“H αντι-φλεγμονώδης διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της χρόνιας φλεγμονής που αποτελεί την βασική αιτία πολλών σοβαρών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που γίνονται πιο συχνές καθώς οι άνθρωποι γερνούν.Από επιστημονικές έρευνες προκύπτει ότι η αντιφλεγμονώδης διατροφή μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να επιτύχουν και να διατηρήσουν τη βέλτιστη υγεία κατά τη διάρκεια ζωής τους. “
TI EINAI H ΦΛΕΓΜΟΝΗ
Φλεγμονή είναι η τοπική αντίδραση του οργανισμού σε ερεθισμό, σε βλάβη ή σε μικρόβια.
Τα συμπτώματα της φλεγμονής συμπεριλαμβάνουν ερυθρότητα στη περιοχή, πρήξιμο, πόνο και αυξημένη θερμότητα.
Πρόκειται για μια προσπάθεια του οργανισμού να «περιχαρακώσει» τη βλάβη και να αυξήσει τοπικά την συγκέντρωση θρεπτικών συστατικών, ώστε να βοηθήσει στην ταχύτερη επούλωση της. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η φλεγμονή δεν είναι το πρόβλημα αλλά η προσπάθεια του οργανισμού να λύσει ένα πρόβλημα.
Οι βλάβες μπορούν να προκληθούν ξαφνικά και βίαια (οξεία) ή σταδιακά (χρόνια). Αν το σώμα μας έχει όλα τα συστατικά που χρειάζεται για να επουλώσει, ολοκληρώνει τη διαδικασία και έτσι η φλεγμονή περνά. Αν όχι η φλεγμονή γίνεται χρόνια.
Η χρόνια φλεγμονή ένας κρυφός δολοφόνος
Όταν η φλεγμονή γίνει χρόνια τότε έχουμε μέσα στο σώμα μας ένα κρυφό δολοφόνο υπαίτιο πολλών ασθενειών
Ασθένειες που σχετίζοντε με χρόνια φλεγμονή
Δεν περνάει εβδομάδα χωρίς τη δημοσίευση μιας ακόμη μελέτης που συνδέει την χρόνια φλεγμονή με πολλά νοσήματα .Σχεδόν κάθε σύγχρονη ασθένεια προκαλείται ή επηρεάζεται από αυτή .
1)Αποσταθεροποιεί τις αποθέσεις χοληστερόλης στις στεφανιαίες αρτηρίες, οδηγώντας σε καρδιακές προσβολές και ίσως ακόμη σε εγκεφαλικά επεισόδια. 2)Καταστρέφει νευρικά κύτταρα προκαλώντας Αλτσχάιμερ.
3)Μπορεί να βοηθάει την ανάπτυξη ανώμαλων κυττάρων και να διευκολύνει τον μετασχηματισμό τους σε καρκίνους.
4)Προκαλεί παχυσαρσκία,διαβήτη,άνοια,κατάθληψη
5)Αυτοάνοσες ασθένειες όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα,η σκλήρυνση κατά πλάκας,συστηματικός ερυθηματώδης λύκος,νόσος του Κρόν,φλεγμονώδεις νόσοι του εντέρου ,Ηαssimoto κλπ
Με άλλα λόγια, η χρόνια φλεγμονή ίσως είναι η ατμομηχανή, η οποία κινεί πολλές από τις πιο φοβερές ασθένειες της εποχής μας.
Σε μια μελέτη ενός γενικά «υγιή» πληθυσμού ηλικιωμένων διαπιστώθηκε ότι τα άτομα με τα υψηλότερα επίπεδα της C – αντιδρώσας πρωτεΐνης και της ιντερλευκίνης 6 ( δύο δείκτες συστηματικής φλεγμονής ) είχαν 260% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν μέσα στα επόμενα 4 χρόνια.
Ο Δρ Weil μιλάει για την Αντιφλεγμονώδη αντιγηραντική πυραμίδα των τροφίμων – Τι είναι αυτό;
Είναι ένα απλό εργαλείο που προάγει τη βέλτιστη υγεία και την αντι γήρανση με την παροχή διατροφικών συμβουλών που αντιμετωπίζουν την χρόνια φλεγμονή.
Η αντι-φλεγμονώδης διατροφή είναι μια αλλάγή του life style μας . Η αντιφλεγμονόδης πυραμίδα αποτελείται μόνο από φρούτα ,λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και ξηρούς καρπούς άψητους και ανάλατους.Δυστυχώς είμαστε θύματα της Δυτικής επεξεργασμένης διατροφής.
Τα κυριότερα αντιφλεγμονώδη τρόφιμα κατά τον Dr Axe
. Ας ρίξουμε λοιπόν μια ματιά στις καλύτερες αντι-φλεγμονώδεις τροφές που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας:
1. Πράσινα φυλλώδη λαχανικά
Τα λαχανικά είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά φλαβονοειδή που αποκαταθιστούν την κυτταρική υγεία. Δοκιμάστε να αναμείξετε και να καταναλώσετε μερίδες απο πράσινα φυλλώδη λαχανικά , σε σαλάτα και σε χυμούς. Τα σέσκουλα, για παράδειγμα, έχουν εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη Α και C, καθώς και βιταμίνη Κ, τα οποία μπορούν να προστατεύσουν τον εγκέφαλο σας από το οξειδωτικό στρες που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες. Τρώγοντας σέσκουλα μπορεί επίσης να προστατευθείτε από την έλλειψη της βιταμίνης Κ. Ένα φλιτζάνι απο τα παραπάνω πράσινα λαχανικά, περιλαμβάνει τα παρακάτω ποσοστά αντιφλεγμονώδων ουσιών σε ημερήσιες ανάγκες:
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Κ 639%
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α 60%
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C 42%
2. Bok Choy (Κινέζικο λάχανο)
Το Bok choy είναι μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι υπάρχουν πάνω από 70 αντιοξειδωτικές φαινόλες στο bok choy. Αυτές περιλαμβάνουν υδροξυκινναμικά οξέα, τα οποία είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά που δεσμεύουν τις ελεύθερες ρίζες. Το κινέζικο λάχανο Bok choy μπορεί να γίνει σε πολλά πιάτα έξω από την κινέζικη κουζίνα, έτσι ώστε να αποτελέσει ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες τρόφιμο για όλους. Ένα φλιτζάνι ωμού κινέζικου λάχανου, περιλαμβάνει τα παρακάτω ποσοστά αντιφλεγμονώδων ουσιών σε ημερήσιες ανάγκες:
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α 64%
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Κ 59%
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C 40%
3. Σέλινο
Σε πρόσφατες φαρμακολογικές μελέτες, τα οφέλη από το σέλινο, περιλαμβάνουν αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ικανότητες που βοηθούν στη βελτίωση της αρτηριακής πίεσης, στα επίπεδα χοληστερόλης και στην πρόληψη της καρδιακής νόσου. Οι σπόροι του σέλινου οι οποίοι βρίσκονται είτε σε μορφή ολόκληρου σπόρου είτε στη μορφή εκχυλίσματος, έχουν εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία από μόνοι τους, καθώς βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και στην καταπολέμηση των βακτηριακών λοιμώξεων. Είναι μια εξαιρετική πηγή καλίου, καθώς και αντιοξειδωτικών βιταμίνων. . Ένα φλιτζάνι σέλινου , περιλαμβάνει τα παρακάτω ποσοστά αντιφλεγμονώδων ουσιών σε ημερήσιες ανάγκες:
BITAMINH K 37%
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α 9%
ΚΑΛΙΟ 8%
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C 5%
4. Τεύτλα
Ο δείκτης ενός τροφίμου για το αν περιέχει αντιοξειδωτικά είναι το έντονο χρώμα του, και τα τεύτλα είναι ένα χαρακτηριστικό τέτοιο παράδειγμα! Στην περίπτωση των τεύτλων, το αντιοξειδωτικό βηταλαϊνης είναι ένα εξαιρετικό αντιφλεγμονώδες. Όταν προστίθενται στη διατροφή, τα οφέλη των τεύτλων περιλαμβάνουν την επισκευή των κυττάρων και την προσθήκη υψηλών επιπέδων καλίου και μαγνησίου, με αποτέλεσμα να αγωνίζονται κατά της φλεγμονής. Τα Παντζάρια περιέχουν επίσης μαγνήσιο και είναι γνωστό ότι η ανεπάρκεια μαγνησίου συνδέεται στενά με φλεγμονώδεις καταστάσεις. Το Ασβέστιο, είναι ένα ζωτικό θρεπτικό συστατικό, του οποίου η απορρόφηση δεν γίνεται στο σώμα χωρίς το μαγνήσιο. Όταν το ασβέστιο συσσωρεύεται στο σώμα, γίνεται ανεπιθύμητο – αυτό προκαλεί δυσάρεστες καταστάσεις, όπως ασβεστοποιημένες πέτρες στα νεφρά και ακριβώς τότε προκαλείται η φλεγμονή. Θωρακίστε λοιπόν το σώμα σας, με μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε αντιφλεγμονώδη τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο, καθώς και μαγνήσιο. Ένα φλιτζάνι απο τα παραπάνω, περιλαμβάνει τα παρακάτω ποσοστά αντιφλεγμονώδων ουσιώνσε ημερήσιες ανάγκες: :
ΦΥΛΛΙΚΟ ΟΞΥ 34%
ΜΑΓΓΑΝΙΟ 28%
ΚΑΛΙΟ 15%
ΜΑΓΝΗΣΙΟ 10%
5. Μπρόκολο
Το μπρόκολο είναι μια ενεκτίμητη τροφή. Το μπρόκολο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο ,μαγνήσιο, βιταμίνες , φλαβονοειδή και καροτενοειδή Αυτά λειτουργούν μαζί και μειώνουν το οξειδωτικό στρες στο σώμα ενώ παράλληλα συμβάλουν στη μάχη κατά της χρόνιας φλεγμονής και του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου . Ένα φλιτζάνι απο τα παραπάνω, περιλαμβάνει τα παρακάτω ποσοστά αντιφλεγμονώδων ουσιών σε ημερήσιες ανάγκες::
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Κ 254%
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C 135%
ΧΡΩΜΙΟ 53%
ΦΥΛΛΙΚΟ ΟΞΥ 42%
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 18%
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Ε 15%
ΜΑΓΓΑΝΙΟ 15%
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α 13%
6. Μύρτιλλα (Blueberries)
Ένα αντιοξειδωτικό το οποίο ξεχωρίζει ιδιαίτερα ως ισχυρό αντιφλεγμονώδες επειδή περιέχει την κουερσετίνη, η οποία βρίσκεται στα εσπεριδοειδή, στο ελαιόλαδο και στα σκουρόχρωμα μούρα. Πρόκειται για ένα φλαβονοειδές που καταπολεμά τη φλεγμονή ακόμη και τον καρκίνο. Ένα φλιτζάνι απο τα παραπάνω, περιλαμβάνει τα παρακάτω ποσοστά αντιφλεγμονώδων ουσιών σε ημερήσιες ανάγκες:
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Κ 36%ΒΙΤΑΜΙΝΗ C 25%ΜΑΓΓΑΝΙΟ 25%7. Ανανάς
Η βρομελαίνη και η κουερσετίνη παρατηρείται ότι έχουν ικανότητες ανοσο-διαμόρφωσης δηλαδή, βοηθούν στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού.
Επίσης, έχει αποδειχθεί οτι η βρωμελαϊνη συμβάλει στην παύση της συγκόλησης των αιμοπεταλίων μεταξύ τους, η οποία αποτελεί αιτία
των καρδιακών προσβολών ή των εγκεφαλικών επεισοδίων. Ένα φλιτζάνι απο τα παραπάνω, περιλαμβάνει τα παρακάτω ποσοστά αντιφλεγμονώδων ουσιών :
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C 131%
ΜΑΓΓΑΝΙΟ 79%
Αλλες αντιφλεγμόδεις τροφές κατά άλλους ερευνητές
8)Ελαιόλαδο
Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο έχει στοιχεία που προστατεύουν από τις εκφυλιστικές νόσους και το διαβήτη.
9)Σκόρδο
Το σκόρδο έχει πλήθος στοιχείων με αντιφλεγμονώδη και θεραπευτική δράση. Καταναλώστε 2-3 ωμές σκελίδες καθημερινά με άδειο στομάχι για καλύτερα αποτελέσματα.
10)Λιναρόσπορος – λινέλαιο και chia seeds
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα τα οποία βρίσκονται σε αφθονία σε αυτά, μειώνουν τα επίπεδα κυτοκινών, οι οποίες προωθούν την ανάπτυξη φλεγμονής.
11)Τζίντζερ
Έρευνες έχουν δείξει ότι το τζίντζερ έχει συστατικά που δρουν κατά της φλεγμονής σε κυτταρικό επίπεδο, κάνοντάς το αποτελεσματικό σε περιπτώσεις οξείας, αλλά και χρόνιας φλεγμονής. Οι ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα ή ρευματοειδή αρθρίτιδα, γαστρίτιδα που έκαναν τακτική κατανάλωση τζίντζερ, παρατήρησαν ελάττωση του πόνου.
Η λήψη του τζίντζερ μπορεί να γίνει είτε με τη μορφή αφεψήματος, ενώ το μασάζ με λάδι πιπερόριζας στην προβληματική περιοχή, μπορεί επίσης να έχει ανακουφιστική δράση.
12)Γλυκοπατάτες
Οι γλυκοπατάτες έχουν αντφλεγμονώδη δράση, εξαιτίας της αυξημένης συγκέντρωσής τους σε θρεπτικά στοιχεία, ενώ η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες C και E και το Α και Β καροτένιο έχουν την ικανότητα να μειώνουν τον πόνο και τη φλεγμονή στο σώμα.
13)Καρύδια
Η υψηλή περιεκτικότητα των καρυδιών σε άλφα-λινολενικό οξύ, τα κάνει συμμάχους του οργανισμού ενάντια στις φλεγμονές
Η νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση European Journal of Nutrition μελέτησε 115 φυτικές τροφές και είδη μανιταριών ώστε να εξερευνήσουν ποιες από αυτές έχουν την ισχυρότερη αντιφλεγμονώδη δράση.
14)Από τα είδη που εξετάστηκαν, το κρεμμύδι, η ρίγανη, η κόκκινη γλυκοπατάτα, η κανέλα και ένα είδος μανιταριού που ονομάζεται πλαυρωτός οστρεώδης ήταν τα πιο αποτελεσματικά στην καταπολέμηση της φλεγμονής σε εργαστηριακό πλαίσιο.
15)Άλλα είδη με πιο ήπια δράση ήταν η φλούδα από το κίτρο, το γαρίφαλο και αρκετά ακόμη είδη μανιταριών.
16)Αμύγδαλα
Είναι ένα ενεργειακό σνακ πλούσιο σε στερόλες που ρυθμίζουν το ζάχαρο σε διαβητικούς και αμινοξέα.
17)Μήλα
Περιορίζουν το οιδήματα χάρη σε ένα φλαβονοειδές που περιέχουν την κουερσιτίνη
18)Κουρκουμάς
Περιέχει την ουσία κουρκουμίνη, η οποία εκτός του ότι του προσδίδει την πικάντικη γεύση και το χαρακτηριστικό χρώμα του, διαθέτει επίσης αντικαρκινικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αρκετές έρευνες δείχνουν ότι έχει ακόμη την ιδιότητα να εμποδίζει το σχηματισμό αθηρωματικής πλάκας που σχετίζεται με παθήσεις των αγγείων και τη νόσο του Αλτσχάιμερ.
19)Κακάο 100%
Τα φλαβονοειδή που περιέχονται στο κακάο εμποδίζουν το σχηματισμό θρόμβων, ιδιότητα που περιορίζει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, πνευμονικής εμβολής και καρδιακής προσβολής.
Αντιφλεγμονώδεις τροφές για αρθριτικά και πόνους
Όπως βλέπετε στον πίνακα είναι οι ίδιες τροφές που έχω προαναφέρει
Αντιφλεγμονώδη βότανα
Τα παρακάτω βότανα είναι ένα πολύ καλό όπλο εναντίων των φλεγμονών
Τι είναι το οξειδωτικό στρες Οξειδωτικό στρες: Αιτία Εκφυλιστικων Ασθενειών και Πρόωρης Γήρανσης
Οξειδωτικό στρες είναι η φθορά που προκαλείται στον οργανισμό μας, από τις ελεύθερες ρίζες. Η φθορά αυτή προκαλείται μέσω της διαδικασίας οξείδωσης.
Η οξείδωση αποτελεί μια φυσιολογική διαδικασία που συντελείται σε όλους τους ζωντανούς οργανισμούς μέσω της πρόσληψης οξυγόνου. Στον ανθρώπινο οργανισμό κατά την οξείδωση παράγονται ουσίες γνωστές ως ελεύθερες ρίζες.
Για να αντιληφθούμε τη βλάβη που προκαλείται στον οργανισμό μας από τις ελεύθερες ρίζες, αρκεί να φανταστούμε την οξείδωση του σιδήρου (“σκουρία”) μετά από την επαφή του με το οξυγόνο.Τα αντιοξειδωτικά εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες.
Τι είναι οι “ελεύθερες ρίζες” και γιατί απειλούν την υγεία μας
Όπως εξηγεί η ενδοκρινολόγος-επιμελήτρια της Ενδοκρινολογικής Κλινικής του Νοσοκομείου «Άγιος Παύλος» της Θεσσαλονίκης, Μαρία Μπουγουλιά «το οξυγόνο, εισερχόμενο στον οργανισμό με την αναπνοή και μεταφερόμενο με το αίμα στα κύτταρα, χρησιμοποιείται σε ποσοστό περίπου 95% για την παραγωγή ενέργειας. Το υπόλοιπο ποσοστό προκαλεί τη δημιουργία των ελεύθερων ριζών
Οι ελεύθερες ρίζες παράγονται κατά τη διάρκεια του μεταβολισμού μέσω της πρόσληψης του οξυγόνου που χρησιμοποιείται για τις βιολογικές καύσεις. Οι ουσίες αυτές είναι απαραίτητες για την εξολόθρευση παθογόνων μικροβίων και ιών που εισβάλλουν στο σώμα μας . Υπό κανονικές συνθήκες, μόλις οι ελεύθερες ρίζες επιτελέσουν την αποστολή τους καταστρέφονται από τα ενδογενή αντιοξειδωτικά συστήματα που διαθέτει ο οργανισμός.Όταν όμως το ανοσοποιητικό σύστημα βρίσκεται σε κατάσταση διαρκούς υπερδιέγερσης (π.χ. εξαιτίας του καπνίσματος ή του έντονου στρες ,της κακής διατροφής) παράγονται πολύ μεγαλύτερες ποσότητες ελευθέρων ριζών από όσες μπορεί να εξουδετερώσει ο οργανισμός. Οι χιλιάδες ελεύθερες ρίζες οξυγόνου επιτίθοντε στην κυτταρική μεμβράνη, εισχωρούν στο εσωτερικό των κυττάρων, καταστρέφουν το DNA , δημιουργούν σοβαρές εκφυλιστικές ασθένειες και πρόωρη γήρανση
Τι αυξάνει τι οξειδωτικό στρες :
Το κάπνισμα
Η δυτική επεξεργασμένη και γενετικά τροποποιημένη διατροφή
Η περιβαλλοντική ρύπανση (μόλυνση νερού, αέρα)
Η ηλιακή (υπεριώδης) ακτινοβολία
Τα χημικά φάρμακα
Το αλκοόλ
Τα χημικά πρόσθετα των τροφών και άλλες τοξικές ουσίες
Καθιστική ζωή και η υπερβολική άσκηση
Διαταραχές ύπνου
Ορμονικές διαταραχές κυρίως στις γυναίκες που παίρνουν αντισυλληπτικά και φάρμακα για την εμμηνόπαυση
Ασθένειες .Όταν είμαστε άρρωστοι παράγονται πολλές ελεύθερες ρίζες.
Το άγχος Όταν ο οργανισμός βρίσκεται σε συνεχή κατάσταση stress (χρόνιο stress), παράγεται συνέχεια κορτιζόλη, επινεφρίνη και νορεπινεφρίνη (ορμόνες του stress).
Διατροφικές συμβουλές για λιγότερο οξειδωτικός στρες
Καταναλώνετε όσο το δυνατόν μεγαλύτερη ποσότητα και ποικιλία φρούτων και λαχανικών.
Επιλέξτε προϊόντα ολικής αλέσεως πλούσια σε φυτικές ίνες.
Φροντίστε για την επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού σας με τη πρόσληψη τουλάχιστον 6-8 ποτηριών νερού ημερησίως.
Επιλέξτε έναν ελαφρύ τρόπο μαγειρέματος των γευμάτων σας, εξασφαλίζοντας έτσι τη διατήρηση των θρεπτικών τους συστατικών. Προτιμήστε το βράσιμο στον ατμό . Το καλύτερο είναι η ωμοφαγία γιατί πάνω από τους 40 βαθμούς ψησίματος των τροφών καταστρέφονται όλες οι βιταμίνες και τα ένζυμα.
Προσθέστε στο φαγητό σας σκόρδο,κρεμμύδι βότανα, μπαχαρικά και κυρίως κόκκινο καυτερό πιπεράκι , κουρκουμά και τζίντζερ
Προσπαθήστε να τρώτε περισσότερες φυτικές τροφές και λιγότερες ζωικές, προτιμώντας τις μη επεξεργασμένες αντί για τις βιομηχανοποιημένες και τις βιολογικές αντί για τις συµβατικές.
Αποφύγετε φρούτα και λαχανικά «ψυγείου» ή θερμοκηπίου και γενικά ότι είναι «εκτός εποχής» γιατί έχουν πολλά φυτοφάρμακα.
Πλένετε τα φρούτα και τα λαχανικά πολύ καλά με ξύδι και ζεόλιθο.
Τρώτε τα φρούτα μόνα τους και όχι αμέσως μετά τα κυρίως γεύματα.
Συνδυάστε λαχανικά διαφόρων χρωμάτων στις σαλάτες σας. Φροντίστε να τα κόβετε λίγη ώρα πριν τα καταναλώσετε και να συνοδεύονται εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και λεμόνι ή μηλόξυδο raw.
Αποφύγετε τον καφέ το αλκοόλ , τα ανθρακούχα ποτά, τη ζάχαρη και τους απλούς υδατάνθρακες.
ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΆΜΕΣΑ ΣΥΝΔΕΔΕΜΕΝΕΣ ΜΕ ΤΑ ΑΥΞΗΜΕΝΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟΥ ΣΤΡΕΣ
Με ποιο τρόπο μπορούμε να καταλάβουμε ότι έχουμε οξειδωτκό στρες;
Στην αρχή δεν υπάρχει κανένα σύμπτωμα γιατί είναι ένας ύπουλος και αόρατος εχθρός μέχρι να προκαλέσει σοβαρές βλάβες συνήθως εκφυλιστικές και συχνά μη αναστρέψιμες.
Για να προλάβουμε τις βλάβες που προκαλούνται στην υγεία μας από την υπερπαραγωγή ελευθέρων ριζών, κρίνεται ιδιαίτερα σημαντικό να διερευνήσουμε τα επίπεδα του οξειδωτικού στρες που υπάρχει στον οργανισμό μας. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσω μιας ειδικής εξέτασης, η οποία μπορεί να αξιολογήσει τόσο την οξειδωτική κατάσταση, δηλαδή την ποσότητα των ελευθέρων ριζών που παράγονται στον οργανισμό, όσο και την αντιοξειδωτική ικανότητα του οργανισμού, δηλαδή την ικανότητα του οργανισμού να εξουδετερώσει τις ελεύθερες ρίζες κατά την παραγωγή τους, πριν προκληθούν βλάβες στα κύτταρα.
Μέτρηση του οξεδωτικού στρες
1)Γενικές μετρήσεις
Περιλαμβάνει την μέτρηση των υπεροξειδίων του αίματος (d-ROMs test) ,την φωτομετρηκή εκτίμηση του βιολογικού δυναμικού του πλάσματος (BAP test και ΟΧΥ-absorbent test) και την μέτρηση των θειολών του πλάσματος (SHp test)
2)Ποιο εξειδικευμένες μετρήσεις
α)η μέτρηση των οξειδωμένων λιπιδίων
β)Η μέτρηση των οξειδωμένων παραγώγων των νουκλεονικών οξέων
γ)Η μέτρηση των οξειδωμένων πρωτεϊνών
Πως γίνετε η μέτρηση ;
Η μέτρηση γίνεται με λήψη με τριχοειδικού αίματος από το δάχτυλο.
Η εξέταση αυτή είναι ανώδυνη μοιάζει με αυτή που κάνουν καθημερινά οι διαβητικοί για να δουν αν έχουν ζάχαρο.Μετά γίνεται ανάλυση μέσω των διεθνώς αναγνωρισμένων d-ROMs και BAP τεστ.Με την εξέταση αυτή του d-ROMs προσδιορίζουμε ακριβώς τις ανάγκες του οργανισμού σε βιταμίνες μέταλλα και ιχνοστοιχεία
Αν η εξέταση δεν βγει καλή τι κάνουμε?
Δίνουμε στον ασθενή ένα εξατομικευμένο συμπλήρωμα διατροφής .
Το εξατομικευμένο συμπλήρωμα αυτό θα περιέχει αντιοειδωτικά μικροθρεπτικά υπό μορφή κοκκώδη και σε κολλοειδή κατάσταση για να μπορεί να απορροφηθεί όπως βιταμίνες A,C και Ε, τα φλαβονοειδή, το σελήνιο, το Β-καροτένιο, ο ψευδάργυρος, τα διάφορα είδη λικοπενίων και πολλά άλλα.
Σε ποιους απευθύνεται η εξέταση;
Σε υγιή άτομα προκειμένου να ανιχνευθεί αν υπάρχει και έγκαιρα να αντιμετωπιστεί πριν δημιουργήσει γήρανση και ασθένειες Όλοι είμαστε εκτεθειμένοι σε εσωτερικές και εξωτερικές τοξίνες
Σε ασθενείς οι οποίοι χρειάζονται ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού τους συστήματος για να αντιμετωπιστεί η ασθένεια.
Σε εγκύους και αθλητές, διότι τα άτομα αυτά έχουν αυξημένες διατροφικές απαιτήσεις.
Πλεονεκτήματα του αντιοξειδωτικού τεστ
Σας δίνουμε εξατομικευμένες συμβουλές και μείγμα μικροθρεπτικών συστατικών βασισμένα στις δικές σας ανάγκες .Το εξατομικευμένο συμπλήρωμα διατροφής έρχεται με το δικό σας όνομα γραμμένο πάνω στο κουτί .Επειδή ο κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός!!!
Μερικά από τα Πανεπιστήμια που χρησιμοποιούν το τέστ για έρευνες.
University of Kentucky, Medical Center – Department of Physiology, School of Medicine, Lexington, KY, USA
Comenius University – Institute of Molecular Biomedicine, Bratislava, Slovakya.
Loyola University School of Medicine – Chicago, USA
Athlete Health and Performance Research Center Aspetar – Orthopaedic and Sports Medicine Hospital, Doha, Qatar
University of Sidney – Faculty of Veterinary Science, New South Wales, Australia
University of Melbourne – Faculty of Veterinary Science, Victoria, Australia
King Saudi University – College of Science Zoology Dep. Riyad, Saudi Arabia
University “Ss. Cirillus and Methodius” – Institute of Physiology, Faculty of Medicine, Skopje,
Key State Laboratory of Molecular Development Biology, Institute of Genetics and Developmental Biology, Chinese Academi of Science, Beijng, China
Università degli Studi di Urbino – Dipartimento di Scienze Biomolecolari, Italia
Università degli Studi di Bari – Dipartimento di Medicina Interdisciplinare – Bari, Italia
Centro Nazionale Sostanze Chimiche – Dipartimento di Sanità Pubblica Veterinaria e Sicurezza Alimentare
Università degli Studi di Chieti – Pescara – Dipartimento di Scienze Biomedicali, Pescara, Italia
Università degli Studi di Modena e Reggio Emilia – Dipartimento di Chirurgia Generale – Poliambulatorio del Secondo Parere Modena
Università degli Studi di Cagliari – Dipartimento di Scienze Biomediche, Cagliari, Italia
Università degli Studi di Napoli Federico II – Dipartimento di Biologia Strutturale e Funzionale, Napoli, Italia
Università degli Studi di Sassari, Facoltà di Veterinaria, Sassari, Italia
Η χοληδόχος κύστη είναι μια μικρή σε σχήμα αχλαδιού θήκη που μπαίνει πίσω από τους λοβούς του ήπατος. Κύρια εργασία της είναι να αποθηκεύει την πλούσια σε χοληστερόλη χολή που εκκρίνεται από το ήπαρ. Η χολή βοηθά το σώμα σας να χωνέψει τα λιπαρά τρόφιμα. Μια ποικιλία από προβλήματα μπορούν να εμφανιστούν στη χοληδόχο κύστη, όπως ο σχηματισμός λίθων ή φλεγμονής που ονομάζεται χολοκυστίτιδα.
Τα προβλήματα της χοληδόχου κύστεως προκαλούνται από:
την παχυσαρκία,
τη γρήγορη απώλεια βάρους,
την λήψη αντισυλληπτικών,
την δυσκοιλιότητα,
τις λιπαρές τροφές,
δίαιτες χαμηλές σε φυτικές ίνες,
τις τροφικές αλλεργίες,
τη κληρονομικότητα
το στρες, τα νεύρα, τον θυμό ( δεν είναι τυχαίο αυτό που λέει ο λαός”μου πρήξες το συκώτι”.
Μερικά από τα προειδοποιητικά σημάδια που μπορεί να έχετε είναι έντονος πόνος στη χοληδόχο κύστη, κακή πέψη του λίπους, ροδόχρους ακμή του δέρματος και προβλήματα του εντέρου. Πολλοί άνθρωποι, κυρίως οι ηλικιωμένοι και οι γυναίκες, έχουν συχνότερα προβλήματα, 70% των προβλημάτων ευθύνονται οι χολόλιθοι. Οι χολόλιθοι σχηματίζονται όταν η χολή περιέχει υπερβολικές ποσότητες χοληστερόλης. Όταν δεν υπάρχει αρκετή χολή για να κορεστεί η χοληστερόλη, η χοληστερόλη αρχίζει να κρυσταλλώνετε και έτσι δημιουργούνται οι χολόλιθοι. Οι χολόλιθοι (πέτρες) μπορούν να είναι εκεί για πολλά χρόνια χωρίς να δημιουργούν κανένα πρόβλημα, όμως σε μερικές περιπτώσεις δημιουργούν κολικό με αφόρητο πόνο. Στην περίπτωση αυτή εσείς θα κρίνετε αν θα πάτε για χειρουργική αφαίρεση ή αν το προσπαθήσετε με φυσικούς τρόπους.
Στο τμήμα της Ιπποκράτειας προσέγγισης υγείας του κέντρου ¨ΕΝ ΟΛΩ¨ εφαρμόζουμε μεθόδους για ανακούφιση από τα συμπτώματα της χολής και αν υπάρχουν ενδείξεις μπορούμε να προβούμε σε διάλυση και αποβολή των χολολίθων. Το κέντρο μας διαθέτει μια μοναδική γεννήτρια συχνοτήτων του Dr Rife , το γνήσιο Plasma tube του Dr Rife (με το οποίο θεράπευε και έκανε τα πειράματά του πάνω στους ιούς και τα βακτήρια, το Papimi), και το zapper της Αμερικανίδας Dr Clark .
Σε όλα αυτά υπάρχουν ειδικά πρωτόκολλα βασισμένα στην κβαντική ιατρική για τον πόνο, για τις φλεγμονές, για παράσιτα, για αποτοξίνωση από βαρέα μέταλλα όπως μόλυβδο, υδράργυρο, κάδμιο και για τους χολόλιθους τα οποία βοηθούν αρκετά σε συνδυασμό με προσεγμένη διατροφή και φυσικά σκευάσματα.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΧΟΛΗ
Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες – Στόχος για τα 30-40g φυτικών ινών την ημέρα τα οποία που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο της χολολιθίασης.
Τεύτλα, αγκινάρα, και χόρτα πικραλίδα – Αυτά τα λαχανικά συμβάλουν στη βελτίωση της ροής της χολής και διασπούν το λίπος. Δηλ όλα τα πικρά κάνουν καλό στο συκώτι-χολή.
Το λάδι καρύδας – Το λάδι καρύδας περιέχει την ευκολότερη αφομοιώσιμη μορφή λίπους.
Σπόροι με φύτρο όπως λιναρόσπορος, Chia, σπόροι κάνναβης και κολοκυθόσποροι είναι πιο εύκολο να αφομοιωθούν και μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή. Αλλά μόνο να καταναλώνετε 1-2 κουταλιές της σούπας από αυτούς ημερησίως.
Ωμοφαγία – Οι άνθρωποι που τρώνε μια διατροφή πλούσια φυτοφαγική, όπως φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, σπόρους τείνουν να έχουν χαμηλότερη εμφάνιση χολόλιθων.
Πίνετε 6-8 ποτήρια νερό ημερησίως
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΣΤΗ ΧΟΛΗ
Τα τηγανητά και τα υδρογονωμένα έλαια – Αυτές οι τροφές μπορεί να επιδεινώσουν τα προβλήματα της χοληδόχου κύστεως.
Ζάχαρη και απλούς υδατάνθρακες – Η ζάχαρη μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα σχηματισμού χολολίθων.
Τροφές που μπορεί να είναι αλλεργικές
Χοιρινό και τα συμβατικά κρέατα επειδή είναι πολύ λιπαρά και αυξάνεται η πιθανότητα φλεγμονής.
Γαλακτοκομικά προϊόντα – Τα τρόφιμα αυτά είναι προ-φλεγμονώδη και μπορεί να προκαλέσουν στο σώμα σας την παραγωγή περισσότερων χολολίθων.
Υψηλής περιεκτικότητας σε λίπος τρόφιμα Μεγάλη ποσότητα ακόμα και των υγιεινών φυτικών ελαίων όπως το ελαιόλαδο και το βούτυρο αμυγδάλου μπορεί να είναι ένα αίτιο χολολίθων.
Φυσικά φάρμακα που βοηθούν την χοληδόχο κύστη
Μηλόξυδο raw και χυμό από μήλα.Σε κάθε ποτήρι χυμού μήλου βάλτε μια κουταλιά βιολογικό raw μηλόξυδο αυτό θα ελαττώσει τον πόνο σε 15 λεπτά Εναλλακτικά βάλτε 2 κουταλάκια μηλόξυδου με ένα κουταλάκι λεμόνι σε ένα ποτήρι νερό και πιείτε το με άδειο στομάχι το πρωί.
Ο χυμός λεμονιούΈνα άλλο καλό συστατικό για τη διατήρηση των χολολίθων υπό έλεγχο είναι ο χυμός λεμονιού. Σταματά το συκώτι σας να κάνει τη χοληστερόλη. Η πηκτίνη στο χυμό λεμονιού βοηθά στην ελάττωση του πόνου της χοληδόχου κύστεως που αποδίδεται στις πέτρες. Επιπλέον, η βιταμίνη C στο χυμό λεμονιού κάνει τη χοληστερόλη περισσότερο υδατοδιαλυτή ώστε να αποβληθεί γρηγορότερα. Πίνετε φρέσκο χυμό από τέσσερα λεμόνια κάθε ημέρα με άδειο στομάχι και μετά πιείτε ένα ποτήρι νερό. Συνεχίστε αυτή τη θεραπεία για μια εβδομάδα. Εναλλακτικά, μπορείτε να πιείτε τέσσερις κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού αναμιγνύεται σε ένα ποτήρι ζεστό νερό κάθε μέρα με άδειο στομάχι. Συνεχίστε αυτή τη θεραπεία για αρκετές εβδομάδες έως ότου οι χολόλιθοι να αποβληθούν από το σώμα.
ΜένταΗ μέντα βοηθητικά στη πέψη, ενισχύοντας τη ροή της χολής και τα άλλα πεπτικά υγρά. Πλέον, έχει μια ένωση που ονομάζεται τερπένια τα οποία μπορεί να διαλύσουν αποτελεσματικά τους χολόλιθους. Πιστεύεται επίσης ότι βοηθά στο να χαλαρώσει τους σπασμούς και να ανακουφίσει τον οξύ πόνο της χοληδόχου κύστεως.
Χυμός λαχανικώνΌταν υποφέρετε από πέτρες στη χολή, είναι απαραίτητο να κόψετε τα τηγανητά και τα λιπαρά τρόφιμα. Ακολουθήστε μια αυστηρή δίαιτα με βάση χυμούς φρούτων και λαχανικών. Φτιάξτε χυμό λαχανικών από ένα παντζάρι, ένα αγγούρι και τέσσερα καρότα μεσαίου μεγέθους. Ανακατέψτε τα και πιείτε αυτό το χυμό δύο φορές την ημέρα. Ακολουθήστε αυτήν την θεραπεία για δύο εβδομάδες και θα παρατηρήσετε μια τεράστια βελτίωση στην κατάστασή σας.
Psyllium Το Psyllium είναι μια πολύ καλή πηγή διαλυτών φυτικών ινών, γι ‘αυτό και θεωρείται μια καλή θεραπεία για πέτρες στη χολή.Οι ίνες στο psyllium δεσμεύονται με τη χοληστερόλη στη χολή και έτσι βοηθά στην πρόληψη της χολολιθίασης . Επιπλέον, προωθεί τις κανονικές περισταλτικές κινήσεις του εντέρου,βοηθώντας έτσι να μη γίνει συμφόρηση στην χοληδόχο κύστη . Επιπλέον,το ψύλλιο αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα, μια κατάσταση που σχετίζεται με αυξημένο σχηματισμό χολόλιθων.
Προσθέστε μία κουταλιά της σούπας σκόνη psyllium σε ένα ποτήρι νερό. Ανακατέψτε καλά και πιείτε το δύο φορές την ημέρα. Επαναλάβετε καθημερινά μέχρι να φύγουν οι χολόλιθοι σας. Σημείωση: Κατά τη λήψη του ψύλλιου, φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό, δεδομένου ότι απορροφά το νερό.
Ωμέγα-3 συνιστάται το έλαιο λιναριού.
Η βιταμίνη C κάνει τη χοληστερόλη περισσότερο υδατοδιαλυτή, επιτρέποντας σε στο σώμα να αποβάλει καλύτερα την υπερβολική χοληστερόλη
Castor oil .Οι κομπρέσες με καστορέλαιο εξουδετερώνουν τη φλεγμονή. Βάλτε ένα πανί εμποτισμένο με καστορέλαιο στο γυμνό δέρμα πάνω από τη χολή. Βάλτε ένα κομμάτι πλαστικό πάνω από το πανί. Στη συνέχεια, τοποθετήστε ένα μπουκάλι ζεστό νερό πάνω από αυτό. Αυτό το διαδερμικό σύστημα πρέπει να παραμείνει στη θέση του για τουλάχιστον 30 λεπτά, καθημερινά.
OΛΟΙ ΕΧΟΥΜΕ ΧΟΛΟΛΙΘΟΥΣ ΑΠΛΩΣ ΔΕΝ ΤΟ ΞΕΡΟΥΜΕ!!
Στο κέντρο ολιστική Υγείας “Εν Όλω” εφαρμόζουμε τη μέθοδο αποβολής χολόλιθων συκωτιού και χολής σύμφωνα με το πρωτόκολλο του Andrea Morris. Εσείς φροντίζεται να έχετε προετοιμαστεί διατροφολογικά 8ημέρες¹ πριν την διαδικασία² αποτοξίνωσης σύμφωνα με τις οδηγίες που θα σας δοθούν.
Ενημερωθείτε εκτενέστερα για τη διαδικασία και για το αν μπορείτε και σεις να εφαρμόσετε τη μέθοδο Αποτοξίνωσης Χολής- Ήπατος, στο Κέντρο Ολιστικής Υγείας “Εν όλω” στο Ηράκλειο Κρήτης.
ΑΥΤΕΣ ΟΙ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΤΙΣ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΕΙΣ ΠΟΥ ΚΑΝΕΙ ΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΜΑΣ
¹Για 8 μέρες βάση πρωτοκόλου (αλλά εγώ συνιστώ παραπάνω μέρες) κάνετε μια διατροφική αποτοξίνωση και πίνεται καθημερινά ένα λίτρο χυμό μήλου ή μηλόξυδου raw για να μαλακώσουν οι χολόλιθοι και να μπορούν να αποβληθούν .
²Αυτή είναι μια διαδικασία 2 ημερών. Εξασφαλίστε ότι έχετε δύο μέρες που είναι εντελώς απαλλαγμένες από τις υποχρεώσεις πριν από την έναρξη. Οι περισσότεροι άνθρωποι το προτιμούν το Σάββατο-Κυριακή.
Προτεινόμενοι τρόποι αντιμετώπισης της αϋπνίας στο τμήμα Ιπποκράτειας προσέγγισης υγείας του ολιστικού κέντρου υγείας Εν Όλω από την Δρ Τυλλιανάκη δήμητρα
Ποια είναι η αιτία της αϋπνίας ;
Αϋπνία είναι η δυσκολία να κοιμηθεί κάποιος ή να παραμείνει κοιμισμένος χωρίς να διακόπτεται κατά την διάρκεια της νύχτας. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε πολλές αιτίες όπως διάφορες ασθένειες, κακές συνθήκες και συνήθειες, στην λήψη φαρμάκων και σε κακή ψυχολογική κατάσταση. Ένα πλήρες ομοιοπαθητικό ιστορικό μπορεί να αναγνώριση την αιτία ώστε να δοθεί η κατάλληλη θεραπεία .
Θα σας αναφέρω μερικές γενικές υποδείξεις.
Ø Κόψτε την καφεΐνη. Οι διεγερτικές επιδράσεις της καφεΐνης μπορεί να διαρκέσουν έως και 20 ώρες, έτσι ώστε ακόμη και ένα φλιτζάνι πρωινού καφέ θα μπορούσε να επηρεάζει τον ύπνο σας. Εκτός από τον καφέ, προσέχετε την καφεΐνη στο μαύρο και το πράσινο τσάι, το κακάο, τη σοκολάτα, τα αναψυκτικά και πολλά κοινά φάρμακα. Μια μελέτη επιβεβαίωσε ότι η αποφυγή της καφεΐνης βελτίωσε σημαντικά την ποιότητα του ύπνου (J Clin Nurs 2009; 18 : 13-21 ).
Ø Ελέγξτε για τροφικές αλλεργίες. Ο Dr Harald Gaier, ελέγχει πάντα για άγνωστες τροφικές ευαισθησίες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν αϋπνία. Σε μια μελέτη σε οκτώ βρέφη, εντοπίστηκε χρόνια αϋπνία εξαιτίας αλλεργίας στο αγελαδινό γάλα, και οι συνήθειες ύπνου των μωρών ομαλοποιήθηκαν όταν το γάλα αφαιρέθηκε από τη διατροφή τους (Pediatrics , 1985;76: 880-4).
Ø Ελέγξτε το άγχος. Το στρες και το άγχος τα οποία δημιουργούν συνεχείς σκέψεις προκαλούν και δυσκολία να κοιμηθείτε αλλά μπορεί να ξυπνήσετε την νύχτα πολλές φορές. Προσπαθήστε να δείτε τα πράγματα αλλιώς κάθε κακό που μας συμβαίνει μπορεί πίσω από αυτό να υπάρχει κάτι καλό ,να υπάρχει ένα μάθημα που πρέπει να πάρουμε για να πορευτούμε καλύτερα. Σε ένα ιστορικό που πήρα σε μια κυρία με καρκίνο μου είπε το εξείς υπέροχο «Από τότε που ανακάλυψα τον καρκίνο ηρέμησα ,έμαθα να ζω και να χαίρομαι την κάθε στιγμή να μην αγχώνομαι να μη νευριάζω και να μην τρέχω συνεχώς σαν τρελή να δουλεύω χωρίς ξεκούραση». Προσπαθήστε να κάνετε ασκήσεις χαλάρωσης διαλογισμό, μασάζ, γιόγκα, χαλαρωτικό μπάνιο. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η καθημερινή πρακτική της γιόγκα βοήθησε όσους έπασχαν από αϋπνία να κοιμηθούν πιο γρήγορα, να κοιμούνται περισσότερο και γενικά να έχουν ένα καλύτερο ύπνο (Appl Psychophysiol Biofeedback , 2004; 29: 269 – 78).
Ø Αποφύγετε το φώς. Αποφύγετε το φως κατά τη διάρκεια του ύπνου, καθώς μπορεί να διαταράξει τον κύκλο ύπνου / αφύπνισης. Η μελατονίνη η ορμόνη του ύπνου εκκρίνετε στο σκοτάδι.
Ø Η μελατονίνη, μια φυσική ορμόνη που όπως ανέφερα είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση του ύπνου, εκκρίνετε στο σκοτάδι άρα πρέπει να κοιμόμαστε ενωρίς το βράδυ και όχι ξημερώματα . Σε μία μελέτη, βρέθηκε να είναι μια ασφαλής χωρίς σοβαρές παρενέργειες και αποτελεσματική η μακροχρόνια θεραπεία για τους ηλικιωμένους ασθενείς οι οποίοι λόγω της ηλικίας τα επίπεδα της μελατονίνης μειώνονται . (BMC Med 2010; 8: 51).
Η μελατονίνη μπορεί να είναι επίσης χρήσιμη για τους νέους σε παιδιά με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής ,υπερκινητικότητα και δυσκολία να κοιμηθούν, μία δόση μελατονίνης από 3-6mg λίγες ώρες πριν τον ύπνο ήταν καλά ανεκτή και τους βοήθησε να ξεκουραστούν (Ann Pharmacother, 2010; 44: 185-91).
Ωστόσο, χρειάζεται προσοχή: η μελατονίνη είναι μία ισχυρή ορμόνη και θα πρέπει να ληφθεί μόνο υπό ιατρική επίβλεψη. Έτσι, αν και είναι ελεύθερα διαθέσιμη στις ΗΠΑ αλλά και την Ελλάδα, λαμβάνεται μόνο με ιατρική συνταγή στο Ηνωμένο Βασίλειο. Πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, αίσθημα «βάρους στο κεφάλι», δυσφορία του στομάχου και κατάθλιψη. Επίσης, λόγω των πιθανών αλληλεπιδράσεων, εκείνοι που παίρνουν αντιπηκτικά φάρμακα όπως η βαρφαρίνη, και τα άτομα με επιληψία, θα πρέπει να αποφεύγουν τη μελατονίνη (BMJ 2003; 326: 296-7).
Ø Η L-τρυπτοφάνη είναι ένα άλλο συμπλήρωμα που μπορεί να βοηθήσει. Αυτό το αμινοξύ που βρίσκεται φυσικά στη σοκολάτα, τη βρώμη, τις μπανάνες και τα φιστίκια, φαίνεται σε χαμηλές δόσεις (1g) να βελτιώνει τη λανθάνουσα κατάσταση ύπνου και σε ακόμη χαμηλότερες δόσεις (μόλις 250mg) την ποιότητα του ύπνου. Επίσης, σε αντίθεση με πολλά από τα υπνωτικά, η L-τρυπτοφάνη δεν επηρεάζει την πνευματική απόδοση ή την ευκολία να ξυπνήσει κανείς μετά τον ύπνο. Ωστόσο, υπάρχουν πιθανές παρενέργειες, αν πάρετε αρκετά μεγάλη ποσότητα (100mg/kg την ημέρα) όπως ερεθισμός του στομάχου, εμετός και συσπάσεις του κεφαλιού (Altern Med Rev, 2006; 11: 52-6).
Ø Η ένωση 5-Hydroxytryptophan (5-ΗΤΡ) Η λήψη συμπληρώματος 5-HTP πριν τον ύπνο (200mg γύρω στις 21:00 και 400mg δύο ώρες αργότερα) αύξησε το στάδιο ύπνου REM (στάδιο γρήγορης κίνησης των ματιών, το διάστημα που βλέπουμε τα όνειρα), ένα σημάδι βελτίωσης της ποιότητας του ύπνου. (AlternMedRev, 1998? 3 : 271-80)
Ø Μαγνήσιο. Αν η αϋπνία σας οφείλεται σε κινήσεων των άκρων κατά τον ύπνο ή σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, τότε τα συμπληρώματα μαγνησίου μπορεί να αποδειχθούν χρήσιμα. Άτομα που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή που σχετίζεται με την αϋπνία, λαμβάνοντας περίπου 300mg μαγνησίου κάθε βράδυ για τέσσερις έως έξι εβδομάδες, βελτίωσαν σημαντικά την ποιότητα του ύπνου τους, με λιγότερες αφυπνίσεις (Sleep, 1998; 21: 501-5).
Ø Βιταμίνη Β12. Η έρευνα δείχνει ότι τα άτομα με αϋπνία μπορούν να ωφεληθούν από τη λήψη βιταμίνης Β12 σε δόσεις 1500-3000mcg/ ημέρα (Sleep, 1990; 13: 15-23? Sleep, 1991? 14: 414-8).
Ø Η Βαλεριάνα (Valeriana officinalis), φαίνεται να είναι ένα ασφαλές και αποτελεσματικό φυτικό ενισχυτικό του ύπνου. Σε μια μελέτη (Sleep Med 2010; 11: 505 – 11) διαπιστώθηκε ότι η βαλεριάνα πετυχαίνει να μειώσει το χρόνο που χρειάζεται για να κοιμηθείτε και να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου, σε μεγάλο βαθμό .Λαμβάνετε υπό μορφή αφεψήματος ή βάμματος 30 λεπτά πριν κοιμηθείτε
Ø Ο Λυκίσκος (Humulus lupulus) σε συνδυασμό με βαλεριάνα μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία της αϋπνίας. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι υγρό εκχύλισμα βαλεριάνας και λυκίσκου βελτιώνει το συνολικό χρόνο ύπνου, την ποιότητα του ύπνου και προάγει το βαθύ ύπνο (Eur J Med Res, 2008; 13: 200-4). Άλλη μελέτη έδειξε ότι ένας τυποποιημένος συνδυασμός βαλεριάνας και λυκίσκου (που περιέχει 500mg εκχύλισμα βαλεριάνας και 120mg εκχύλισμα λυκίσκου) βοήθησε άτομα με πρόβλημα αϋπνίας να κοιμηθούν πιο γρήγορα από ό, τι 500mg βαλεριάνας που λαμβάνεται μόνη της (Phytother Res, 2007; 21: 847-51).
Ø Η Λεβάντα . Αποτελεσματική υπό μορφή βάμματος ή αφεήματος Επίσης μια μελέτη σε 42 φοιτήτριες που έπασχαν από αϋπνία και κατάθλιψη ανακάλυψε ότι η αρωματοθεραπεία με αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι εξαιρετικά ευεργετική και για τις δύο παθήσεις (Taehan Kanho Hakhoe Chi, 2006; 36: 136-43).
Ø Το Μελισσόχορτο (Melissaofficinalis) χρησιμοποιείται επίσης σε συνδυασμό με βαλεριάνα, συμβάλλοντας στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου σε υγιείς εθελοντές (Fitoterapia, 1999; 70: 221-8). Ωστόσο, είναι απαραίτητη περαιτέρω έρευνα. Άλλα βότανα πολύ καλά είναι το χαμομήλι ,η πασιφλώρα και το Ypericum perforatum .
Ø Ειδικά το Ypericum perforatum βοηθά στην αϋπνία .Υπάρχουν πάρα πολλές επιστημονικές μελέτες γιαυτό.
Ø Ο βελονισμός μπορεί να είναι χρήσιμος για την αϋπνία, σύμφωνα με κάποια στοιχεία από τις μελέτες (Acupunct Electrother Res, 2008; 33: 33-41) και (Chin Med J [ Engl ] , 2009; 122: 2869 – 73).
Ø Η μέθοδος ΤΟΜΑΤIS κερδίζει συνεχώς δημοτικότητα ως εναλλακτική θεραπεία της αϋπνίας. Το Κέντρο μας είναι αδειοδοτημένος και πιστοποιημένος φορέας από την TOMATIS® Development S.A. www.tomatis.com, όπου προσφέρονται πολλά ηχοθεραπευτικά προγράμματα μεταξύ των οποίων και πρόγραμμα για χαλάρωση και ευεξία :
Ø Η Ηχοθεραπεία, είναι μια πολλά υποσχόμενη θεραπεία βοηθάει στην χαλάρωση και την αποσυμπίεση της συσσωρευμένης έντασης. Ο ήχος απορροφάται από το σώμα και δίνει σε κάθε κύτταρο ξεχωριστά τον παλμό που διατηρούσε στην αρχική του δομή και εισέρχεται σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης, αποβάλεται άμεσα το άγχος και κυριαρχεί η γαλήνη
Ø Άσκηση. Εκτός από τα άλλα ωφέλει που δίνει στον οργανισμό η άσκηση, βελτιώνει και τον ύπνο, αλλά επίσης μειώνει το άγχος πριν από τον ύπνο, το οποίο αισθάνονται τα άτομα που πάσχουν από χρόνια αϋπνία (J Clin ύπνου Med 2010;6 : 270-5).
Ø Ο υδροκαθαρισμός του παχέως εντέρου που διαθέτει το κέντρο μας είναι ένα μεγάλο όπλο για την αϋπνία. Όταν ελαττωθούν οι τοξίνες ,τα κακά βακτηρίδια και παράσιτα που υπάρχουν στο έντερο βελτιώνετε η ψυχολογία και η αϋπνία.
Ø Ο Βιοσυντονισμός με συχνότητες του Dr Rife που διαθέτει το κέντρο μας είναι ένα ακόμα όπλο για την χρόνια αϋπνία. Υπάρχουν ειδικά πρωτόκολλα που εφαρμόζονται με μεγάλη επιτυχία.
Ø Η Κλασσική Ομοιοπαθητική .Η ανάλυση της ιδιοσυγκρασίας του κάθε ατόμου και η εύρεση του σωστού ομοιοπαθητικού φαρμάκου βελτιώνει το επίπεδο υγείας και προφανώς και την αϋπνία
Δεν είναι μυστικό ότι ο ήλιος παρέχει μεγάλα οφέλη στην υγεία, συμπεριλαμβανομένης της βοήθειας του σώματος μας στην κατασκευή της ζωτικής σημασίας βιταμίνης D. •Η ηλιοθεραπεία βοηθά το σώμα σας να δημιουργήσετε βιταμίνη D. Μπορείτε να πάρετε τη βιταμίνη D μέσω συμπληρωμάτων ή τροφών –πλούσιων σε βιταμίνης D, αλλά το άμεσο ηλιακό φως είναι η καλύτερη επιλογή σας. Ηλιοθεραπεία 10 λεπτών βοηθά το σώμα σας να δημιουργήσει περίπου 10.000 μονάδες της φυσικής βιταμίνης D.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D έχει συνδεθεί με ορισμένες μορφές καρκίνου, αυτοάνοσα νοσήματα, κατάθλιψη, καρδιακές παθήσεις, οστεοπόρωση και πολλές άλλες ασθένειες. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει καμία σαφής ένδειξη ότι η χρήση αντηλιακών εμποδίζει πραγματικά τον καρκίνο του δέρματος συμπεριλαμβανομένων των καλύτερων αντηλιακών ενώ μερικά συστατικά των μπορούν να τροφοδοτήσουν τον καρκίνο του δέρματος
Μόλις μπει το καλοκαίρι οι άνθρωποι ψάχνουν για τα καλύτερα αντηλιακά για να μειώσουν τον κίνδυνο του ήλιου, τα ηλιακά εγκαύματα και πιθανώς τον καρκίνο του δέρματος.
Είναι όλα τα αντηλιακά εξίσου καλά; Την άνοιξη του 2016 έγινε μια μελέτη από την Περιβαλλοντική Ομάδα Εργασίας (EWG) στην Αμερική και διαπίστωσε ότι το 72% των αντηλιακών περιέχουν επιβλαβή συστατικά και ανεπαρκή προστασία από τον ήλιο. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι, ενώ υπήρξαν σημαντικές βελτιώσεις κατά την τελευταία δεκαετία, η συντριπτική πλειοψηφία των αντηλιακών προϊόντων που διατίθενται προς πώληση στις ΗΠΑ εξακολουθούν να περιέχουν τοξικές χημικές ουσίες, ή αδυνατούν να προσφέρουν επαρκή προστασία από τις υπεριώδεις ακτίνες .
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν υπάρχει τέλειο αντηλιακό. Πολλά περιέχουν επιβλαβείς χημικές ουσίες, και αυτά ακόμη με βάση τα ορυκτά, συχνά περιέχουν νανοσωματίδια, τα οποία μπορούν να διαπεράσουν τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό και να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες.
Τα αποτελέσματα από την έρευνα της EWG
Περίπου τα μισά από τα αντηλιακά προϊόντα που πωλούνται στις ΗΠΑ δεν φιλτράρουν αρκετά ακτίνες UVA.
Τα 16% των αντηλιακών της παραλίας και του αθλητισμού, τα 14% των ενυδατικών με SPF, και τα 10% των προϊόντων για τα χείλη που περιέχουν retinyl palmitate το οποίο είναι ένα αντι-γηραντικό αντιοξειδωτικό μπορεί να προκαλέσει όγκους του δέρματος και βλάβες, όταν το φως του ήλιου τα χτυπά.
Σχεδόν το 30% των αντηλιακών προϊόντων που ελέγχθηκαν ήταν σπρέι. Αυτοί οι ψεκασμοί θέτουν σε κίνδυνο τους πνεύνονες μέσω της εισπνοής
.Το 70% των μη ορυκτών αντηλιακών περιέχουν την χημική ουσία οξυβενζόνη η οποία είναι αλλεργιογόνα και προκαλεί ορμονικές διαταραχές.
Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να πάρετε αρκετή βιταμίνη D και να προστατεύσετε τον εαυτό σας από εγκαύματα, χωρίς να στρέφεστε προς τα αντηλιακά.
Τα καλύτερα και χειρότερα αντηλιακά του 2016 βάσει της έρευνας της EWG
Η EWG επικεντρώθηκε περισσότερο στα παιδικά αντηλιακά , εν μέρει επειδή τα παιδιά είναι πιο επιρρεπή σε ορισμένες τοξικές χημικές ουσίες κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης και επειδή ηλιακά εγκαύματα νωρίς στη ζωή μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του δέρματος
ΤΑ ΧΕΙΡΟΤΕΡΑ ΠΑΙΔΙΚΑ ΑΝΤΗΛΙΑΚΑ
Banana Boat Kids Max Protect & Play Sunscreen Lotion, SPF 100
Hampton Sun Continuous Mist Sunscreen For Kids, SPF 70+
Neutrogena Wet Skin Kids Sunscreen Spray, SPF 70+
Neutrogena Wet Skin Kids Sunscreen Stick, SPF 70+
Up & Up Kids Sunscreen Stick, SPF 55
________________________________________
Πώς να αποφύγετε τον ήλιο (Χωρίς αντηλιακά)
.
• Τα αντηλιακά πρέπει να χρησιμοποιούνται ως έσχατη λύση προστασίας από τον ήλιο. Προστατευτείτε με καπέλα, γυαλιά ηλίου, ρούχα, και την αποφυγή έκθεσης στην μέγιστη ηλιοφάνεια για μεγάλα χρονικά διαστήματα
Η έλλειψη της Β12 είναι ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα,. Τα εμφανή συμπτώματα έλλειψης Β12 είναι η κόπωση,η ωχρότητα η ανορεξία,οι παραισθήσεις,η απώλεια βάρους κλπ. Τα αίτια της έλλειψης
Το Βρετανικό Υπουργείο Υγείας αναγνωρίζει πως κάποιοι άνθρωποι έχουν χαμηλότερες απαιτήσεις σε Β12 από άλλους. Η ποσότητα Β12 που χρειάζεται ένας άνθρωπος σε όλη του τη ζωή είναι 40 miligram. Το να παίρνει κάποιος μεγάλες ποσότητες της βιταμίνης από το στόμα δεν έχει κανένα αποτέλεσμα αφού κάθε φορά μπορεί να απορροφηθεί μόνο απειροελάχιστη ποσότητα (3ug).
Η Β12 εκκρίνεται στη χολή και απορροφάται ξανά. Αυτό είναι γνωστό ως εντεροηπατική κυκλοφορία. Η ποσότητα Β12 που εκκρίνεται στη χολή κυμαίνεται από 1 έως 10 μικρογραμμάρια τη μέρα. Άνθρωποι με δίαιτες φτωχές σε Β12, όπως οι χορτοφάγοι, συνήθως λαμβάνουν περισσότερη Β12 από την επαναρρόφησή της εντός του σώματος παρά από τις τροφές. Η επαναρρόφηση της Β12 είναι ο λόγος που η έλλειψή της μπορεί να πάρει και 20 χρόνια να εκδηλωθεί. Aν η έλλειψη Β12 οφείλεται στην ανικανότητα του οργανισμού να απορροφήσει τη βιταμίνη που παράγει, τότε τα συμπτώματα της έλλειψης παρουσιάζονται σε τρία χρόνια περίπου.
Εφόσον η Β12 ανακυκλώνεται μέσα σε έναν υγιή οργανισμό, η εσωτερική σύνθεσή της μπορεί να καλύψει τις ανάγκες του σώματός μας. Στις περιπτώσεις που το σώμα μας συνθέτει τη Β12 αλλά δεν απορροφάται, αυτό οφείλεται στην έλλειψη άλλων στοιχείων όπως το κοβάλτιο.
Ανάμεσα στις αντικρουόμενες απόψεις σχετικά με τη Β12, υπάρχει και αυτή που υποστηρίζει πως η βιταμίνη και τα βακτήρια αυτά παράγονται στο έντερό μας, αλλά σχετικά χαμηλά οπότε δεν προλαβαίνει το σώμα μας να τα απορροφήσει. Αυτή η άποψη δυστυχώς γίνεται ακόμη πιστευτή, αν και σύμφωνα με τον Δρ. Vetrano, η άποψη αυτή έχει καταρριφθεί εδώ και είκοσι χρόνια και αποτελεί πλέον μία επιστημονική θεωρία που δεν αποδείχθηκε ποτέ. To 1999 o Dr Marieb στο βιβλίο “HUMAN ANATOMY AND PHYSIOLOGY” ,
καταγράφει πως απορροφούμε την Β12 μέσω των εντέρων μας και συγκεκριμένα στο τελικό τμήμα του ειλεού. Για την απορρόφηση της βιταμίνης είναι απαραίτητη η σύνδεσή της με μια πρωτεΐνη που εκκρίνεται για το σκοπό αυτό από τα τοιχωματικά κύτταρα του στομάχου.
Ένας άλλος μύθος που κυκλοφορεί για τη Β12 είναι πως μπορεί να την πάρει κανείς μόνο από ζωϊκές τροφές. Αυτό είναι λάθος. Καμία τροφή δεν περιέχει φυσικά τη Β12 – ούτε ζωϊκή ούτε φυτική. Η Β12 είναι βακτήρια και παράγεται από μικρο-οργανισμούς.
Η Β12 είναι η μοναδική βιταμίνη που περιέχει ένα χαρακτηριστικό στοιχείο – το κοβάλτιο- που της δίνει και το χημικό της όνομα κοβαλαμίνη. Η σύνθεση της Β12 γίνεται στο λεπτό έντερο (ειλεός) και απορροφάται εκεί. Από τη στιγμή που τα βακτήρια στο έντερό μας έχουν κοβάλτιο και κάποια άλλα στοιχεία, παράγουν Β12. Σύμφωνα με το Δρ. Michael Klaper, η Β12 είναι παρούσα όχι μόνο στο έντερό μας αλλά και στο στόμα μας. Πρέπει να συνδυαστεί με ένα ένζυμο που βρίσκεται στο γαστρικό υγρό του στομάχου μας για να αφομοιωθεί. Αν αυτό το ένζυμο στο στομάχι μας απουσιάζει ή εμποδίζεται από άλλους παράγοντες, η σύνθεση Β12 δεν θα συμβεί, όσο και αν παίρνουμε από τη δίαιτά μας. Η έλλειψη Β12 μπορεί να προκληθεί από την ύπαρξη αντιβιοτικών στην τροφή μας (όπως ας πούμε από το γάλα), από το αλκοόλ, το κάπνισμα και το στρες. (Το αλκοόλ καταστρέφει το συκώτι, έτσι όσοι πίνουν χρειάζονται περισσότερη Β12, και το κάπνισμα αυξάνει τις ανάγκες σε Β12 επίσης).
Στα βιβλία του Δρ. Vetrano για τη διατροφή στις Η.Π.Α. καταγράφεται πως η έλλειψη βιταμίνης Β12 δεν είναι συχνότερη σε χορτοφάγους και βίγκανς από ότι σε άλλους ανθρώπους. Πολύ πιθανόν να είναι και αυτό αποτέλεσμα μάρκετινγκ από τις εταιρείες με τα συμπληρώματα!!! Μάλιστα – σε αντίθεση με την προπαγάνδα της βιομηχανίας γάλακτος και κρέατος- οι κρεατοφάγοι είναι πιο πιθανό να έχουν έλλειψη Β12 -(λόγω όλων των αντιβιοτικών που καταναλώνουν μέσω κρέατος, γάλακτος) και αυτό δεν είναι καινούργιο. Αποκαλύφθηκε το 1959!!
Τώρα για να εξετάσουμε γιατί κάποιοι χορτοφάγοι/βίγκανς παρουσιάζουν έλλειψη Β12 είναι γιατί καταναλώνουν λαχανικά που περιέχουν αντιβιοτικά που «σκοτώνουν» την εντερική χλωρίδα. Είναι πολύ πιο σημαντικό να γνωρίζουμε τι τρώμε ώστε να μην καταστρέφουμε την εντερική χλωρίδα από το να ανησυχούμε για τα συμπληρώματα και να βασιζόμαστε σε αυτά.
Οι άνθρωποι που έχουν πρόβλημα γιατί δεν παίρνουν αρκετή Β12, στην πραγματικότητα δεν αφομοιώνουν καλά τις τροφές που τρώνε λόγω δυσκολίας στην πέψη. Όταν αποκαθίσταται η πέψη, η Β12 αρχίζει να παράγεται από το σώμα μας κανονικά. Η Β12 καταστρέφεται από διατροφή υψηλά όξινη.
Αυτό σημαίνει πως η Β12 στο κρέας, καταστρέφεται εύκολα γιατί το υδροχλωρικό οξύ στο στομάχι μας όταν χωνεύει κρέας είναι υψηλά όξινο. Αυτό εξηγεί γιατί οι κρεατοφάγοι έχουν έλλειψη Β12 Φυσικά έχουν το επιβαρυντικό ότι τρώνε κρέας και κατά συνέπεια αντιβιοτικά.
Το άτομο που παίρνει συμπληρώματα με Β12, μπορεί να έχει τη βιταμίνη να κυκλοφορεί στο αίμα του αλλά αυτό δε σημαίνει πως θα χρησιμοποιηθεί και από το σώμα τους, γιατί είναι συνθετική, μη οργανική βιταμίνη. Τα βασικά προβλήματα με τα συμπληρώματα είναι πως 1) δεν περιέχουν τα εκατοντάδες άλλα θρεπτικά στοιχεία που περιέχουν τα ωμά φρούτα και λαχανικά σε συνδυασμό με τη Β12, και 2) περιέχουν τεχνητές ουσίες που σε καμία περίπτωση δεν κάνουν καλό στο σώμα μας.
Σύμφωνα με τον Δρ. John Potter PhD, του Fred Hutchinson Cancer Center στο Seattle «Η μαγεία της τροφής εντοπίζεται στις χιλιάδες περίπλοκες αλληλεπιδράσεις δεκάδων διαφορετικών φυτοχημικών στοιχείων που είναι πολύ δύσκολο να αναπαραχθούν σε χάπια. Υπάρχουν 190 αξιόπιστες έρευνες που αποδεικνύουν πως τα φρούτα και τα λαχανικά κάνουν καλό στο θέμα της Β12. Οι βιταμίνες, τα μέταλλα, οι ορμόνες κλπ δεν μπορούν να δράσουν μεμονωμένα, αλλά λειτουργούν συμβιωτικά. Εργάζονται με άλλα θρεπτικά στοιχεία για να κάνουν τη δουλειά τους. Όταν αυτά τα περίπλοκα συμπλέγματα διαταραχθούν, τότε μειώνεται και η αποτελεσματικότητά τους.
Ο Dan Reeter των εργαστηρίων Bio-Systems στο Κολοράντο των Η.Π.Α υποστηρίζει, πως ύστερα από εκτεταμένες έρευνες, διαπίστωσε πως τα φυτά που μεγαλώνουν σε «βιολογικό» χώμα και με βιολογικό τρόπο, έχουν πολύ μεγαλύτερες ποσότητες Β12. Και πως οι ζωϊκές πηγές της βιταμίνης δεν είναι τόσο αποτελεσματικές. Έρευνες έχουν δείξει πως η τυπική διατροφή με ζωϊκά προϊόντα στην πραγματικότητα απαιτεί μεγαλύτερες ποσότητες Β12. Και αυτό γιατί η τυπική δίαιτα (με κρέας & γαλακτοκομικά) οδηγεί σε ατροφία του πεπτικού μας συστήματος. Το μαγειρευτό φαγητό για παράδειγμα, αποτελεί εμπόδιο στην απορρόφηση της Β12 γιατί δεν αφήνει το γαστρικό μας υγρό να έχει την καλύτερη δυνατή δράση. Υποστηρίζει πως τα φυσικά μικρόβια του χώματος και τα λαχανικά/φρούτα από βιολογικούς κήπους, είναι αρκετά να μας παρέχουν τη Β12 που χρειαζόμαστε. Το παν είναι το χώμα να είναι βιολογικό και η τροφή μας να μην είναι επεξεργασμένη/αποστειρωμένη γιατί έτσι σκοτώνονται τα ωφέλιμα για τον οργανισμό μας βακτήρια.
Ένα άλλο ζήτημα που οφείλουμε να αναφέρουμε είναι πως η συνιστώμενη ποσότητα Β12 που χρειάζεται ένας οργανισμός, είναι ένας αριθμός που έχει διαμορφωθεί με βάση την τυπική δίαιτα του μέσου δυτικού ανθρώπου. Αυτό σημαίνει πως αναφέρεται σε μία δίαιτα με κρέας, γαλακτοκομικά, αυγά, ψάρια, επεξεργασμένες τροφές και μαγειρεμένο φαγητό, και αναφέρεται σε ανθρώπους που καπνίζουν και πίνουν. Για εμπορικούς λόγους, πολλές έρευνες υπερβάλλουν όσον αφορά στα πόσα θρεπτικά στοιχεία χρειαζόμαστε για να είμαστε υγιείς. Είναι δύσκολο να καταγράψουμε επακριβώς τις θρεπτικές ανάγκες κάθε οργανισμού ξεχωριστά, λόγω διαφορετικού ρυθμού μεταβολισμού, άγχους κλπ. Για παράδειγμα, ο Δρ. Victor Herbert αναφέρει πως 1 μικρογραμμάριο της Β12 είναι απαραίτητο κάθε μέρα. Οι ωμοφάγοι ωστόσο χρειάζονται λιγότερη Β12 λόγω του βελτιωμένου τους πεπτικού συστήματος και αποτελεσματικού γαστρικού υγρού. Ο ρυθμός απορρόφησης της Β12 είναι υψηλότερος στους υγιείς οργανισμούς από ότι στους νοσούντες. Έρευνες, σε χωριά χορτοφάγων ιθαγενών, έδειξαν πως κανείς δεν είχε συμπτώματα έλλειψης Β12.
Ο Δρ. David Jubb υποστηρίζει πως οι άνθρωποι που ζουν σε ένα αποστειρωμένο, αντισηπτικό περιβάλλον όπου τα βακτήρια καταστρέφονται πριν φτάσουν στον οργανισμό μας είναι πιο πιθανό να έχουν έλλειψη Β12.
Αν ένα άτομο είναι υγιές και ζει μία vegan ζωή, με μεγάλα ποσοστά ωμών λαχανικών και φρούτων στο διαιτολόγιό του, συνδιάζει σωστά τις τροφές και λαμβάνει αρκετό ήλιο, είναι απίθανο να νοσήσει από έλλειψη Β12.
Είναι φοβερό πόση παραπληροφόρηση υπάρχει επί του θέματος, η λογική λέει ότι δεν μπορείς να είσαι υγιής με το κρέας, τα γαλακτοκομικά, τις συνθετικές τροφές και συμπληρώματα παρόλο που οι ενδιαφερόμενες βιομηχανίες προσπαθούν πάρα πολύ να πείσουν για το αντίθετο.
Η αλήθεια είναι πως ό,τι στοιχεία χρειαζόμαστε, βρίσκονται στη φυσική διατροφή (ωμά λαχανικά και φρούτα). Η μητέρα φύση ξέρει καλύτερα από εμάς. Από τη στιγμή που ο άνθρωπος από τη φύση τρέφεται με φρούτα και λαχανικά, μπορεί να πάρει τη Β12 από αυτά. Αν μπορείς να την πάρεις από τα ωμά φρούτα, τα λαχανικά, τους ξηρούς καρπούς και τις φύτρες τότε δεν τη χρειάζεσαι! Το ότι ένα ωμό λαχανικό έχει μόνο μία μικρή ποσότητα Β12 δεν σημαίνει πως δεν είναι αρκετό. Αντίθετα, σημαίνει πως τόσο χρειαζόμαστε!.
Αν έχετε έλλειψη Β12, υπάρχουν τρόποι να διορθωθεί μέσω σωστής διατροφής όσο το δυνατόν πιο κοντά στη φυσική, στη διατροφή για την οποία πλαστήκαμε.
http://vbetweenthelines.com/index.php/2015/09/11/meat-eaters-more-at-risk-from-b12-deficiency/3/
http://vegansofthessaly.blogspot.gr
www.vegsource.com/talk/veganism/…/953461.html
https://www.youtube.com/watch?v=bq2vdKfM09U
Bιβλιογραφία :
1) Martin T. Croft, Andrew D. Lawrence, EvelyneRaux-Deery, Martin J. Warren & Alison G. Smith
Department of Plant Sciences, University of Cambridge, Cambridge CB2 3EA, UK
Department of Biosciences, University of Kent, Canterbury, Kent CT2 7NJ, UK :
‘’In contrast, many algae are rich in vitamin B12, with some species, such as Porphyrayezoensis (Nori), containing as much cobalamin as liver’’
2) Vitamin-B12-Independent Methionine Synthase from a Higher Plant (CatharanthusRoseus)
Molecular Characterization, Regulation, Heterologous Expression, and Enzyme Properties
Johannes Eichel1, Julio C. González2, Michael Hotze1, Rowena G. Matthews- Schröder,
Article first published online: 28 JUN 2008 :
‘’Immunoblots of plant extracts showed that the protein was localized in the cytosol, and was present in a variety of plant species. A nutritional downshift of the C. roseus cell culture revealed a strong, transient transcriptional activation, but no significant increment in the total level of the protein. The availability of the protein and the cDNA now provide tools to investigate the complexities of methionine biosynthesis in plants’’.
3) Vitamin B12 Sources and Bioavailability FUMIO WATANABE :
School of Agricultural, Biological and Environmental Sciences, Faculty of Agriculture,
Tottori University, Tottori 680-8553, Japan :
Vitamin B12 in Plant Foods : ‘’in broccoli, asparagus, Japanese butterbur, mung bean sprouts, tassa jute, and water shield. These vegetables may have the ability to take up vitamin B12 found in certain organic fertilizer’’
‘’Tea Leaves and Tea Drinks. Considerable amounts of vitamin B12 are found in various types of tea leaves: green (0.1–0.5 lg vitamin B12 per 100 g dry weight), blue (about 0.5 lg), red (about 0.7 lg), and black (0.3–1.2 lg) tea leaves’’
‘’A soybean-fermented food, tempeh, contains a large amount of vitamin B12 (0.7 to 8 lg/100 g’’
‘’Edible Algae. Various types of edible algae are used for human consumption the world over. Dried green
(Enteromorpha sp.)and purple (Porphyra sp.) lavers (nori) are the most widely consumed among the edible algae and contain substantial amounts of vitamin B12 (32 to 78 lg/100 g dry weight’’
4) Απο το πανεπιστήμιο του ΜΙΤ:
MIT Tech Talk on April 4, 2007 : Vitamin B12 is produced by soil microbes that live in symbiotic relationships with plant roots.
Επίσης πρόσφατες έρευνες δείχνουν οτι η βιταμίνη B12 σε έναν υγιή άνθρωπο με υγιή εντερική χλωρίδα, ανακυκλώνεται και απορροφάται απο βακτήρια που απαντώνται στο παχύ έντερο.
5) Dr Gina Shaw, D.Sc, M.A., Dip NH, AIYS :
‘’Vitamin B12 is excreted in the bile and is effectively reabsorbed. This is known as enterohepatic circulation. The amount of B12 excreted in the bile can vary from 1 to 10ug (micrograms) a day. …according to DrVetrano it was disproved by research over 20 years ago and is nothing more than an obsolete scientific theory. Indeed, in a 1999 version of ‘Human Anatomy and Physiology’ by Marieb, it states quite clearly that we do indeed absorb vitamin B12 through our intestines…’’
Βλέπουμε λοιπόν οτι η επίσημη βιβλιογραφία, υποτηρίζει οτι η Β12 υπάρχει στο φυτικό βασίλειο και οχι μονο στις ζωικές τροφές όπως αρκετοί διατροφολόγοι υποστηρίζουν.
ΑΚΤΙΝΑ ΤΟΥ ΡΕΪΜΟΝΤ ΡΑΪΦ ΚΑΙ Η ΕΠΑΝΑΣΤΑΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ,ΤΩΝ ΠΑΡΑΣΙΤΩΝ ΙΩΝ ΚΑΙ ΒΑΚΤΗΡΙΔΙΩΝ!!!
Η μεγαλοφυία του Ρέιμοντ Ράιφ αναγνωρίστηκε από την πλειοψηφία της ιατρικής κοινότητας, όταν στη δεκαετία του 30 κατασκεύασε ένα υπερ-μικροσκόπιο που έκανε αντιληπτή και την κάθε αδιόρατη κίνηση των iών μέσα σε ένα οργανισμό, τους οποίους στη συνέχεια κατέστρεφε με τη χρήση μιας εξολοθρευτικής ηλεκτρομαγνητικής ακτίνας!
Ωστόσο, λίγο πριν από την επίσημη ανακοίνωση των εντυπωσιακών αποτελεσμάτων της μεθόδου του, οι άμεσοι συνεργάτες του άρχισαν να παθαίνουν «ατυχήματα» που κατέστρεψαν τα αρχεία και τα εργαστήρια τους, ενώ ο ίδιος ο Ράιφ πέθανε από μια… «κατά λάθος» θανάσιμη δόση βάλιουμ και αλκοόλ, στο Σαν Ντιέγκο…Παρόλο που η κοινή αίσθηση είναι ότι ο καρκίνος αποτελεί υπόθεση του σύγχρονου ανθρώπου, κυρίως από το ’50 και εξής, η αλήθεια είναι ότι υπάρχει από πολύ παλιά – ο Ιπποκράτης έχει γράψει γι’ αυτήν. Εύλογα, λοιπόν, αναρωτιέται κανείς πώς η τόσο εξελιγμένη σύγχρονη επιστήμη δεν κατόρθωσε ακόμα να βρει μια αποτελεσματική και απόλυτη θεραπεία. Μια πρώτη απάντηση είναι ότι πρόκειται για κάτι τελείως διαφορετικό από τα όσα γνωρίζουμε σήμερα για τις λοιμώξεις και, επομένως, αυτό δυσκολεύει τους ερευνητές επιστήμονες.Κατά καιρούς, ακούγονται διάφορες πολλά υποσχόμενες μέθοδοι θεραπείας, για τις οποίες οι προκαταρκτικές κλινικές έρευνες φέρονται να δίνουν υψηλά ποσοστά επιτυχίας. Σε όλες τις περιπτώσεις, όμως, αυτές ξεχνιούνται (;) γρήγορα, προς όφελος των «κλασικών λύσεων» της χημειοθεραπείας, των ραδιενεργών ακτινοβολιών και της χειρουργικής αφαίρεσης των όγκων.Παρόλα αυτά, τα ποσοστά επιτυχίας των «κλασικών θεραπειών» είναι πολύ χαμηλά. Σύμφωνα με στατιστική του περιοδικού Scientific American (Νοέμβριος 1985), μόλις 2 στους 100 ασθενείς που ακολουθούν αγωγή με χημειοθεραπεία και ακτινοβολίες θεραπεύονται οριστικά (σχετικές πληροφορίες και στο βιβλίο του Μάριου Δημόπουλου Οι θεραπείες του καρκίνου από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα, Εκδόσεις Εύανδρος).
Άλλη στατιστική μελέτη του Journal of the National Cancer Institute (15 Σεπτεμβρίου 1993) έδειξε ότι η χημειοθεραπεία είναι αποτελεσματική μόνο στο 3% των περιπτώσεων, ενώ ένα άλλο 4% των ασθενών εξασφαλίζουν μια σημαντική παράταση ζωής.
Γενικότερα, έχει φανεί ότι ασθενείς που δεν ακολουθούν καμία θεραπεία συχνά ζουν το ίδιο -ή και περισσότερο- από τους ασθενείς που υποβάλλονται στις επισήμως αποδεκτές συμβατικές θεραπείες. Οι ακτινοβολίες Κοβαλτίου (ακτίνες γ) που γίνονται σε ασθενείς είναι τόσο επικίνδυνες, όσο και η ραδιενέργεια που εξεπέμφθη από τις ατομικές βόμβες στη Χιροσίμα και στο Ναγκασάκι! Εάν ένας υγιής άνθρωπος εκτεθεί σε τέτοιες ακτινοβολίες, μπορεί να εμφανίσει καρκίνο και λευχαιμία. Το οξύμωρο είναι ότι η ραδιενεργός αυτή ακτινοβολία θεωρείται σήμερα το μόνο όπλο κατά του καρκίνου!
Εμπόδια και άγνοια από το Σύστημα
Στο όνομα της «χημειοθεραπείας» οι ασθενείς εκτίθενται σε φοβερά δηλητήρια, τα οποία φέρνουν τεράστια κέρδη στις φαρμακευτικές εταιρίες. Φυσικά, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι και οι ίδιοι οι ιατροί είναι «παγιδευμένοι» σε συγκεκριμένες διαδικασίες και πρακτικές που υπαγορεύει η εκπαίδευση τους και ο Ιατρικός Σύλλογος. Άν η μέθοδος θεραπείας που ακολουθούν είναι εγκεκριμένη, τότε έχουν και την πλήρη κάλυψη του νόμου. Αν όχι, με το παραμικρό στραβοπάτημα μπορεί να οδηγηθούν στα δικαστήρια ή και να χάσουν την άδεια ασκήσεως του ιατρικού επαγγέλματος.
Το όλο σύστημα εμποδίζει κάθε τι νέο να γίνει γνωστό και να εφαρμοστεί, αφού θα πρέπει πρώτα να περάσει από κλινικές έρευνες, χρηματοδοτούμενες από φαρμακοβιομηχανίες. Αν μια μέθοδος είναι αποτελεσματική μεν, αλλά ενάντια στα οικονομικά συμφέροντα της εταιρίας, «θάβεται» σε ένα συρτάρι και οι ιατροί εμποδίζονται, μέσω των Ιατρικών Συλ λόγων, από το να την εφαρμόσουν.
Ενα ερώτημα είναι γιατί η Ιατρική Επιστήμη δεν χρησιμοποιεί για την ακτινοβόληση του καρκίνου πιο χαμηλές συχνότητες -από αυτές των ακτινών γ’- που δεν προξενούν καρκινογένεση, ούτε μετάλλαξη στο DNA. Να «κατέβουν», δηλαδή, οι επιστήμονες πιο χαμηλά, στις υπεριώδεις και στις φωτεινές ακτίνες. Κι αν πιστεύουν ότι ούτε αυτές θα έχουν αποτέλεσμα, τότε να κατέβουν ακόμα χαμηλότερα, στις υπέρυθρες (θερμότητα) και στα μικροκύματα ή ακόμα καλύτερα, στη ζώνη των ραδιοφωνικών κυμάτων UHF (3Ghz – 300Mhz), VHF (300Mhz – 30Mbz) και πιο κάτω ακόμα, στα βραχέα (30Mhz), μεσαία (lMhz) και μακρά (100 Khz).
Συνήθως, οι ιατροί στο ερώτημα αυτό σαστίζουν, γιατί δεν έχουν διδαχθεί ποτέ κάτι σχετικό με την ιαματική χρήση των ραδιοφωνικών συχνοτήτων. Μετά έρχεται και η εύκολη απάντηση ότι «αν ίσχυε κάτι τέτοιο, η επιστήμη Θα το γνώριζε!». «Βεβαίως το γνωρίζει», λέμε εμείς, «αλλά κάποιοι φροντίζουν να το ξεχάσει!».
Η υπόθεση «Ρέιμοντ Ράιφ»
Η θεραπευτική δράση των ραδιοφωνικών συχνοτήτων του ηλεκτρομαγνητικού φάσματος είχε εντοπιστεί από τον Ρόγιαλ Ρέιμοντ Ράιφ (Royal Raymond Rife) ήδη από τη δεκαετία του 1930. Πολλές ανα καλύψεις του εξακολουθούν να βρίσκονται και σήμερα σε χρήση σε πολλά πεδία της επιστήμης, όπως η μικροσκοπική οπτική και η βιοχημεία.
Ωστόσο, οι δυο μεγαλύτερες εφευρέσεις του απουσιάζουν από τις ακαδημαϊκές βιβλιογραφίες.
Αρχικά ασχολήθηκε με την κατασκευή ενός υπερ-μικροσκοπίου, το οποίο διέθετε ιδιότητες που ξεπερνούσαν κατά πολύ εκείνες των υπόλοιπων μικροσκοπίων. Σκοπός του ήταν να έχει οπτική επαφή με ιούς εν ζωή (in vivo) σε καλλιέργειες. Σήμερα, στη μικροσκοπική ανάλυση χρησιμοποιού νται τεχνικές που περιέχουν ένα μέρος από τον σχεδιασμό του Ράιφ χρησιμοποιούνται φακοί βυθισμένοι σε λάδι, φωτισμός σκοτεινού πεδίου και υπεριώδες φως, προκειμένου να γίνουν ορατά ορισμένα απειροελάχιστων διαστάσεων αντικείμενα.
Ο Ράιφ ξεκίνησε τις έρευνες του ως παθολόγος ερευνητής, υπο στηρίζοντας ότι για να εξαρθρωθεί μια ασθένεια, θα έπρεπε οι ιατροί να έχουν οπτική επαφή με τον «εχθρό»: «Δεν μπορούμε να πολεμήσουμε αποτελεσματικά κάτι που δεν βλέπουμε».
Ο ίδιος επεδίωξε να συντάξει έναν κατάλογο με τους ιούς που ξεπερνούσαν σε θανατηφόρο δράση τους βάκιλους και, για να το πετύχει, χρησιμοποίησε μια αρχαία μέθοδο.
Ένα ιδανικό μεγενθυντικό σύστημα που αποτελούνταν από μια γεωμετρική κατασκευή εξαιρετικής απλότητας: αποκλίνουσες οπτικές ακτίνες μπορούν να μεγενθύνουν ένα αντικείμενο όσες φορές θέλουμε” δεδομένης μιας πολύ ισχυρής πηγής φωτός με αποκλίνουσα δέσμη και μιας ικανής απόστασης για την προβολή της δέσμης αυτής, μπορείς να δεις το αόρατο. Όπως, δηλαδή, συμβαίνει με την προβολή ενός κινηματογραφικού φιλμ. Η κάθε εικόνα έχει οριζόντια διάσταση 36 χιλιοστά του μέτρου και προβάλλεται στην οθόνη με οριζόντια διάσταση, της τάξης των 15.000 χιλιοστών.
Όσο για την επιφανειακή μεγέθυνση, αυτή αυξάνει γεωμετρικά με το «τετράγωνο» της απόστασης 5x5x400=10.000. Δηλαδή, αν ένα αντικείμενο με διαστάσεις 1 χιλ. μήκος και 1 χιλ. πλάτος μεγεθυνθεί γραμμικά 1000 φορές, θα φαίνεται σαν αντικείμενο διαστάσεων 1×1 μέτρο. Η κάθε πλευρά του μεγεθύνεται 1.000 φορές, αλλά η επι φάνεια του 1.000.000 φορές.
Στην περίπτωση ενός φωτογραφικού φιλμ, η επιφάνεια κάθε ενός καρέ φίλμ έχει επιφάνεια 36×25=900 τετραγωνικά χιλιοστά (πλευρά επί πλευρά). Όταν προβάλλεται στην οθόνη από έναν προβολέα δια φανειών, η οριζόντια πλευρά μπορεί να είναι και 5 μέτρα. Πέντε μέτρα ισούνται με 5.000 χιλιοστά. Η γραμμική μεγέθυνση τότε είναι 5000/36=138,8 φορές. Η επιφάνεια προβολής τότε έχει διαστάσεις 5000 πλάτος και 3470 (25×138,8) χιλιοστά ύψος. Η επιφάνεια της είναι πλευρά επί πλευρά, 5000×3470=17.350.000 τετραγωνικά χιλιοστά. Με λίγα λόγια, μια αρχική επιφάνεια των 900 τετραγ. χιλιοστών έγινε 17.350.000 τετραγ. χιλιοστά. Η επιφανειακή μεγέθυνση είναι 17.350.000/900=19.277 φορές. Όταν, λοιπόν, η γραμμική μεγέθυνση είναι 138,8 φορές, η επιφανειακή είναι 19.277 φορές.
Βεβαίως, το φως εξασθενεί πολύ, σύμφωνα με τον νόμο του τετρα γώνου της απόστασης, γι’ αυτό και χρειάζεται μια ισχυρή πηγή φωτός ή ευαίσθητο «μάτι» -ίσως μια βιντεοκάμερα CCD- απέναντι, ώστε να βλέπει ένα μικρό μέρος της κολοσσιαία μεγενθυμένης εικόνας.
Ο Ράιφ, λοιπόν, στη θέση του φιλμ έβαλε ένα αντικειμενοφόρο γυαλάκι μικροσκοπίου, αξιοποιώντας τα μέσα που διέθετε τη δεκα ετία του 1930. Η φωτεινή πηγή έπρεπε να είναι όσο το δυνατόν μικρότερη, σαν ένα σημείο, από όπου θα εξακοντίζονταν οι φωτει νές ακτίνες. Ωστόσο, είναι ουσιαστικό εδώ να διαχωριστεί η ιδανι κή γεωμετρική σχεδίαση ενός μικροσκοπίου από την πρακτική εφαρμογή: το φως διαδίδεται με εγκάρσια κύματα, γεγονός που δημιουργεί παραμορφώσεις από «κροσσούς συμβολής» στο οπτικό πεδίο, όταν η μεγέθυνση φθάσει να «βλέπει» αντικείμενα που οι διαστάσεις τους είναι συγκρίσιμες με το μήκος κύματος του φωτός. Κατακτώντας τον κόσμο του… αοράτου
Θεωρητικά, στη μεγέθυνση έχει τεθεί ένα όριο από τον φυσικό Έρνστ Άμπυ (Ernst Abby 1840-1905), συνεργάτη του Καρλ Ζέιτς (Carl-Zeiss), γνωστού για τους ποιοτικούς φακούς του. Το όριο αυτό είναι το 1/3 του μήκους κύματος του φωτός με το οποίο γίνεται η παρατήρηση. Το μικρότερο μήκος κύματος έχει το ιώδες, με 0,40 μικρόμετρα (1μ=106m).Το όριο αυτό, από το 1870 και εξής, έγινε κάτι σαν δόγμα για τους σχεδιαστές μικροσκοπίων. Πέρα από το ότι έπρεπε τα μικροσκόπια να είναι μικρά για να χωρούν στις διαστάσεις ενός εργαστηριακού πάγκου, υπήρχε και το όριο της μεγέθυνσης του Άμπυ στις 1600 έως 2500 διαμέτρους, το οποίο περιόριζε και τη δημιουργική φαντασία των επιστημόνων. Έτσι, η ανάπτυξη συμβατικών μικροσκοπίων κατέληξε να είναι ένας κατασκευαστικός εφιάλτης λόγω των οπτικών σφαλμάτων που προέκυπταν, καθώς και της διόρθωσης που απαιτούνταν.
Από τότε, η Ιατρική σημείωσε μια κάμψη στον εν λόγω τομέα, αφού οι ακαδημαϊκοί αναγκάστηκαν να γράφουν τις εργασίες τους χωρίς να έχουν οπτική επαφή με το αντικείμενο της μελέτης τους. Η πραγματική γνώση που βασίζεται στην παρατήρηση και στο πείραμα έδωσε τη θέση της σε αναπόδεικτες υποθέσεις. Ωστόσο, υπήρξαν περιπτώσεις ανεξάρτητων ερευνητών που, ερευνώντας άλλους τομείς της επιστήμης, πετύχαιναν μεγεθύνσεις πολύ μεγαλύτερες από αυτές που επιτρέπει το θεωρητικό όριο του Άμπυ. Ο Τέσλα, το 1891, κατασκεύασε μια λυχνία κενού, με σημειακή πηγή φωτός ένα κομμάτι άνθρακος (carborundum), το οποίο τοποθετούσε στην άκρη ενός σύρματος που το διήγηρε με σύντομους θετικούς ηλεκτρικούς παλμούς. Τη στιγμή που αστραποβολούσε ο άνθρακας, προβαλλόταν στο γυαλί τής λυχνίας ένα περίπλοκο σχέ διο. Ο ίδιος, τότε, υπέθεσε ότι προβαλλόταν εκεί το κρυσταλλικό πλέγμα του άνθρακα σε απίστευτη μεγέθυνση, από τα φορτισμένα σωματίδια (ιόντα) που «ψεκάζονταν» προς τα έξω. Την ίδια περίπου τακτική χρησιμοποίησε και ο Max Von Laue, για να απεικονίσει κρυσταλλικές δομές υλικών με ακτίνες Χ..
Και οι δύο αυτές τεχνικές ήταν καλές για υλικά σώματα, αλλά λειτουργούσαν θανατηφόρα πάνω σε βιολογικό υλικό: σκότωναν στη στιγμή τις καλλιέργειες μικροβίων, άρα ήταν και αδύνατον να παρατηρηθούν «εν ζωή» (in vivo).
To 1911, ο ερευνητής Emile Deomoyens ισχυρίστηκε ότι άρχισε να παρατηρεί με το μικροσκόπιο πολύ μικρές κηλίδες να κινούνται ζωηρά, πέρα από το όριο του Άμπυ, μόνο τα μεσημέρια των μηνών Μαΐου, Ιουνίου και Ιουλίου. Τότε οι συνεργάτες του ανησύχησαν, αρχίζοντας να αμφιβάλλουν για την πνευματική του υγεία. Ωστόσο, ο Gaston Naessens διαπίστωσε ότι, τη συγκεκριμένη περίοδο του έτους, το μεσημβρινό φως του ηλίου περιέχει τεράστιες ποσότητες υπεριώδους φωτός, των οποίων το μήκος κύματος είναι σημαντικά μικρότερο του ορατού φάσματος και, άρα, επιτρέπει πράγματι την ενισχυμένη αυτή μεγέθυνση. Παρόλα αυτά, εξακολουθεί να υπάρχει η απορία τού πώς έβλεπε αυτά τα μήκη κύματος, τα οποία είναι πρακτικά αόρατα από το ανθρώπινο μάτι!
Αρκετά χρόνια αργότερα, η εταιρία ηλεκτρονικών RCA και ο Zworykin κατασκεύασαν το ηλεκτρονικό μικροσκόπιο που επιτρέπει μεγεθύνσεις της τάξης του 1.000.000′ κι αυτό όμως «έβλεπε» νεκρή ύλη, αφού το δείγμα έπρεπε να είναι σε κενό αέρος, επικαλυμμένο με φιλμ μετάλλου, και να έχει υποστεί βοβαρδισμό ηλε κτρονίων, δηλαδή ραδιενεργό ακτινιβολία β’.
Μόνη ελπίδα ήταν το βαθύ υπεριώδες. Με αυτό τον τρόπο, οι Gradon και Dane του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ πέτυχαν ευκρίνεια 6.000 διαμέτρων και μεγέθυνση 50.000 φορές. Ο δρ. Francis Lycas, των εργαστηρίων Τηλεφωνίας Bell (Bell Telephone Lab), το ανέβασε στις 60.000. Οι τρεις αυτοί αύξησαν την ευκρίνεια στο 1/10 του μήκους κύματος, δηλαδή κατά 300%. Το όριο έπεσε στα 0,05 μικρά. Φαίνεται ότι το φως δεν είναι μόνον ό,τι μας λέει η Φυσική… Το υπερ-μικροσκόπιο του Ράιφ
Έχοντας αυτά υπ’ όψιν του και βασιζόμενος πάνω σ’αυτή την αρχή, ο Ράιφ κατασκευάζει το 1920 μικροσκόπιο προβολής με υπεριώδες φως. Στην προσπάθειά του αυτή βρίσκει ενθου σιώδεις χρηματοδότες τους Timkin και Bridges, οι οποίοι τον ενισχύουν οικονομικά για την κατα σκευή του υπερ-μικροσκοπίου.Σε αυτό εφαρμόζει δύο νέες ιδέες του: Γεμίζει τον σωλήνα του μικροσκοπίου με 22 αλλεπάλλη λα ορθογώνια πρίσματα και, όπου στα συμβατικά μικροσκόπια υπάρχει αέρας, εκείνος τοποθετεί πρίσματα χαλαζία, τα οποία αποτελούν μια στενά δεμένη συστοιχία με τον αντικειμενικό και προ σοφθάλμιο φακό. Με αυτό τον τρόπο, πετυχαίνει παραλληλία των ακτινών του φωτός και μεγάλη φωτεινότητα. Το φως από το αντικείμενο ακο λουθεί 22 ζιγκ-ζαγκ, προτού μεγεθυνθεί από τον προσοφθάλμιο φακό.
Η δεύτερη ιδέα του είναι να φωτίσει τα δείγμα τα του με ισχυρές υπεριώδεις ακτίνες (μαύρο/αόρατο φως), ώστε να φωσφορίσουν και να γίνουν τα ίδια πηγές ορατού και υπεριώδους φωτός. Επιπλέον, «αναμειγνύει» τη δευτερογενή αυτή εκπομπή με την αρχική, με αποτέλεσμα οι δυο δέσμες αόρατου υπεριώδους φωτός να προξενούν δευτερογενείς συχνότητες που βρίσκονται μέσα στο φάσμα του ορατού φωτός, όπως ακριβώς συμβαίνει με τα διακροτή-ματα δύο ηχητικών πηγών ή με την ετεροδύνωση στα ραδιοφωνικά κύματα. Με τον τρόπο αυτό, ο Ράιφ πετυχαίνει μια καταπληκτική οπτική ευκρίνεια, κατορθώνοντας να δει ιούς όχι μόνο σε νάρκη, αλλά και σε δράση!
Το Μικροσκόπιο του Ράιφ ξεπέρασε το όριο του Αμπυ, φτάνο ντας τις 60.000 μεγεθύνσεις. Σε συνδυασμό με τη μεγέθυνση φωτο γραφιών έφθανε τις 300.000 διαμέτρους, ενώ η ευκρίνεια έφτανε τις 250.000 διαμέτρους του δείγματος.
Σύμφωνα με τους ειδικούς της Οπτικής, τέτοιες μεγεθύνσεις δεν μπορούν να επιτευχθούν με τις γνωστές ιδιότητες του φωτός. Επομένως, το πιθανότερο είναι η διά ταξη του Ράιφ να έκανε χρήση κάποιων άλλων παραμέτρων του φωτός, εκτός των γνωστών οπτικών. Η διαδικασία εστίασης φαίνεται να είναι ραδιονικής φύσης και συσχετίζεται με την πεμπτου σία ή οργόνη ή αιθέρα.
Τα ευρήματα του Ράιφ επιβεβαίωσαν πολλοί ανεξάρτητοι ερευνη τές, όπως ο δρ. Α. Ι. Κένταλ του Northwestern University Medical School.
To 1932, ο Κένταλ μαζί με τον Ράιφ απομονώνουν και φωτο γραφίζουν τον ιό της πολυομυελήτιδος μέσα από ζωντανές καλλιέργειες, στις οποίες εντοπίζουν επίσης στρεπτόκοκκο και τύφο. Τα νέα κοινοποιήθηκαν και επαληθεύτηκαν στο Mayo Foundation από τους Ε. Rosenow και Karl Meyer του Hooper Foundation for Medical Research, στο πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια. Το φοβερό νέο ήταν ότι οι βάκιλοι είναι φορείς ιών και το φοβερότερο ότι ήταν αόρατοι στα συμβατικά μικροσκόπια του Καρλ Ζέας, πάνω στα οποία είχαν βασιστεί όλες οι προηγούμενες μελέτες του ιατρικού κόσμου!
Ο Ράιφ παρατήρησε την ύπαρξη ιών σχεδόν παντού. Εξέτασε περί τα 20.000 δείγματα καρκινικού ιστού, όπου εντόπισε βιολετί-κόκκινα στίγματα να κινούνται στο οπτικό του πεδίο, μετά από κινηματογρά φηση διαλειπτικού χρόνου. Φωτογράφιζε, δηλαδή, ένα καρέ ανά λεπτό σε διάρκεια αρκετών ημερών και, ακολούθως, παίζοντας κανονικά την ταινία, οι κινήσεις μιας εβδομάδος συμπτύσσονταν σε λίγα λεπτά, κάνοντας αμέσως αντιληπτή και την κάθε αδιόρατη κίνηση.
Τα στίγματα αυτά ήταν παρόντα σε κάθε είδος καρκίνου. Επρόκειτο για ιούς που περνούσαν από κάθε είδους διηθητικό φίλτρο. Η παρατήρηση επιβεβαιώθηκε από τουλάχιστον πενήντα άλλα εργαστήρια, τα οποία χρησιμοποιούσαν το πρισματικό του μικροσκόπιο. Τελι κά, κατάφεραν να απομονώσουν τον ιό, ο οποίος ονομάστηκε «ΒΧ». Αντιμετωπίζοντας τον καρκίνο
Ο Ράιφ, λοιπόν, πολτοποιούσε τον καρκινικό ιστό και τον διήθιζε, με αποτέλεσμα το εξερχόμενο υγρό να περιέχει μόνο τους ιούς ΒΧ. Το υγρό αυτό το μετέφεραν με ενέσεις από την καλλιέργεια σε ξενιστές, και από εκεί έκαναν καλλιέργειες με επιτυχία. Η διαδικασία αυτή επαναλήφθηκε, πάντοτε με την ίδια επιτυχία, 104 φορές.
Εντόπισαν τότε μια παραλλαγή του ιού που ήταν υπεύθυνη για τα «σαρκώματα» και την οποία ονόμασαν «BY». Διαπιστώθηκε, λοιπόν, ότι οι εν λόγω ιοί πρωτοεμφανίζονται σαν γρίππη και, όταν αδυνατίσει το ανοσοποιητικό σύστημα, αναλαμβάνουν δράση: διεγείρουν τα κύτταρα σε ταχύ πολλαπλασιασμό, ώστε να έχουν διαθέσιμο περισσότερο κυτταρικό υλικό του πυρήνα, όπου και εγκαθίστανται.
Επιπλέον, ο Ράιφ πειραματίστηκε και με τις ραδιενεργές ακτινοβολίες του Ραδίου και Κοβαλτίου 60. Είδε τότε με τρόμο τους ΒΧ και ΒΥ να ευδοκιμούν και να αυξάνονται ταχύτερα από πριν. Παραδόξως, η ιατρική πρακτική προσπαθεί να θεραπεύσει καρκίνους με αυτήν ακριβώς την ακτινοβολία!
Πειραματιζόμενος πάνω σε πρωτόζωα και βακτήρια, σκέφθηκε να εφαρμόσει απότομους και σύντομους ηλεκτρικούς παλμούς, προκειμένου να καταστρέψει την κρυσταλλική δομή των ιών αυτών, όπως είχε κάνει με επιτυχία παλαιότερα ο Τεσλα, το 1917. Χρειαζόταν όμως ένα «φορέα» που θα μετέφερε αυτούς τους παλμούς. Μιμήθηκε τότε την τεχνολογία των ακτινών Ρέντγκεν, με τη διαφορά ότι, αντί κενού μέσα στον καθοδικό σωλήνα, έβαλε μίγμα Υδρογόνου και Ηλίου σε χαμηλή πίεση (70-300 mm Hg). Στο κενό παράγονται επικίνδυνες ακτίνες Χ ηου διαπερνούν τους ιστούς (ακτινογραφίες), ενώ με τα ευγενή αέρια μέσα στον καθοδικό σωλήνα παράγεται ένα όμορφο φως, χωρίς τις «σκληρές» ακτινοβολίες Χ.
Το Υδρογόνο χρησιμοποιούνταν ήδη σε λυχνίες «Θύρατρον» μεγάλης ισχύος, στη βιομηχανία. «Οδήγησε» λοιπόν ο Ράιφ αυτόν τον τροποποιημένο καθοδικό σωλήνα, τροφοδοτώντας τον με ισχυρούς ηλεκτροθετικούς παλμούς από μια γεννήτρια ηλεκτρικών σημάτων χαμηλής συχνότητας (λεγομένων λανθασμένα και «ακουστικών» συχνοτήτων 20-20.000 Hz). Ο σωλήνας έλαμψε τότε με ένα απαλό φως.
Στρέφοντας, λοιπόν, τη λάμψη αυτή προς την αντικειμενοφόρο πλάκα του πρισματικού του μικροσκοπίου, κατάφερε να παρατηρήσει την καλλιέργεια όποιου παθογενούς είχε τοποθετήσει εκεί.
Συγχρόνως, είχε αρχίσει να αλλάζει τον ρυθμό επανάληψης (συχνότητα) των παλμών, γυρίζοντας το «κουμπί» της γεννήτριας. Με τον συντονισμό σε συγκεκριμένη συχνότητα επανάληψης, τα εκάστοτε παθογενή μικρόβια εκρηγνύονταν μπροστά στα έκπληκτα μάτια του Ράιφ! Μετά από διαρκή παρατήρηση, διαπίστωσε ότι κάθε είδος μικροβίου εξοντωνόταν από μια συγκεκριμένη συχνότητα. Βάσει των παρατηρήσεων αυτών, κατασκεύασε στη συνέχεια πίνακες με τις εν λόγω αντιστοιχίες.
Η μέθοδος λειτουργούσε άριστα σε εκτεθειμένα μικρόβια, αλλά όχι όταν αυτά βρίοκονταν μέσα σε κάποιο σώμα/ξενιστή. Σκέφθηκε, λοιπόν, να μεταφέρει τις πολύτιμες συχνότητες που είχε ανακαλύψει με κάποιο «όχημα» μέσα στο σώμα: Πήρε έναν ραδιοφωνικό πομπό μεσαίων κυμάτων Telefunken ισχύος 50 Watt και στη θέση της κεραίας συνέδεσε τον τροποποιημένο καθοδικό σωλήνα.
Στην είσοδο του πομπού, αντί για μικρόφωνο και φωνή ή μουσική, έστειλε προενισχυμένους ηλεκτροθετικούς παλμούς της γεννήτριας. Όταν το σύστημα τροφοδοτήθηκε, έδωοε ένα απαλό φως, το οποίο έφερε τη ραδιοσυχνότητα που, με τη σειρά της, ήταν φορέας της χαμηλής συχνότητας των ηλεκτρικών παλμών που σκότωναν τα μικρόβια. Με άλλα λόγια, η «ακουστική»-χαμηλή συχνότητα διαμόρφωνε κατά πλάτος τη ραδιοσυχνότητα. Εκείνη, με τη σειρά της, διαμόρφωνε κατά πλάτος την κατά πολλές τάξεις μεγέθους υψηλότερη συχνότητα του φωτός (TerraHertz-THz).
Παρατήρησε τότε όχι η θανατηφόρος συχνότητα για τους καρκινικούς ιούς ΒΧ και BY ήταν πολύ χαμηλότερη από ό,π περίμενε. Λόγω του μικρού τους μεγέθους, ανέμενε το μήκος κύματος της θανατηφόρου συχνότητας να είναι συγκρίσιμο με το μικρό μέγεθος των ιών, δηλαδή να είναι πολύ μικρότερο απ’ ό,τι στους βακίλους και σε άλλα μεγαλύτερα παθογενή, άρα και με πολύ μεγαλύτερη συχνότητα, σύμφωνα με τον νόμο της Κυματικής {Συχνότητα=ταχύτητα φωτός/μήκος κύματος).
Ωστόσο, η πράξη έδειξε ότι αυτοστιγμή, με την επίτευξη του θανατηφόρου συντονισμού σε συχνότητες παραπλήσιες με αυτές των ευμεγεθών παθογενών, το δείγμα των καρκινικών ιών μετατράπηκε σε μια άμορφη φωσφορίζουσα μάζα από κομμάτια ιών. Φάνηκε σαν να υπήρχαν δύο τέτοιοι θανατηφόροι συντονισμοί για κάθε μικροοργανισμό: μία η γνωστή χαμηλή των ηλεκτρικών παλμών και μία στην περιοχή των βραχαίων κυμάτων της φέρουσας συχνότητας.
Οι κατάλογοι του Ράιφ αναφέρουν δύο συχνότητες για κάθε είδος μικροβίου. Για παράδειγμα, στο καρκίνωμα βρήκε 2128 Hz και 11780.000 Ηζ, ενώ στο σάρκωμα 2008 Ηζ, και 11.430.000 Ηζ. Όμως, σύντομα, διαπίστωσε ότι η τιμή της ραδιοσυχνότητας δεν είχε και τόσο μεγάλη σημασία. Αυτό το συμπεραίνουμε και από το ότι, το 1935, αναφέρει για το καρκίνωμα 2128 Ηζ και 1.604.000 Ηζ, ενώ την επόμενη χρονιά αναφέρει για την ίδια ασθένεια 2128Hz και 20.080 Ηζ μόνον.
Το ίδιο έκανε και για όλες σχεδόν τις υπόλοιπες ασθένειες. Μόνον οι χαμηλές συχνότητες έμεναν απαράλλαχτες – συχνότητες στις οποίες οι ιοί αποδείχτηκε ότι ήταν δύο χιλιάδες φορές ευπαθέστεροι από τα υγιή κύτταρα. Οι αγωγές με παλλόμενη ραδιοσυχνότητα και παλλόμενο φώς τους κατέστρεφαν, ενώ άφηναν ανέπαφο το ανθρώπινο σώμα. Η «Ακτίνα Ράιφ»
Περαιτέρω ανάλυση των ηλεκτροθετικών παλμών φωτός -της «ακτίνας του Ράιφ» όπως ονομάστηκε στο μεταξύ- έδειξε ότι ήταν διεισδυτική, συμπαγής και κατευθυντική. Οι δε παλμοί του φωτός συμπεριφέρονταν περισσότερο σαν ακτίνα, παρά σαν κύμα φωτός. Αυτό θύμιζε το ξεχασμένο εύρημα των Τόμσον και Χιούστον (Thomson, Houston), που τυχαία είχαν ανακαλύψει το 1872, κατά το οποίο μονοπολικοί ηλεκτρικοί παλμοί μεγάλης ισχύος εξέπεμπαν διαμήκεις ακτίνες προς την κατεύθυνση της ροής τους και όχι εγκάρσια/κάθετα κύματα!
Σημειωτέον ότι, για τη σημερινή φυσική επιστήμη, δεν υπάρχουν διαμήκη ηλεκτρομαγνητικά κύματα, παρά μόνο εγκάρσια (Νόμος Biot-Savait). Τέτοιου είδους περιγραφές χαρακτηρίζονται ως «ψευδοεπιστήμη» και βρίσκονται εκτός ακαδημαϊκής κοινότητας, με ευθύνη αυτών που καθορίζουν παγκοομίως τι θα διδαχθεί και τι όχι… Αυτές, λοιπόν, οι διαμήκεις ακτίνες ή διαμήκη κύματα διαπερνούσαν όλα τα υλικά σώματα, από πέτρα έως και ατσάλι.
Αρχές του 20ού αιώνα, ο Νίκολα Τέσλα «ξανανακάλυψε» το ίδιο φαινόμενο. Δεν επρόκειτο για ραδιοκύματα, αλλά για ηλεκτρικές ακτίνες με «αιθερική» συνιστώσα – κατά την ταπεινή γνώμη τού γράφοντος. Ο Τέσλα μιλούσε για «χιλιοστομετρικές» ακτίνες με βακτηριοκτόνο δράση, την οποία επανειλημμένως είχε επιδείξει.
Ο Ράιφ βρήκε ότι το αποδοτικότερο αέριο για τον καθοδικό σωλήνα του ήταν το ‘Ηλιον. Το φως του έλουζε το πάσχον σημείο ή και ολόκληρο το σώμα. Ωστόσο, όπως προαναφέρθηκε, δεν ήταν το φως που θεράπευε, αλλά κάτι άλλο, άγνωστο ακόμα και στη σημερινή επιστήμη. Κι αυτό φάνηκε από το ότι καλλιέργειες παθογενών μικροβίων δεν ήταν ασφαλείς πουθενά γύρω από τη συσκευή του Ράιφ!
Ο ίδιος απομάκρυνε τις καλλιέργειες στην άλλη άκρη του εργαστηρίου για να μην τις αγγίζει το φως της ακτίνας του, ωστόσο τα αποτελέσματα ήταν το ίδιο θανατηφόρα γι’ αυτές. Άρχισε, λοιπόν, να αυξάνει συστηματικά την απόσταση, μέχρι που κατέληξε στο τελικό και απίστευτο πείραμα: Τοποθέτησε καλλιέργειες ιών σε απόσταση 12 χιλιομέτρων από τη συσκευή του, μέσα σε σφραγισμένα μεταλλικά κιβώτια. Το μέταλλο -που είναι αδιαπέραστο από ηλεκτρομαγνητικά κύματα (κλωβός Faraday) και από το φως- δεν προστάτευσε τους ιούς από την εξολοθρευτική ακτίνα του Ράιφ, η οποία τους κατέστρεφε όπου τους έβρισκε!
Το γεγονός αυτό ήταν μια μεγάλη ιατρική ανακάλυψη. Ολόκληροι πληθυσμοί θα μπορούσαν να απολυμανθούν ή να «εμβολιαστούν» από επιδημίες, χωρίς την καθυστέρηση των μεμονωμένων μαζικών εμβολιασμών. Αρκούσε ένα μηχάνημα να περιφέρεται στην επικράτεια μιας χώρας και να εξολοθρεύει τις επιδημίες από απόσταση -θεραπείες με το γύρισμα ενός διακόπτη!
Ωστόσο, παρουσιάστηκε μια παρενέργεια: τα υπολείμματα των κομματιασμένων ιών και μικροβίων τοξίνωναν το σώμα τού πάσχοντος και έπρεπε να ληφθεί ειδική μέριμνα για αποτοξίνωση. Ιδιαίτερα στην περίπτωση εξολόθρευσης των καρκινικών ιών ΒΧ και BY, εφάρμοζαν την ακτίνα στους ασθενείς το πολύ 3 λεπτά και μετά άφηναν να περάσουν τρία εικοστετράωρα.Έτσι, έδιναν τον απαραίτητο χρόνο στο σύστημα καθαρισμού του αίματος να αποβάλει τα «πτώματα» των μικροβίων και τις τοξίνες που παρήγαγαν.
Με τον Ράιφ συνεργάστηκαν μεγάλες μορφές της επιστήμης: ο περίφημος εφευρέτης της ηλεκτρονικής ενισχύτριας λυχνίας Λη Ντε Φόρεστ (Lee De Forest) επιμελήθηκε τον σχεδιασμό πολλών τμημάτων της συσκευής του’ ο Κούλιτζ (W. D. Coolidge) της Τζένεραλ Ελέκτρικ τού έστελνε εκατοντάδες σωλήνες ακτινών Χ, στις οποίες ο Ράιφ και οι συνεργάτες του προσέθεταν Υδρογόνο και’Ηλιον.
Το 1934, μάλιστα, ο δρ. Μίλμπανκ Τζόνσον (Milbank Johnson), επικεφαλής ιατρικός διευθυντής του Pacific Mutual Life Insurance Company, εγκατέστησε ένα κέντρο καταπολέμησης του καρκίνου στο Scripps Castle του Σαν Ντιέγκο. Εκεί δοκιμάστηκε η μέθοδος του Ράιφ πάνω σε ασθενείς με καρκίνο και φυματίωση.
Εκείνο τον χρόνο έφθασαν στην κλινική 16 καρκινοπαθείς, «καταδικασμένοι» από επιφανείς ογκολόγους, στα πλαίσια μιας ειδικής ιατρικής έρευνας του πανεπιστημίου της νότιας Καλιφόρνια. Σκοπός ήταν να φανεί πόσοι θα κατάφερναν να επιζήσουν, υποβαλλόμενοι στη νέα θεραπεία για 90 ημέρες.
Μετά από συστηματική αγωγή 3 μηνών, κατά την οποία οι 16 ασθενείς δέχονταν 3λεπτες δόσεις διαμορφωμένου φωτός ανά 72 ώρες, οι 14 από αυτούς χαρακτηρίστηκαν ως «θεραπευμένοι» και πήραν εξιτήριο! Οι υπόλοιποι 2 χρειάστηκαν άλλον ένα μήνα αγωγής για να θεραπευτούν.
Η θεραπεία εμφάνισε ποσοστό επιτυχίας 100% και χωρίς να παρουσιαστεί καμία παρενέργεια κατά την τρίμηνη παρακολούθηση των ασθενών. Έτσι, ήρθε η επιβεβαίωση της αξιοπιστίας της μεθόδου με όλα τα επιστημονικά κριτήρια – και υπό την αιγίδα του πανεπιστημίου της νότιας Καλιφόρνια.
Το γεγονός αυτό είχε ως αποτέλεσμα ο δρ. Τζόνσον να ανοίξει άλλες τρεις κλινικές, στις οποίες εφαρμοζόταν η θεραπευτική μέθοδος της ακτίνας του Ράιφ, θεραπεύοντας από το 1934 έως το 1938 πάρα πολύ κόσμο. Από πολύ νωρίς, οι κλινικές αυτές επανδρώθη καν με επιφανείς επιστήμονες όπως οι Τζέιμς Κους (James Couche), Άρθουρ Γέιλ (Arthur Yale) κ.ά., οι οποίοι αποτέλεσαν μια ισχυρή βάση για την περαιτέρω έρευνα της μεθόδου.
Το 1939, ο δρ. Ράιφ δέχτηκε πρόσκληση από τη Βασιλική Ιατρική Εταιρία (Royal Society of Medicine), η οποία είχε πρόσφατα επιβε βαιώσει τα ευρήματα του που αναφέρθηκαν συνολικά ως «σύστημα της ακτίνας του Ράιφ για τη θεραπεία καρκίνου» στο έντυπο του Ινστι τούτου του Φραγκλίνου από τον δρ. R. Seidel (Journal of the Franklin Institute – τόμος 237, αρ. 2, Φεβρουάριος 1944).
Αμέσως ιδρύθηκε εταιρία που κατασκεύαζε και πωλούσε το σύστημα της ακτίνας του Ράιφ σε διάφορα μοντέλα, με μεγάλες αυθε ντίες της Ιατρικής και έμπειρους νοσοκομειακούς ιατρούς να το δέχονται με μεγάλο ενθουσιασμό, αφού φαινόταν ότι θα εξάρθρωνε όλες τις ασθένειες με το πάτημα ενός κουμπιού. Έτσι, αποτέλεσε αυτόματα ένα σοβαρό ανταγωνιστή των φαρμακολογικών μεθόδων…
Τα αντίποινα
Από εκείνη τη στιγμή, ο Ράιφ και όλοι οι συνεργάτες και υποστηρι κτές του δέχτηκαν οργανωμένη και θανάσιμη επίθεση. Την παραμο νή της συνέντευξης Τύπου, κατά την οποία ο δρ. Μίλμπανκ Τζόνσον θα ανακοίνωνε επισήμως στον ιατρικό κόσμο τα καταπληκτικά απο τελέσματα της μεθόδου Ράιφ, οδηγήθηκε σε κλινική για ασήμαντη αιτία, όπου και πέθανε από δηλητηρίαση. Επιπλέον, όλα τα έγγραφα του τα οποία παρουσίαζαν τα αποτελέσματα των μελετών στις κλι νικές που είχε ιδρύσει, έκαναν φτερά!
Το δε τοπικό παράρτημα του Ιατρικού Συλλόγου των ΗΠΑ έστει λε τον Ράιφ να απολογηθεί ως κατηγορούμενος για απάτη στο Ανώ τατο Δικαστήριο του Σαν Ντιέγκο όπου, παραδόξως, κλάπηκε η τσάντα του με όλα τα στοιχεία απόδειξης και υπεράσπισης του.
Λίγο αργότερα, κάποιος μεγαλομέτοχος του American Medical Association, θησαυροφύλαξ και εκδότης ονόματι Μορίς Φίσμπεϊν (Morris Fishbein), πρότεινε στον Ράιφ να αγοράσει τα δικαιώματα της πνευματικής του ιδιοκτησίας για λογαριασμό τής φαρμακευτικής βιομηχανίας με την οποία συνεργαζόταν. Η απάντηση που έλαβε ήταν αρνητική και, λίγες μέρες αργότερα, το εργαστήριο του δρ. Ράιφ καταστράφηκε από εμπρησμό!
Επιπλέον, ο δρ. Νέμες (dr. Nemes), ο οποίος είχε επαναλάβει και επιβεβαιώσει την εργασία του Ράιφ, σκοτώθηκε από πυρκαγιά στο δικό του εργαστήριο, η οποία κατέστρεψε όλα τα γραπτά στοιχεία και της δικής του έρευνας. Παρόμοια πυρκαγιά κατέστρεψε και τα εργαστήρια Burnett, τα οποία επίσης είχαν επιβεβαιώσει την ανακάλυψη του Ράιφ.
Ο δρ. Κους εξαναγκάστηκε με απειλές να μην κάνει χρήση της μεθόδου Ράιφ στην κλινική του, την οποία και είχε ιδρύσει γι’ αυτόν ακριβώς τον σκοπό. Ο δε Αμερικανικός Ιατρικός Σύλλογος απείλησε τα μέλη του με αφαίρεση της άδειας εξάσκησης του επαγγέλματος, εάν τολμούσαν να χρησιμοποιήσουν την ακτίνα του Ράιφ. Επιπλέον, με διαταγή του Ανωτάτου Δικαστηρίου, ανακλήθηκαν όλες οι συσκευές που, στο μεταξύ, είχαν πουληθεί σε διάφορους ιατρούς και νοσοκομεία της χώρας, με ποινή φυλάκισης και προστίμου σε περύπτωση ανυπακοής.
Τελικά, ο μεγαλοεκδότης Φίσμπεϊν φρόντισε να εξαφανίσει το όνομα του Ράιφ από όλες τις παρελθούσες εκδόσεις, ούτως ώστε να μην εμφανίζεται σε καμία επαγγελματική επιθεώρηση (journal) και, έτσι, να μην αποτελέσει σημείο αναφοράς για κανέναν άλλο ιατρικό συντάκτη ή έρευνα. Η πρωτοφανής αυτή -και καθολική- αντιστροφή του κλίματος φάνηκε καθαρά ότι ήταν αποτέλεσμα «πιέσεων» των φαρμακευτικών εταιριών προς κάθε κατεύθυνση.
Μετά την αποσιώπηση: Οι επίγονοι του Ράιφ
Σήμερα, το 2006, η πρωταρχική αιτία του καρκίνου εξακολουθεί να είναι άγνωστη και δε συσχετίζεται καθόλου με ιούς. Ακόμα, η Ιατρι κή δε δέχεται την ύπαρξη οποιουδήποτε χημικού φαρμάκου που να εξουδετερώνει οριστικά και αμετάκλητα τους ιούς και τον καρκίνο.
Με την εκδήλωση της επίθεσης του ιατρικού κατεστημένου, πολ λοί ειδικευμένοι τεχνικοί και συνεργάτες του Ράιφ πέρασαν τα μεξικανικά σύνορα, μεταφέροντας μαζί τους ό,τι μπορούσαν να περισώσουν. Οι χειρουργοί Γέιλ και Κους διατήρησαν τις συσκευές τους και, 22 χρόνια αργότερα, ανακοίνωσαν πλήρεις θεραπείες καρκινοπαθών σε τελικό στάδιο, σε ποσοστό 60% – ένα ποσοστό πολύ υψηλότερο από το 2% της χημειοθεραπείας. Η δε RCA παρουσίασε το ηλεκτρονικό της μικροσκόπιο, παραγκωνίζοντας το Μικροσκόπιο του Ράιφ, με τις μοναδικές του ιδιότητες.
Τη δεκαετία 1960, ο John Crane (τεχνικός-ηλεκτρονικός, συνεργάτης του Ράιφ) προσέγγισε την τεχνική του Ράιφ, εφαρμόζοντας μόνον τις χαμηλές συχνότητες απευθείας στο σώμα: δύο ηλεκτρόδια σε επαφή με το δέρμα οδηγούν το σήμα μιας ηλεκτρονικής γεννήτριας χαμηλών συχνοτήτων στο σώμα του ασθενούς. Οι αναφορές κάνουν λόγο για ικανοποιητικά αποτελέσματα, ωστόσο υποδεέστερα της ακτίνας του Ράιφ.
Γενικότερα, σήμερα υπάρχουν αρκετές εξω-ακαδημαϊκές «αναβιώσεις» της «ακτίνας του Ράιφ» από ιδιώτες, ανάμεσα στις οποίες όμως παρουσιάζεται μια ασυμφωνία ως προς τις συχνότητες που εξουδετερώνουν τις διάφορες ασθένειες. Τέτοιες συσκευές εκπομπής συχνοτήτων υπάρχουν πολλές, οι οποίες εφαρμόζουν οξείς και απότομους τετραγωνικούς παλμούς, προκειμένου να πετύχουν ένα ευρύ φάσμα συχνοτήτων που φαίνεται να είναι πολύ αποτελεσματικό στους ασθενείς.
Μία από τις κορυφαίες και ξεχωριστές προσεγγίσεις είναι και η συσκευή papimi του Έλληνα φυσικού Παναγιώτη Παππά, η οποία εφαρμόζει σύντομους παλμούς μαγνητικού πεδίου, με πολύ καλά αποτελέσματα για πολλές παθήσεις.
Επιπλέον, με τη συμβολή του Διαδικτύου υπάρχουν πολλές αναβιώσεις της μεθόδου του Ράιφ.
Κάνοντας μια μικρή έρευνα, εμφανίζεται στο Διαδίκτυο μια τουλάχιστον κλινική, η Mayo στο Ρότζεστερ της Μινεσότα των ΗΠΑ(http://www.mayoclinic.org/rfatumortreatrst/), όπου εφαρμόζεται ραδιοσυχνότητα αντί ραδιενέργεια Κοβαλτίου 60 -με χαμηλή ισχύ και μέσω καλωδίου, οπότε έχει υποδεέστερα αποτελέσματα εκείνων του Ράιφ.
Η αναβίωση της συσκευής Ράιφ/Μπέαρ, του Τζέιμς Μπέαρ (σχε διαστή και κατόχου της πατέντας της συσκευής) είναι η πλησιέστερη. Με έναν πομπό CB στα 27 MHz οδηγεί μια συστοιχεία με έγχρωμους λαμπτήρες Νέον ή άλλου αερίου.
Στην είσοδο του μικροφώνου, εφαρμόζει το σήμα από μια γεννήτρια συχνοτήτων, στην οποία επιλέγει την κατάλληλη συχνότητα αναλόγως με την ασθένεια που θέλει αντιμετωπήσει. Η συχνότητα των 27 Mhz είναι ελεύθερη για χρήση από τους πολίτες πολλών χωρών – και της Ελλάδος. Χρειάζεται μια ενίσχυση από έναν γραμμικό ενισχυτή, ώστε η ισχύς εξό δου (το CB) από 3W να ανέβει γύρω στα 100W. Ακολούθως, μέσω ενός προσαρμογέα αντιστάσεων, εναρμονίζει την έξοδο του πομπού με το «φορτίο» των λαμπτήρων αερίου, ώστε να υπάρχει μέγιστη μεταφορά ισχύος σε αυτές.
Δηλαδή πρόκειται για έναν ραδιοφωνικό πομπό στη συχνότητα των πολιτών που, αντί για κεραία, στην έξοδο συνδέεται μια λάμπα φωτισμού. Το φως της παράγεται από την ηλεκτρική διέγερση ενός αερίου, συνήθως, ευγενούς.
Τέλος, μια άλλη προσέγγιση, την οποία ακολούθησε και ο γράφων για προσωπικά πειράματα, είναι να χρησιμοποιηθεί μετασχηματιστής υψηλής τάσης αντί για ραδιοπομπό. Ο μετασχηματιστής θα πρέπει να αποκρίνεται ικανοποιητικά και στις υψηλότερες ακουστικές συχνότη τες της τάξης των 5000 Hz. Τέτοιος μετασχηματιστής είναι και ο λεγόμενος «πολλαπλασιαστής» τάσης που υπάρχει σε κάθε αυτοκίνη το και πωλείται ελεύθερα στα ανταλλακτικά αυτοκινήτων.
Χρησιμοποιώντας το ένα κανάλι από έναν στερεοφωνικό ενισχυτή που τυχόν υπάρχει στο σπίτι ή οποιονδήποτε άλλον ενισχυτή ακουστικών συχνοτήτων από 20W και πάνω, συνδέεται στην έξοδο του ενισχυτή αντί για το ηχείο, το πρωτεύον του μετασχηματιστή υψηλής τάσης. Στο δευτερεύον/έξοδο του μετασχηματιστή συνδέο νται οι λαμπτήρες ευγενών αερίων. Στην είσοδο του ενισχυτή εφαρ μόζεται μια γεννήτρια συχνοτήτων, με την οποία επιλέγουμε τη συχνότητα με την οποία θέλουμε να πειραματιστούμε, σύμφωνα με τον πίνακα του Crane, π.χ. 525 Hz για τη δερματοπάθεια Λεϊσμανίαση Ντονοβάνη. Ο καθένας, έτσι, επιλέγει τη συχνότητα που αντι στοιχεί στον μικροοργανισμό που θα προσπαθήσει να εξοντώσει.
Τέλος, για την Ιστορία, αναφέρουμε το τραγικό τέλος του μεγαλοφυούς Ρέιμοντ Ράιφ, ο οποίος πέθανε το 1971 μόνος και παραγκωνισμένος από μια «κατά λάθος» υπερβολική δόση βάλιουμ και αλκοόλ, στο νοσοκομείο Grossmont του Σαν Ντιέγκο…
Στο επιστημονικό συνέδριο για τις μορφές θεραπείας, που χρηματοδοτήθηκε από την Ακαδημία Παραψυχολογίας και Ιατρικής των ΗΠΑ, ο Δρ Ουίλιαμ Α. Τίλλερ καθηγητής και πρόεδρος του Πανεπιστημίου του Στάφορντ ανακοίνωσε ότι: «Ο κάθε ζωντανός οργανισμός ή υλικό στοιχείο ακτινοβολεί και απορροφά ενέργεια. Πρόκειται για ένα εκτεταμένο πεδίο δύναμης, που υπάρχει γύρω από όλες τις μορφές ύλης έμψυχες και άψυχες. Ο ανθρώπινος οργανισμός ακτινοβολεί συνεχώς ηλεκτρομαγνητική ενέργεια με την μορφή κυμάτων, λόγω των ηλεκτρικών ταλαντώσεων και των θερμικών κραδασμών του σώματός του. Όσο πιο σύνθετο είναι ένα υλικό σώμα, τόσο πιο σύνθετη είναι και η μορφή των κυμάτων που εκπέμπει».
Ο Αμερικανός παθολόγος ιατρός Δρ Ρίτσαρντ Γκέρμπερ, στο βιβλίο του «Δονητική Ιατρική», αναφέρει ότι ο άνθρωπος έχει το φυσικό σώμα, το αστρικό, το διανοητικό, το αιθερικό και άλλες άγνωστες αιτιώδεις εκφάνσεις του, που καθιστά μοναδική την ανθρώπινη οντότητα.
ΦΥΣΙΚΟ ΣΩΜΑ: Ο γιατρός Δρ Ρίτσαρντ Γκέρμπερ στην «Δονητική Ιατρική» γράφει: «ο άνθρωπος είναι κάτι περισσότερο από σάρκα και οστά, κύτταρα και πρωτεΐνες. Είναι μια ύπαρξη φωτός στην δυναμική ισορροπία ενός κόσμου ενέργειας, και για αυτό είναι σε θέση να αφομοιώνει την ενέργεια και τις πληροφορίες που δέχεται από τα πιο υψηλά επίπεδα ύπαρξης, που αποστέλλονται με το φως. Ο άνθρωπος είναι μια πολυδιάστατη οντότητα ενέργειας και φωτός σε κβαντικό επίπεδο, είναι τμήμα ενός συμπαντικού δυναμικού συστήματος, με το οποίο βρίσκεται σε συνεχή ισορροπία. Η στερεά φύση του υλικού σώματος είναι μόνο μια παραίσθηση των ατελών αισθήσεων του. Το υλικό σώμα είναι ένα είδος παγωμένου φωτός, και γι’ αυτό έχει όλα τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της συχνότητας αυτού. Το δονητικό αυτό σώμα του παγωμένου φωτός συνυπάρχει στον ίδιο χώρο με τον συμπαντικό νου σαν κύτταρο αυτού. Ο πνευματικός άνθρωπος μπορεί, με νοητικές διεργασίες, να ξεπαγώσει το παγωμένο φως και να μεταβληθεί σε φωτεινή σκεπτόμενη οντότητα. Η δονητική ιατρική έχει την δυνατότητα να προσεγγίζει την ασθένεια σαν ενέργεια σε διάφορες συχνότητες μέσω των δονήσεων που παράγουν τα διάφορα όργανα του σώματος και να ανιχνεύει την βιολογική κατάσταση τους με τον εντοπισμό των ενεργειακών διαταραχών που προκαλούν οι ασθένειες. Όλες οι ασθένειες προέρχονται από μια δυσαρμονία ανάμεσα στο νοητικό και στο πνευματικό επίπεδο του ανθρώπου και στο επίπεδο του παγκόσμιου προτύπου μέσα στο οποίο υπάρχει ζει και κινείται. Η ασθένεια, πριν εκδηλωθεί στο φυσικό σώμα, εμφανίζεται στο αιθερικό, που στηρίζει το φυσικό. Η δυσαρμονία στο αιθερικό σώμα, εάν συνεχίζεται καιρό, θα εμφανίσει ασθένεια στο φυσικό σώμα. Η δονητική ιατρική επιχειρεί να ενσωματώσει την πνευματικότητα του ανθρώπου στην επιστήμη, κάτι που έχει αφεθεί έξω από το ιατρικό πρότυπο. Η εξέταση του σώματος σαν πολυδιάστατο ενεργειακό σύστημα προσεγγίζει και την ψυχή μέσω της μοριακής βιολογίας, καθώς και το πεδίο της μετενσάρκωσης. Βέβαια είναι δύσκολοι τομείς, που δεν τους αποδέχεται το μεγαλύτερο μέρος της ιατρικής κοινότητας». Οι σύγχρονοι επιστήμονες έχουν δεχτεί ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένας βιολογικός υπολογιστής που ρυθμίζει όλους τους βιομοριακούς μηχανισμούς του σώματος, της ψυχής και του πνεύματος. Εάν προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε το ενεργειακό πλέγμα που μας περιβάλει, θα μπορούμε να αυτοθεραπεύουμε όλες τις ασθένειες και να φθάσουμε σε ανώτατες νοητικές, πνευματικές, ψυχικές και υπερβατικές σφαίρες και να αγγίξουμε τα όρια της παντοδυναμίας και της αθανασίας.
ΑΙΘΕΡΙΚΟ ΣΩΜΑ: Για το αιθερικό σώμα γράφει ο Δρ Ρίτσαρντ Γέρμπερ: «Η κβαντική φυσική δέχεται ότι το αιθερικό σώμα του ανθρώπου είναι λεπτό σώμα αντίστοιχο του φυσικού, με τα χαρακτηριστικά ενός ολογράμματος υψηλοτέρων συχνοτήτων. Είναι ένα ολόγραμμα, διαφορετικών συχνοτήτων, του συμπαντικού νου, και περιέχει πληροφορίες σχετικά με την δημιουργία ολόκληρου του κόσμου. Στο αιθερικό σώμα βρίσκονται κωδικοποιημένες πληροφορίες για την δημιουργία της ζωής. Είναι ένας ολογραφικός ενεργειακός τομέας, ένα πρότυπο που φέρνει τις πληροφορίες για την αύξηση, την εξέλιξη και την κατασκευή του φυσικού σώματος. Ενώ τα γονίδια μέσα στο DNA κατευθύνουν τους μοριακούς μηχανισμούς που κυβερνούν την ανάπτυξη των μεμονωμένων κυττάρων, το αιθερικό σώμα καθοδηγεί την πορεία της γενετικής διαδικασίας. Η διαφορά μεταξύ του φυσικού σώματος και του αιθερικού βρίσκεται μόνο στην διαφορετική συχνότητα δόνησης. Τα ενεργειακά κέντρα του σώματος του ανθρώπου λειτουργούν με ενέργεια πολύ υψηλής συχνότητας. Είναι διαστατικές πύλες, ενεργειακές αποθήκες και ενεργειακοί μετασχηματιστές, μέσα στους οποίους γίνεται η επεξεργασία ενέργειας υψηλής παλμικής δόνησης, την οποία διανέμουν στους σημαντικότερους αδένες, τα κέντρα νεύρων και τα όργανα του σώματος, έτσι ώστε να μπορεί αυτή να αφομοιωθεί κατάλληλα από το φυσικό σώμα, ώστε να διατηρεί την ζωτικότητά του. Λόγω των διαφορετικών συχνοτήτων, το φυσικό σώμα και το αιθερικό σώμα συνυπάρχουν στον αυτό χώρο, όπως τα ραδιοφωνικά και τα τηλεοπτικά κύματα, χωρίς το ένα να ενοχλεί το άλλο. Πολλές ασθένειες αρχίζουν πρώτα στο αιθερικό σώμα και αργότερα φανερώνονται στο φυσικό σώμα». Για το αιθερικό σώμα ο Δρ Ουίλιαμ Α. Τίλλερ δήλωσε ότι: «Το αρνητικό διάστημα και ο αρνητικός χρόνος είναι οι περιοχές του αιθερικού σώματος, οι οποίες συνδέονται μεταξύ τους με την ουσία «deltron», η οποία επίσης συνδέει τους αιθερικούς με τους φυσικούς κόσμους».
ΑΣΤΡΙΚΟ ΣΩΜΑ: Το αστρικό σώμα είναι ένα άλλο λεπτό σώμα, όπως το αιθερικό, υψηλότερης δονητικής συχνότητας από αυτό, με ταχύτητες οι οποίες είναι 1.010 έως 1.020 φορές μεγαλύτερες της ταχύτητας του φωτός, σύμφωνα με την θεωρία του Δρ Ουίλιαμ Τίλλερ! «Kαι στο αστρικό ή συναισθηματικό σώμα υπάρχουν αντίστοιχα ενεργειακά κέντρα, τα οποία συνδέονται το ένα με το άλλο μέσω λεπτών ενεργειακών καναλιών. Το αστρικό σώμα θεωρείται ότι είναι η έδρα των ανθρώπινων συγκινήσεων. Κατά την διάρκεια του ύπνου η ανθρώπινη συνείδηση κινείται στο αστρικό σώμα κάθε νύχτα για τις εξορμήσεις και τις εμπειρίες εκμάθησης στο αστρικό συμπαντικό επίπεδο, καθώς και για τις επισκέψεις της στους τόπους της αστρικής καταγωγής της από τους οποίους προέρχεται. Όλες οι δυσλειτουργίες στο αστρικό σώμα προκαλούνται από τις συναισθηματικές διαταραχές που εξασθενίζουν την ροή της ενέργειας προς τα ενεργειακά κέντρα, με συνέπεια την αδενική δυσαναλογία και την ασθένεια του φυσικού σώματος» (Ρίτσαρντ Γκέρμπερ «Δονιτική Ιατρική»).
Πηγή: «Φως από την Μεγάλη Πυραμίδα», του Γ. Καλογεράκη, εκδόσεις Δίον.
Ο άνθρωπος που ανακάλυψε τα ανθοϊάματα ήταν ο γιατρός και βακτηριολόγος Edward Bach (1886-1936), που έζησε και δούλεψε στην Αγγλία και Ουαλλία.‘Ήταν ένας γιατρός με μια βαθιά ολιστική πίστη και προσέγγιση στη ιατρική, έψαχνε για τα λιγότερα βλαβερά και συνάμα πιο αποτελεσματικά θεραπευτικά μέσα για την ίαση των ασθενειών του ανθρώπου.Ο Edward Bach ήταν πεπεισμένος ότι η ασθένεια έχει την αιτία της στην συναισθηματική και ψυχολογική κατάσταση και ανισορροπία του ατόμου και σε ειδικά χαρακτηριστικά στην προσωπικότητα του ατόμου, πριν να εκδηλωθεούν με ασθένεια στο φυσικό σώμα. Μετά από λεπτομερείς έρευνες και δουλειά πολλών χρόνων, ανακάλυψε γύρω στα 1930 σταδιακά τα 38 διαφορετικά ανθοϊάματα που αποτελούν μέχρι και σήμερα την ανθοθεραπεία του Bach.(Τα 37 από τα 38 αποτελούνται από λουλούδια φυτών και δέντρων, ενώ το ένα δημιουργείται από νερό πηγής- το Rock Water).Τα ανθοϊάματα κρατούν «μόνο» την δόνηση (ενέργεια) του λουλουδιού, (σε αντίθεση με την βοτανοθεραπεία και την φυτοθεραπεία που έχει στοιχεία του φυτού, δηλαδή ύλη, μέσα τους), και έχουν επίδραση στην συναισθηματική κατάσταση του ανθρώπου όπως και στην συνειδητότητά του.
Τα στοιχεία που χρησιμοποιούνται στην δημιουργία των ανθοϊαμάτων είναι, εκτός από το λουλούδι, νερό και ηλιακό φως. Το στοιχείο του νερού έχει την εξαιρετική ικανότητα να λειτουργεί σαν αγωγός για να μεταφέρει και να μεταβιβάζει πληροφορίες και δονητικά πρότυπα. Ο ιάπωνας Masaru Emoto έχει αποδείξει ακριβώς αυτή την ιδιότητα του νερού με την πολύ ενδιαφέρουσα δουλειά του στο βιβλίο του «Το μήνυμα του νερού».
Φωτογραφίζει το νερό έτσι ώστε να φαίνονται οι διάφοροι κρύσταλλοι μέσα στο νερό και πως αλλάζουν και δημιουργούνται τα σχήματα των κρυστάλλων του νερού ανάλογα με την πληροφορία που έχει δεχτεί το νερό.
Παίρνοντας το ανθοϊαμα στην μορφή μερικών σταγόνων 4 φορές την ημέρα, σε λίγα δευτερόλεπτα μεταβιβάζεται και διευρύνεται η πληροφορία του σε όλο το νερό του σώματός μας, που αποτελείται από 70% νερό, όπως ακριβώς και η Γη.
Τα λουλούδια συμβολίζουν το άνοιγμα, το ξετύλιγμα και την ολοκλήρωση των δυνατοτήτων και στην ουσία τους είναι μια έκφραση της κοσμικής αγάπης.
Όμορφα αναμιγνύουν όλα τα στοιχεία της φύσης μαζί: Έρχονται μέσα από το χώμα / γη, τρέφονται από αυτό, τον ήλιο (φως / φωτιά) και το νερό και είναι εκθετειμένα στον άνεμο και τον αέρα. Η ομορφιά τους και οι πληθώρα των χρωμάτων, των σχημάτων και των αρωμάτων τους, συχνά μας κάνουν να νιώθουμε χαρά και δέος μόνο που τα βλέπουμε και τα μυρίζουμε.
Είναι πραγματικά πολύτιμοι σύμμαχοί μας από τη Γη / Γαία στις διάφορες προκλήσεις της ζωής μας. Έχουν υψηλά αναπτυγμένες θεραπευτικές ιδιότητες και προσφέρουν στην προσωπική μας ανάπτυξη και στην ισορροπία της συναισθηματικής και σωματικής μας κατάστασης και υγείας, σε όλες τις φάσεις της ζωής μας.
Τα 38 ανθοϊάματα του Bach μεταφέρνουν διαφορετικές ενεργειακές δονήσεις το καθένα ξεχωριστά, που με την σειρά τους εφαρμόζονται και βοηθούν σε ειδικές καταστάσεις ψυχικής και σωματικής ανισορροπίας.
Τα συναισθήματα που είναι βλαβερά για τον άνθρωπο όπως έλεγε ο Bach, είναι για παράδειγμα το μίσος, ο φόβος, η στεναχώρια, η θλίψη και η ανησυχία. Με την βοήθεια των ανθοϊαμάτων μετατρέπονται αυτά τα συναισθήματα σε πιο θετικά και υγιή ,όπως είναι η αγάπη, η χαρά, το θάρρος και η δημιουργική έκφραση, που βοηθούν τον άνθρωπο να ζήσει αρμονικά με τον εαυτό του και το περιβάλλον του.
Καινούρια ανθοϊάματα δημιουργούνται συνέχεια σε πολλές χώρες σε όλον τον κόσμο, για να αντιμετωπίζουν τις ανάγκες των ανθρώπων,που προκύπτων σε έναν κόσμο που αλλάζει και εξελίσσεται με γρήγορους ρυθμούς και για τον τρόπο ζωής μας που επίσης αλλάζει.
Άλλα σημαντικά ανθοϊάματα που έχουν δημιουργηθεί είναι για παράδειγμα τα Αυστραλέζικα και τα Ελληνικά ανθοϊάματα.
Πίσω από την Αυστραλέζικη ανθοθεραπεία είναι ο ομοιοπαθητικός και βοτανοθεραπευτής Ian White, με εμπειρία και δουλειά με τα ανθοϊάματα από το 1987,με αποτέλεσμα να υπάρχουν σήμερα 62 διαφορετικά ανθοϊάματα από την Αυστραλία.
Αν και η χλωρίδα της Αυστραλίας είναι πολύ διαφορετική από την δική μας, υπάρχουν ωστόσο μερικά φυτά και λουλούδια που είναι ίδια με τα δικά μας. Το αποτέλεσμα στα ανθοϊάματα ωστόσο, αν τα φτιάχνουμε εδώ θα ήταν διαφορετικό, επειδή τα μαγνητικά πεδία είναι αντίστροφα στο νότιο ημισφαίριο σε σχέση με εμάς στο βόρειο ημισφαίριο.
Δημιουργός της Ελληνικής ανθοθεραπείας είναι ο Έλληνας ιατρός και ομοιοπαθητικός Ανδρέας Ζαρκαδούλας. Έχει δουλέψει ερευνητικά, εμπειρικά και πρακτικά με τα ανθοϊάματα πάνω από 20 χρόνια. Υπάρχουν αυτή την στιγμή γύρω στα 40 Ελληνικά ανθοϊάματα. Η χλωρίδα της Θάσου είναι ιδιαίτερα πλούσια σε φυτά, δέντρα και λουλούδια και θα βρούμε σε αφθονία πολλά από τα λουλούδια από τα οποία φτιάχνονται τα Bach και τα Ελληνικά ανθοϊάματα.
Από τα Bach μπορούμε να αναφέρουμε μερικά όπως το πεύκο (pine), η ελιά (olive), το ρείκι (heather), η αγριοτριανταφυλλιά (wild rose) και το αγιόκρινο (Star of Bethlehem).
Από τα Ελληνικά υπάρχουν για παράδειγμα η χαμοξάρα (Cistus Creticus), η λεμονιά (Citrus Lemonum), το θυμάρι (Thymus Vulgaris), η τσουκνίδα (Urtica Urens) και το ρόδι (Punica Granatum).
Τα ανθοϊάματα είναι αβλαβή, ασφαλή και δεν έχουν παρενέργειες. Μπορούν να δίνονται σε όλες τις ηλικίες και στα παιδιά. Είναι επίσης πολύ αποτελεσματικά στα ζώα και στα φυτά.
Παρακάτω υπάρχει μια λίστα με τα ανθοϊάματα του Bach και με τις ιδιότητές τους. Για να γνωρίσουμε ποια ανθοϊάματα χρειάζονται σε κάθε περίπτωση, παίρνει ο θεραπευτής το ιστορικό από το ενδιαφερόμενο άτομο και έπειτα γίνεται αντιληπτό ποιό η ποιά ανθοϊάματα είναι κατάλληλα για την θεραπεία.
Τα ανθοϊάματα εντάσσονται στις ολιστικές θεραπείες, δηλαδή ότι το σώμα, ψυχή και πνεύμα αλληλεπιδράνε στον άνθρωπο, και στις συμπληρωματικές θεραπείες και δεν αντικαθιστούν την φαρμακευτική αγωγή και παρακολούθηση από τον γιατρό, αλλά την συμπληρώνουν και μπορούν να γίνονται και παράλληλα.
ΑΓΡΙΜΟΝΙΑ (Agrimony) Κρύβει τις έγνοιες του. Εξωτερικά γελαστός αλλά από μέσα ανήσυχος. Θέλει ειρήνη και ησυχία. Τον ταράζουν φιλονικίες.
ΑΓΡΙΟΛΕΥΚΗ (Aspen) ‘Όταν υπάρχει φόβος-τρόμος αλλά όχι κάτι συγκεκριμένο. Ανεξήγητος φόβος.
ΟΞΥΑ (Beech) Κριτική. Ψάχνει λάθη στους άλλους. Βλέπει συνέχεια στραβά γύρω του.
ΚΕΝΤΑΥΡΙΑ (Centaury) Πρόθυμος υπηρέτης. Του λείπει η προσωπικότητα. «Χαλί για πάτημα». Δεν έχει δύναμη να αρνηθεί.
ΚΕΡΑΤΟΣΤΙΓΜΑ (Cerato) Δεν έχει εμπιστοσύνη στον εαυτό του και στην γνώμη του. Συνέχεια ζητάει συμβολές.
ΔΑΜΑΣΚΗΝΙΑ (Cherry Plum) Φόβος ότι θα χάσει τον έλεγχο του νου και θα κάνει τρομερά πράγματα. Τάση να πράξει κάτι κακό.
ΑΓΡΙΟΚΑΣΤΑΝΙΑ (Chestnut Bud) Για τον τύπο που δεν μαθαίνει από τις εμπειρίες του και επαναλαμβάνει τα ίδια λάθη.
ΠΙΚΡΑΛΙΔΑ (Chicory) Φροντίζει τους ανθρώπους αλλά όπως αυτός θεωρεί σωστά. Κτητικότητα. Αυτολύπηση. «Τι έχω τραβήξει εγώ για εσένα».
ΚΛΗΜΑΤΙΔΑ (Clematis) Ονειροπόλος. Ζει περισσότερο στις φαντασιώσεις του παρά στο παρόν. Δεν καταβάλει προσπάθεια να γίνει καλά όταν είναι άρρωστος.
ΑΓΙΟΚΛΗΜΑ (Honeysuckle) Προσκόλληση στο παρελθόν. Δεν περιμένει τίποτα καλό σαν αυτά που κάποτε έζησε.
ΚΑΡΠΙΝΟΣ (Hornbeam) Αίσθηση ότι δεν έχει την δύναμη να αντέξει το φορτίο της ζωής. Πιστεύει ότι κάποιο του κομμάτι χρειάζεται ενδυνάμωση για να τα καταφέρει.
ΑΝΥΠΟΜΟΝΑ (Impatiens) Ανυπόμονος – Γρήγορος – Βιαστικός. Συνήθως θέλει να δουλεύει μόνος του, γιατί οι άλλοι του φαίνονται αργοί.
ΛΑΡΙΞ (Larch) Έλλειψη αυτοπεποίθησης. Περιμένει την αποτυχία. Δεν τολμάει, ούτε προσπαθεί να πετύχει.