άλλοι κίνδυνοι τατουάζ

13097tattoo

Επειδή το δέρμα τρυπιέται, δημιουργείται αιμορραγία, γεγονός που μπορεί να σας θέσει σε ακόμα σοβαρότερο κίνδυνο όπως οι ηπατίτιδες ή το AIDS .Τα συστατικά του μελανιού μπορούν επίσης να προκαλέσουν πρόβλημα με τη μορφή αλλεργικής αντίδρασης διότι τα μελάνια περιέχουν νικέλιο, υδράργυρο, μέταλλα και άλλες οργανικές ενώσεις σε υγρή βάση . Η αλλεργία δεν προκαλείται συχνά μπορεί όμως να οδηγήσει σε φλεγμονή και ουλές.

Αφαίρεση τατουάζ

hqdefault

Η διαδικασία αφαίρεσης του τατουάζ είναι αρκετά δαπανηρή, χρονοβόρα και επώδυνη. Ανάλογα με το μέγεθος του τατουάζ  και άλλους παράγοντες μπορεί να χρειαστεί να κάνετε από 5 έως 20 συνεδρίες για την απομάκρυνση του . Η διαδικασία της αφαίρεσης , περιλαμβάνει ακτίνες λέιzερ που στοχεύουν να διαλύσουν τη χρωστική ουσία έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να την απορροφήσει. Ορισμένα τατουάζ δεν αφαιρούνται ποτέ εντελώς, επειδή το μελάνι έχει τοποθετηθεί πολύ βαθιά στο δέρμα και το λέιζερ δεν μπορεί να το προσεγγίσει. Επιπλοκές μετά την αφαίρεση περιλαμβάνουν λευκές κηλίδες ή πάχυνση του δέρματος στο σημείο του τατουάζ. Λόγω των κίνδυνων που εγκυμονούν (κυρίως εγκαυμάτων και ουλών) συνίσταται για την συγκεκριμένη διαδικασία να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο.Το μαύρο χρώμα είναι η ευκολότερη απόχρωση προς αφαίρεση, σε αντίθεση με το κόκκινο, το κίτρινο, το μοβ ή το μπλε. Επιπλέον, τα παλαιότερα τατουάζ εξασθενούν με μεγαλύτερη ευκολία σε σχέση με τα νεότερα. Σημαντικό ρόλο στην απομάκρυνση παίζει και το σκούρο χρώμα του δέρματος το οποίο δυσχεραίνει το σβήσιμο του μελανιού.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/features/tattoos-are-they-safe#3

Ευχές

Το κέντρο ολιστική Υγείας Εν όλω εύχεται το Απολλώνιο φως που γεννήθηκε στις 25 Δεκεμβρίου να θεραπεύσει την ψυχή, το πνεύμα και το σώμα μας και να μας συντροφεύει αιώνια!

Η Ομορφιά με τη ματιά της ολιστικής υγείας

Η εξωτερική ομορφιά ξεκινά από μέσα μας

Η ομορφιά είναι μια έννοια η οποία δεν περιορίζεται στην εξωτερική εμφάνιση. Όταν μιλάμε για ομορφιά, αυτόματα το μυαλό μας πηγαίνει στο κάλλος, σε ένα όμορφο χαμόγελο, όμορφα μάτια, σε ένα καλλίγραμμο σώμα… H ομορφιά ωστόσο σημαίνει πολλά περισσότερα: Σημαίνει Υγεία. Η ομορφιά ξεκινά από μέσα μας, από την ψυχική μας ισορροπία και την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας.

Η ομορφιά της γυναίκας δεν είναι στην εξωτερική της εμφάνιση αλλά στην φροντίδα με την οποία αγκαλιάζει το σώμα της και τον εαυτό της.

Η εικόνα του δερματός μας είναι απλά ο καθρέπτης της υγείας μας.

Κύριο μέλημα κάθε γυναίκας δεν θα πρέπει να είναι ο καλλωπισμός αλλά η αγάπη του “είναι” της.

Δε γίνεται να υπάρχει ωραίο “φαίνεσθαι” ανεξάρτητα από το μέσα μας, ανεξάρτητα απ την σωστή λειτουργία του οργανισμού μας.

Πριν λοιπόν σπεύσεις να παρατηρήσεις και να βάλεις στο μικροσκόπιο όλες σου τις εξωτερικές ατέλειες, φρόντισε τον εαυτό σου από μέσα προς τα έξω.

 

Η υγεία, τόσο η σωματική όσο και η ψυχική αποτελούν το βασικό συστατικό της εξωτερική ομορφιάς.

Οφέλη της Υδροθεραπείας Παχέως Εντέρου:Untitled

  • Βοηθάει στην απώλεια κιλών
  • Αυξάνει το μεταβολισμό
  • Μειώνει τα αέρια και τα φουσκώματα
  • Βοηθάει σε προβλήματα ακμής/βελτίωση όψη δέρματος
  • Λαμπερά μαλλιά και νύχια
  • Εξομαλύνει την δυσκοιλιότητα

Ηχομασάζ για σωματική και ψυχική ευεξία

Ο ήχος απορροφάται από το σώμα και δίνει σε κάθε κύτταρο ξεχωριστά τον παλμό της αρχικής του υγιής κατάστασης.

  • Βοηθάει στην χαλάρωση και την αποσυμπίεση της συσσωρευμένης έντασης.
  • Το σώμα μπαίνει σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης, μέσω της οποίας ενεργοποιούνται οι αυτοθεραπευτικές δυνάμεις του οργανισμού.
  • Αποβάλεται άμεσα το άγχος,
  • Κυριαρχεί η γαλήνη η χαλάρωση η αναζωογόνηση των λεμφικών κυττάρων.
  • Αφήνει ένα γλυκό αίσθημα ευεξίας.

Οφέλη Βιοσυντονισμού & Cold laser therapy:

  • Τόνωση προσώπου
  • Διέγερση των ινοβλαστών με άμεση αύξηση παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης, που οδηγεί στην ανάκτηση της σφριγηλότητας και το «γέμισμα» του δέρματος.
  • Αύξηση της αγγειοδιαστολής και της μικροκυκλοφορίας του αίματος που έχει ως αποτέλεσμα την καλύτερη αιμάτωση, οξυγόνωση και θρέψη του δέρματος.
  • Αύξηση των λευκοκυττάρων τοπικά και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος (ιδανικό στην επούλωση πληγών).

Ionic Foot Detox για:

  • δίαιτα και χάσιμο λίπους γιατί αποδεσμεύονται οι τοξίνες από τα λιποκύτταρα,
  • βελτίωσης της κυκλοφορίας του αίματος και του μεταβολισμού
  • ακμή, πανάδες άγριο ή αφυδατωμένο δέρμα, χαλάρωση, μειωμένη ελαστικότητα
  • σακούλες, μαύροι κύκλοι, ρυτίδες γύρω από μάτια και στόμα,
  • κόπωση , αδυναμία, αϋπνία

 Χρονοβελονισμός και Ομορφιά

Τα αρνητικά συναίσθημα είναι κάποιοι από τους πιο ισχυρούς παράγοντες επιρροής στην ομορφιά μας καθώς πυροδοτούν την έκκριση κορτιζόλης.

Η κορτιζόλη: α) διαταράσει την έκκριση ορμονών οι οποίες ευθύνονται για απώλεια μαλλιών. β)συνδέεται με την αύξηση της όρεξης για φαγητό, την επιθυμία για γλυκά και εναπόθεση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς.

Το χρόνιο άγχος μπορεί να διακόψει την παραγωγή κολλαγόνου στον οργανισμό μας. Έτσι, η επιδερμίδα γίνεται πιο λεπτή, αδύναμη και αφυδατωμένη καθώς το κολλαγόνο έχει την ιδιότητα να συγκρατεί τα επίπεδα ενυδάτωσης στο δέρμα.

Πολλοί άνθρωποι έχουμε κρατημένα και εγκλωβισμένα μέσα μας αρνητικά συναισθήματα ( θυμό, θλίψη, φόβο…) τα οποία βιώσαμε κατά την διάρκεια διαφόρων γεγονότων που συνέβησαν στη ζωής μας ( η απώλεια κάποιου αγαπημένου προσώπου, ένας χωρισμός , απόρριψη , εγκατάλειψη, προδοσία ).

Ο Χρονο-βελονισμός είναι μία τεχνική (Su Jok) αποφόρτισης από οποιοδήποτε αρνητικό συναίσθημα που έχει συμβεί σε οποιοδήποτε χρόνο της ζωής μας και μας εγκλωβίζει σωματικά, ψυχικά, συναισθηματικά.
Παρακάτω θα βρείτε pdf με αποσπάσματα από την ομιλία “Ομορφιά και ολιστική υγεία” της Dr Δήμητρας Tυλλιανάκη που έγινε υπό την αιγίδα της Περιφέρειας Κρήτης. Η ομορφιά είναι αντανάκλαση της εσωτερικής υγείας και της λάμψης της ψυχής.  Ανοίξτε τον σύνδεσμο για να τα δείτε:

Ομορφιά_και_Υγεία

Τα μικρόβια του εντέρου είναι υπεύθυνα για τα αυτοάνοσα

 Τα μικρόβια μας είναι πιο πολλά από τα κύτταρά μας. Το σώμα μας έχει περίπου 10 τρισεκατομμύρια κύτταρα , αλλά φιλοξενεί περίπου 100 τρισεκατομμύρια μικροβιακά κύτταρα. Το έντερο μόνο του, φιλοξενεί περίπου τρία κιλά βακτήρια. Τα μικρόβια, κατά κάποιον τρόπο, είναι πιο έξυπνα από εμάς. Πολλοί  λένε ότι είναι  μέρη του ανοσοποιητικού μας συστήματος και του λένε τι να κάνει.  Οι ερευνητές συνειδητοποιούν τώρα ότι ορισμένα μικρόβια είναι ουσιαστικά ένα σημαντικό μέρος της ανοσοποιητικής μας άμυνας, ελέγχοντας την ανάπτυξη βασικών συστατικών του ανοσοποιητικού μας συστήματος.  

“Τα μικρόβια επηρεάζουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα με τρόπους που εμείς, ως επιστήμονες, ακόμα δεν καταλαβαίνουμε πλήρως”, δήλωσε ο Δρ Sarkis Mazmanian, μικροβιολόγος στο Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Καλιφόρνιας.  Βασιζόμαστε στο ανοσοποιητικό μας σύστημα για να διακρίνουμε τους μικροβιακούς εισβολείς που μπορεί να μας  αρρωστήσουν και τα ακίνδυνα βακτήρια που βρίσκονται πάντα μέσα μας, είπε ο Dr. Sarkis Mazmanian.  Με βάση αυτή τη διάκριση, το ανοσοποιητικό σύστημα αποφασίζει πότε να επιτεθεί  και πότε να μην επιτεθεί. Αλλά το ανοσοποιητικό σύστημα δεν παίρνει αυτή την απόφαση μόνο του.  

“Μέρος της διαδικασίας λήψης αποφάσεων ελέγχεται  από συγκεκριμένα μικρόβια του εντέρου”, δήλωσε ο Dr Mazmanian. 

“Τα μικρόβια έχουν μάθει να αναστρέφουν ορισμένους διακόπτες στο σώμα μας”, δήλωσε ο Dr Mazmanian . Αυτό σημαίνει ότι τα μικρόβια συμβάλλουν στην απόφαση του σώματός μας για το αν θα ξεκινήσει μια ανοσολογική επίθεση και αν θα ξεκινήσει ένα αυτοάνοσο νόσημα.  

Ο Δρ. Yasmine Belkaid, ανοσολόγος στα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, το χαρακτήρισε ως εκπαιδευτική διαδικασία.  “Πολλά από αυτά που κάνουν τα μικρόβια είναι η προετοιμασία των κυττάρων για επακόλουθες επαφές με παθογόνα,” είπε ο Belkaid.

“Χρειάζεστε συνεχώς αυτά τα μικρόβια για να εκπαιδεύσετε, να τονώσετε και να ελέγξετε τη μορφή της άμυνας  που πρόκειται να αναπτύξετε”.