Author: Δήμητρα Τυλλιανάκη

Τίποτα δεν θα μπορούσε να είναι πιο όμορφο και ποιο ποιητικό  από το ότι μια τροφή  να μοιάζει με το όργανο που θεραπεύει.

Το καρύδι μοιάζει με τον εγκέφαλο, δεξιό και αριστερό  ημισφαίριο και το κέλυφος του ίδιο με το κρανίο.

Σύμπτωση ή η μητέρα φύση παρέχει μια ένδειξη τόσο προφανή ότι  τα καρύδια  είναι μια από τις καλύτερες τροφές του εγκεφάλου.

Ο Παράκελσος (1491-1541), είχε πει τα εξής: «Η Φύση χαρακτηρίζει κάθε είδους φυτό… ανάλογα με το θεραπευτικό του όφελος». Στην αρχαιότητα αυτή η ομοιότητα ανάμεσα στα φυτά και τα ανθρώπινα όργανα είχε σημαντική ιατρική αξία και αναμφίβολα υπάρχει βαθιά σοφία κρυμμένη στα αρχαία ιατρικά κείμενα.

Τα καρύδια είναι  γνωστό ότι έχουν  πολύ μεγάλη  ποσότητα από τα πολύ λιπαρά οξέα, ειδικά το EPA / DHA ωμέγα 3, αλφα λιπαρό οξύ ,λινολενικό οξύ χρήσιμο στον  εγκέφαλο για τη καλύτερη  υγεία του. Επιπλέον  τα καρύδια περιέχουν γνωστές νευροπροστατευτικές ενώσεις, όπως το γαλλικό οξύ, βιταμίνη Ε , μελατονίνη, φυλλικό οξύ, και πολυφαινόλες.

Μακάρι να έρθη μια εποχή  όπου ο αρχαίος και ο σύγχρονος κόσμος θα συναντηθούν για να επιβεβαιώσουν ο ένας τον άλλο ενισχύοντας την επίγνωση ότι η φυσική θεραπεία και η αυτοΐαση αποτελούν τον μοναδικό λογικό δρόμο που αξίζει να ακολουθήσουμε τουλάχιστον σε περιπτώσεις μη επειγόντων ιατρικών προβλημάτων.

Πηγή

http://www.greenmedinfo.com/blog/why-walnut-resembles-brain-it-nourishes

 

Η επεξεργασμένη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο και ζαχαρότευτλα, το σιρόπι γλυκόζης, η φρουκτόζη κ.ά τρέφουν τον καρκίνο και τα μικρόβια. Το ίδιο συμβαίνει και με το λευκό αλεύρι (λευκό ψωμί, λευκά ζυμαρικά, αποφλοιωμένο ρύζι).

Η ζάχαρη ευθύνεται για τον καρκίνο (μία από τις αιτίες)

Μία νέα πρωτοποριακή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό  Cliinical Investigation, αποκάλυψε ότι η ζάχαρη  ένα είδος καυσίμου για τον καρκίνο. Στην έρευνα αποδείχθηκε ότι η γλυκόζη έχει σχέση με την γέννηση των όγκων. Αυτό σημαίνει ότι η ζάχαρη μεταβολίζεται στα κύτταρα του οργανισμού με αποτέλεσμα την εμφάνιση του καρκίνου. Επιπλέον, η μελέτη απέδειξε ότι η μείωση της πρόσληψης ζάχαρης οδήγησε στην αντιστροφή του φαινοτύπου στα κύτταρα του μαστού. Αν αφαιρέσουμε  τη ζάχαρη τότε αναστρέφεται το προ-καρκινικό στάδιο . Η συγκεκριμένη έρευνα που έχει ως αντικείμενο την ζάχαρη δηλώνει ότι ο κάθε ένας Αμερικανός καταναλώνει περίπου 160 λίμπρες ζάχαρη, φανταστείτε τριάντα ένα σακιά για τον καθένα . Γι’ αυτό και η έρευνα προτείνει την αφαίρεση της ζάχαρης από την διατροφή ως μέτρο πρόληψης  του καρκίνου. Όταν αφαιρέσετε την ζάχαρη και τους υδατάνθρακες τα καρκινικά κύτταρα είτε θα αποβληθούν από τον οργανισμό (απόπτωση) είτε θα επανέλθουν στην φυσιολογική τους κατάσταση.

 

Απόδειξη ότι η ζάχαρη τρέφει τα καρκινικά κύτταρα είναι το PET SCAN

Το PET SCAN είναι μία απεικονιστική εξέταση που δείχνει αν υπάρχουν καρκινικές μεταστάσεις . Χορηγείται στον ασθενή  μια ουσία που λέγεται FDG (Fluoro-Deoxy Glucose)  για να γίνει δυνατή η απεικόνιση στην κάμερα PET. Πρόκειται για την  γνωστή γλυκόζη, δηλ την ΖΑΧΑΡΗ  η οποία έχει ραδιοσημανθεί.  Επειδή τα  καρκινικά κύτταρα  τρελαίνονται να “φάνε ζάχαρη για να μεγαλώσουν” προσλαμβάνουν αυτή την ραδιενεργή γλυκόζη και έτσι εντοπίζονται οι καρκινικοί όγκοι επειδή η περιοχή φωσφορίζει.

 

Μερικά που πρέπει να κάνετε σχετικά με την τροφή για πρόληψη του καρκίνου

-Να τρώτε πολύσπορο ψωμί που παρασκευάζεται από αλεύρι κρίθινο, αναμεμειγμένο με βρώμη, σίκαλη και λιναρόσπορο .

-Να τρώτε ψωμί με παραδοσιακό προζύμι και όχι φτιαγμένο με χημική μαγιά που αυξάνει ακόμη περισσότερο τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα.

-Να τρώτε μόνο αναποφλοίωτο ρύζι . Μην ξαναφάτε αποφλοιωμένο, λευκό ρύζι.

-Να τρώτε λαχανικά και όσπρια, όπως φασόλια, φακές και αρακά που  έχουν  ισχυρά φυτοχημικά .

-Να αποφεύγετε τα σνακ  με ζάχαρη για να μην προκαλείται αύξηση της ινσουλίνης. Να τρώτε μόνο λαχανικά, φρούτα και να χρησιμοποιείτε ελαιόλαδο.

-Το κρεμμύδι, το σκόρδο, τα μύρτιλλα, τα κεράσια και τα φραμπουάζ, αλλά και η κανέλα Κεΰλάνης  περιορίζουν την αύξηση του σακχάρου.

 

Τι να χρησιμοποιείτε αντί για ζάχαρη

 

Αντί για ζάχαρη να χρησιμοποιείτε νέκταρ αγαύης, μέλι ακακίας, ζάχαρη από  καρύδα,μέλι, χαρουπόμελο, πετιμέζι, και πράσινη στέβια. Το νέκταρ αγαύης ή αθάνατος είναι εκχύλισμα από το χυμό του κάκτου αθάνατος  κι έχει υπέροχη γεύση που θυμίζει ελαφρύ μέλι. Είναι τρεις φορές πιο γλυκό από τη λευκή ζάχαρη, αλλά ο γλυκαιμικός δείκτης είναι 5 φορές μικρότερος από εκείνον του μελιού. Η γλυκόζη έχει γλυκαιμικό δείκτη 100. Για να είναι χαμηλός πρέπει να είναι κάτω από 55. Το νέκταρ αγαύης έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 και έχει και αντικαρκινικές ιδιότητες.

 

 

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

• https://www.Increased sugar uptake promotes oncogenesis via EPAC/RAP1 and O-GlcNAc pathways
• https://www.oncologynutrition.org/erfc/healthy-nutrition-now/sugar-and-cancer/
• http://emedi.gr//ιατρικά-νέα/item/6716-ο-καρκίνος-τρέφεται-με-ζάχαρη.html#.WLfYrPmLSM8

Υπέρταση ονομάζεται η κατάσταση στην οποία η αρτηριακή πίεση είναι αυξημένη. Η αυξημένη πίεση του αίματος είναι η κύρια αιτία των θανάτων από τις καρδιαγγειακές παθήσεις,  ακόμα και οι σχετικά μικρές μειώσεις της πίεσης του αίματος μπορούν να μειώσουν τον δείκτη θνησιμότητος.

Ιδανική  πίεση: συστολική κάτω από 120 και διαστολική κάτω από 80.

Υπέρταση: συστολική πάνω από 140 είτε διαστολική πάνω από 90.

Πού οφείλεται η νόσος

Η παχυσαρκία και η αύξηση του σωματικού βάρους αποτελούν ισχυρούς,  παράγοντες κινδύνου υπέρτασης. Έχει εκτιμηθεί ότι το 60% των υπερτασικών είναι κατά >20% υπέρβαροι

Η υψηλή πρόσληψη Νατρίου. Το ραφιναρισμένο αλάτι έχει μεγάλη ποσότητα Νατρίου.

Η χαμηλή διαιτητική πρόσληψη ασβεστίου και καλίου ενδέχεται  να συμβάλλει στον κίνδυνο υπέρτασης.

Η κατανάλωση οινοπνευματωδών, το ψυχοκοινωνικό στρες και τα χαμηλά επίπεδα σωματικής άσκησης.

Η υπέρταση που οφείλεται σε άλλες παθήσεις, όπως νεφρική νόσος, φαιοχρωμοκύττωμα, υπερθυρεοειδισμός, κ.α, ονομάζεται δευτεροπαθής υπέρταση .

ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η υπέρταση είναι μία από τις «επιδημίες» της εποχής μας, στο Natural News δημοσιεύτηκε μια έρευνα που αναφέρει ότι ένα σε τρεις Aμερικάνους ενήλικες πάσχει από τη υψηλή πίεση αίματος και η θεραπεία τους κοστίζει στις ΗΠΑ κάθε έτος $46 δισεκατομμύρια δολάρια.
Εκτός από τα «κλασικά» φάρμακα υπάρχουν εναλλακτικές θεραπείες,  οι οποίες δεν έχουν παρενέργειες και μπορούν να αποδειχτούν εξαιρετικά βοηθητικές τόσο για την πρόληψη της εγκατάστασης της υπέρτασης, όταν αυτή βρίσκεται σε αρχικό στάδιο, όσο και για την αντιμετώπισή της, σε συνδυασμό με τη φαρμακευτική αγωγή.

H ομοιοπαθητική

Aν επισκεφτείτε έναν ομοιοπαθητικό γιατρό θα να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την υπέρταση, το ιδανικό θα ήταν να μην έχει ακόμα προλάβει να εγκατασταθεί το πρόβλημα. O ομοιοπαθητικός, αφού πάρει το αναλυτικό ιστορικό σας, θα σας δώσει το ιδιοσυγκρασιακό σας φάρμακο δηλαδή εκείνο που καθορίζεται ξεχωριστά για τον κάθε άνθρωπο, ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία του και τα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζει. Συνήθως τα αποτελέσματα είναι καλά . Aν όμως το πρόβλημα έχει εγκατασταθεί και η πίεσή σας δεν ρυθμίζεται, ο ομοιοπαθητικός θα σας συστήσει να παίρνετε τα κλασικά φάρμακά σας παράλληλα με το ιδιοσυγκρασιακό σας.
Aν έχετε μια κρίση υπέρτασης, ο ομοιοπαθητικός μπορεί να σας βοηθήσει δίνοντάς σας ένα οξύ φάρμακο πχ Aν νιώθετε ότι έχετε έξαψη στο κεφάλι, κρύα άκρα και αίσθημα παλμών που επικεντρώνεται στο κεφάλι σας, μπορείτε να πάρετε Belladona.
– Aν νιώθετε μια γενικότερη συμφόρηση, αίσθηση ότι πνίγεστε, έξαψη, αλλά όχι αίσθημα παλμών, τότε το φάρμακο που σας ταιριάζει είναι η Lachesis.
– Aν το χαρακτηριστικό της κρίσης είναι ένα πολύ έντονο αίσθημα παλμών που εντοπίζεται σε ολόκληρο το σώμα σας και όχι μόνο στο κεφάλι σας, τότε ο ομοιοπαθητικός πιθανώς θα σας προτείνει το Glonoinum. Oι δόσεις των ομοιοπαθητικών φαρμάκων θα καθοριστούν από τον ομοιοπαθητικό σας ανάλογα με την ηλικία, το μέγεθος του προβλήματος, τη γενικότερη κατάσταση της υγείας σας κλπ. Ενδεικτικά αναφέρουμε ότι θα μπορούσαν να είναι 30ch ή 200 CH.

Βιοσυντονισμός

Υπάρχουν προγράμματα με τις συχνότητες Rife στον βιοσυντονισμό τα οποία βοηθούν στην καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και στον έλεγχο του στρές

H αρωματοθεραπεία

H πρόταση της αρωματοθεραπείας για την αντιμετώπιση της υπέρτασης είναι το ολιστικό μασάζ με αιθέρια έλαια, που μπορούν να σας χαλαρώσουν και να σας αποφορτίσουν από το στρες. Yπάρχουν,  αιθέρια έλαια που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνοι σας:
– Διαλύστε σε 30 ml αμυγδαλέλαιο 10 σταγόνες λεβάντα, 5 σταγόνες μελισσόχορτο και 3 σταγόνες μαντζουράνα και κάντε μασάζ σε ολόκληρο το σώμα μία φορά την ημέρα
– Pίξτε 10 σταγόνες μαντζουράνα, 5 σταγόνες τριαντάφυλλο και 3 σταγόνες ylang-ylang σε 30 ml αμυγδαλέλαιο για να κάνετε ένα ολιστικό μασάζ μία φορά την ημέρα.
– Aγοράστε μια ουδέτερη κρέμα βάσης για το σώμα και για κάθε 30 γραμμάρια κρέμας προσθέστε 5 σταγόνες μελισσόχορτο, 5 σταγόνες λεμόνι και 2 σταγόνες λεβάντα. Kάντε επάλειψη σε ολόκληρο το σώμα μία ή δύο φορές την ημέρα. Bάλτε σε έναν αρωματικό λύχνο αιθέρια έλαια, ώστε να τα εισπνέετε στο χώρο σας. Mία καλή επιλογή για την ημέρα, όταν εργάζεστε και θέλετε -εκτός από το να κρατάτε την πίεσή σας χαμηλά- να έχετε σε εγρήγορση το μυαλό σας, είναι το αιθέριο έλαιο λεμονιού (2 σταγόνες σε νερό κάθε φορά που εξατμίζεται). Όσο για τη νύχτα, μπορείτε να χρησιμοποιείτε αιθέριο έλαιο λεβάντας, η οποία δρα και ηρεμιστικά .

O βελονισμός , Sujok και οι δακτυλοπιέσεις 

O βελονισμός,  το Sujok, το μασάζ σιάτσου και οι δακτυλοπιέσεις απελευθερώνουν την μπλοκαρισμένη ενέργεια που οδηγεί στην υπέρταση.
Tι μπορείτε να κάνετε μόνοι σας
Kάνετε κυκλικές κινήσεις για μισό λεπτό περίπου στην περιοχή των κροτάφων, στη σάρκα μεταξύ του δείκτη και του αντίχειρα, αλλά και στις ρυτίδες του καρπού (το σημείο όπου ενώνεται ο καρπός με το χέρι) με το χέρι ή με το ειδικό βραχιολάκι του Sujok.

Tα βότανα-φυσικά φάρμακα

Όπως είναι γνωστό, τα βότανα χρησιμοποιούνται από την αρχαιότητα και αποδεικνύονται τις περισσότερες φορές ιδιαίτερα αποτελεσματικά. Για την υπέρταση, η πρόταση των ειδικών είναι να φτιάξετε έγχυμα από συγκεκριμένα βότανα και να πίνετε 2 φλιτζάνια την ημέρα (πρωί-βράδυ), επιλέγοντας το βότανο που προτιμάτε, ή να το παίρνετε σε βάμμα 1 φορά την ημέρα από 25 σταγόνες.
Mπορείτε, να επιλέξετε ανάμεσα σε:
1)Kράταιγο  Oι καρποί και τα φύλλα του βοηθούν στην αντιμετώπιση της υπέρτασης και της ταχυπαλμίας και δρουν καρδιοτονωτικά.
2)Iξό (γκι) Tα ξερά φύλλα και τα κλαδάκια του (όχι οι καρποί) σε μορφή εγχύματος ρίχνουν την πίεση, χαλαρώνουν το νευρικό σύστημα και είναι κατά της αρτηριοσκλήρυνσης.
3)Eλιά Βάζετε ένα φλυτζάνι φύλλα με 3 φλυτζάνια νερό μαζί με ένα ολόκληρο λεμόνι στο μίξερ ,το σουρώνετε και το πίνετε καθημερινά.
4)Πολύκομπο equisetum Είναι πολύ διουρητικό ρόφημα (προσέξτε να μη χρησιμοποιήσετε περισσότερο από 1 κουταλάκι του γλυκού βότανο για κάθε φλιτζάνι ροφήματος).
5)Κράταιγο, πολύκομπο και τίλιο ή μελισσόχορτο (μισό κουταλάκι του γλυκού από το καθένα για ένα φλιτζάνι νερό) και να το πίνετε 2 φορές την ημέρα.
6)Βαλεριάνα σε έγχυμα ή σε βάμμα.
Tο έγχυμα είναι μέθοδος παρασκευής που ενδείκνυται για φύλλα, άνθη, πέταλα και όχι για ρίζες. Bράζετε το νερό, το κατεβάζετε από τη φωτιά και προσθέτετε το βότανο, το αφήνετε έτσι για 15 λεπτά, το σουρώνετε και το πίνετε την ίδια μέρα, γιατί αλλιώς χάνει τις ιδιότητές του. Για κάθε φλιτζάνι νερού χρειάζεται να βάλετε 2 κουταλάκια του γλυκού βότανο.

7) Q 10 ( 100-300mg ημερησίως) Αυτό εξαντλείται  από τον οργανισμό με την αύξηση της ηλικίας.

8) Μαγνήσιο το οποίο χαλαρώνει τα αγγεία και ελαττώνεται η πίεση.Επιλέξτε τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο ή πάρτε  500 mg πριν τον ύπνο

Τροφές που βοηθούν να μειωθεί η πίεση

Yπάρχουν τροφές που περιέχουν ουσίες οι οποίες, μέσω περίπλοκων και άγνωστων συνήθως μηχανισμών, βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Aυτές είναι:
1)Tο σκόρδο. Περιέχει μια ουσία, την αλισίνη, η οποία δρα στο ενδοθήλιο των αγγείων εξομαλύνοντας τη λειτουργία του. Για να δείτε αποτελέσματα, θα πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά μεγάλες ποσότητες σκόρδου (6 με 8 σκελίδες). Mπορείτε να το τρώτε ωμό ή μαγειρεμένο, να το βάζετε στο νερό από το βράδυ και το πρωί να πίνετε το νερό αυτό.Τα καλύτερα αποτελέσματα τα έχει το βάμμα σκόρδου με την συνταγή που βρέθηκε γραμμένη με ιερογλυφικά σε πλάκες πηλού στο Θιβέτ. Το βάμμα αυτό παρασκευάζετε με 350 gr καθαρισμένα βιολογικά σκόρδα και 200 gr τσίπουρο τα οποία τα λυώνωμε με ξύλινο γουδί ,τα βάζουμε σε σκουρόχρωμο βάζο , το κλείνουμε καλά. και το αφήνουμε για 20 μέρες σε δροσερό μέρος. Μετά το σουρώνουμε ώστε να βγει όλο το εκχύλισμα. Λαμβάνεται σε λίγο νερό πριν το φαγητό, με σταγονόμετρο, κατά τον ακόλουθο τρόπο:

Πρωί                 Μεσημέρι          Βράδι
1η ημέρα   1 σταγόνα     2 σταγόνες        3 σταγόνες
2η ημέρα   4 σταγόνες   5 σταγόνες       6 σταγόνες
3η ημέρα   7 σταγόνες    8 σταγόνες      9 σταγόνες
4η ημέρα   10 σταγόνες  11 σταγόνες     12 σταγόνες
5η ημέρα   13 σταγόνες   14 σταγόνες    15 σταγόνες
6η ημέρα   15 σταγόνες   14 σταγόνες     13 σταγόνες
7η ημέρα   12 σταγόνες    11 σταγόνες     10 σταγόνες
8η ημέρα   9 σταγόνες     8 σταγόνες      7 σταγόνες
9η ημέρα   6 σταγόνες     5 σταγόνες      4 σταγόνες
10η μέρα   3 σταγόνες     2 σταγόνες       1 σταγόνα
Κατόπιν λαμβάνετε 25 σταγόνες πρωί, μεσημέρι και βράδυ μέχρι να τελειώσει.
2)Tο κάλιο Θα πρέπει να τρώτε καθημερινά τροφές που το περιέχουν, όπως φρούτα (π.χ. καρπούζι, πεπόνι, πορτοκάλια, μπανάνες, κεράσια, μούσμουλα, ροδάκινα, βερίκοκα), λαχανικά και μυρωδικά (π.χ. κάρδαμο, ρόκα, σέλινο, μαϊντανό), πατάτες, ρύζι, ζυμαρικά και όσπρια.
3)H βιταμίνη C Βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του ενδοθηλίου, οπότε και στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης
4)Τα Blueberries που ονομάζονται «superfood,» έχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά ενάντια στις ελεύθερες ρίζες από οποιαδήποτε άλλο είδος μούρων.
5)Αβοκάντο λόγω του καλίου και του μαγνησίου που περιέχει,
6)Μπρόκολο περιέχει, το κάλιο, το ασβέστιο, το μαγνήσιο την βιταμίνη C,και sulforaphane glucosinolate, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει σημαντικά τη πίεση του αίματος και τη λειτουργία νεφρών
7)Ο χυμός από τα κεράσια Είναι ένας ακόμα διατροφικός θησαυρός. Η κατανάλωση του χυμού κερασιών είναι «τόσο καλή όσο το φάρμακο,» λένε αξιόλογες μελέτες. Μια πρόσφατη μελέτη που αναφέρεται από τη Daily Mail που δημοσιεύθηκε στο αμερικανικό περιοδικό της κλινικής διατροφολογίας έχει διαπιστώσει ότι η κατανάλωση χυμού κερασιών είναι και φτηνή και αποτελεσματική όπως τα φάρμακα για τον έλεγχο της υψηλής πίεσης.. Αυτή είναι φανταστική είδηση, και υποστηρίζει ότι όσο μεγαλώνει το σώμα (γερνάει) , οι φυσικές θεραπείες λειτουργούν πραγματικά καλύτερα από τα χημικά φάρμακα. Όπως αναφέρεται στην έρευνα οι άνθρωποι που ήπιαν 60ml χυμό συμπυκνωμένων κερασιών αραιωμένο με νερό είδαν πτώση της πίεσης του αίματος τους κατά 7% σε τρεις ώρες το οποίο είναι αρκετό να μειώσει την πιθανότητα των καρδιακών παθήσεων κατά 23%.

Ω3 λιπαρά 

Βρίσκονται στον λιναρόσπορο, στο λινέλαιο, και στα chia seeds

O διαλογισμός

Όπως έδειξαν τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας που δημοσιεύτηκε στην ιατρική επιθεώρηση «American Journal of Hypertension», ο διαλογισμός, που συνδέεται στενά με την γιόγκα, βοηθά μέσω της μείωσης των επιπέδων του στρες στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. O ένας από τους δύο επικεφαλής της έρευνας, δρ. Pόμπερτ Σνάιντερ (ειδικός υπερτασιολόγος και διευθυντής του Iνστιτούτου Προληπτικής και Eναλλακτικής Iατρικής), που μίλησε στο τεύχος 3 του Body+Mind, εξήγησε ότι στους ανθρώπους που έκαναν διαλογισμό δύο φορές την ημέρα για 15 με 20 λεπτά τη φορά παρατηρήθηκε ότι μειώθηκαν κατά 35% με 45% οι πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό επεισόδιο και κατά 25% οι πιθανότητες για έμφραγμα.

Άσκηση

Καθημερινή άσκηση για  τουλάχιστο μισή ώρα  π χ περπάτημα ,ποδήλατο, κολύμβηση

Άλλαξε το Life Style σου  βρές χρόνο για την υγεία σου!!

 

 

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

https://draxe.com/natural-remedies-high-blood-pressure/

http://ippokratiaygeia.gr/category/θεματα-υγειασ/υπερταση/

http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/high-blood-pressure/art-20046974

 

 

SU JOK  ενεργειακή ροή στις παλάμες 

Το SUJOK είναι ένα καινούριο και άγνωστο ως τώρα έδαφος του βελονισμού, το οποίο εφαρμόζεται εξ ολοκλήρου πάνω στις παλάμες και τα πέλματα. Ο νοτιοκορεάτης καθηγητής Ιατρικής του Πανεπιστημίου της Μόσχας , Park Jae Woo  την διδάσκει παγκοσμίως.

Το ανθρώπινο σώμα είναι ένας σύνθετος μηχανισμός στον οποίο όλα τα μέρη λειτουργούν με μια στενή αλληλοσύνδεση. Για να είναι σε θέση να λειτουργούν κανονικά τα μέρη  του σώματος ανταλλάσσουν ασταμάτητα πληροφορίες μεταξύ τους. Στην παλάμη όπως και στα πέλματα υπάρχουν σημεία όπου  αντιστοιχούν σε όλα τα όργανα του σώματος.

 

Όταν λοιπόν κάποιο όργανο νοσήσει, σε όλα τα σημεία που αντιστοιχεί το όργανο εισέρχεται ένα σήμα για το γεγονός αυτό και τότε στο σημείο αυτό διαμορφώνονται μικροσκοπικοί σφαιρικοί όγκοι. Σε περίπτωση πιέσεως, οι όγκοι αυτοί ερεθίζονται και  παράγουν θεραπευτικούς παλμούς που κατευθύνονται προς το πάσχον όργανο.

Δηλαδή αν  υπάρχει νόσος σε κάποιο όργανο τότε αυτό αποτυπώνετε στο αντίστοιχο σημείο του χεριού και του ποδιού υπό μορφή πόνου.

Ενδείξεις για την θεραπεία Sujok 
Δεν υπάρχουν περιορισμοί ως προς την ηλικία. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με επιτυχία τόσο στα παιδιά όσο και στους ηλικιωμένους.
Η αποτελεσματικότητα της στις περισσότερες ασθένειες είναι συγκρίσιμη με την υψηλότερη αποτελεσματικότητα νοσηλείας με θεραπευτικά μέσα και έχει σημαντικά χαμηλότερο ποσοστό υποτροπών.
Είναι συμβατή με οποιοδήποτε άλλο είδος θεραπείας.

Μπορούμε αφού διαγνώσουμε το μπλοκαρισμένο σημείο (διάγνωση της παθολογίας ) να   παρέμβουμε με moxa ,μαγνήτες ,σπόρους, χρώμα και μικροβελόνες στους μικρομεσημβρινούς και τσάκρας  .Με αυτούς τους τρόπους εκπέμπονται θεραπευτικοί παλμοί προς το πάσχον όργανο οι οποίοι ενεργοποιούν σύνθετους μηχανισμούς με σκοπό την αποκατάσταση της υγείας.

Η βοήθεια της μόξα
Για να δημιουργηθεί θεραπευτικός παλμός και να επιτευχθεί θεραπευτικό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο τα σημεία του σουτζοκ να υποστούν μια επίδραση. Η μόξα είναι ένα πούρο το οποίο αποτελείται από βότανα αγριαψιθιά, γκρεμόχορτο, σανδαλόδεντρο, λιβάνι, τζιντζιφίλη, πατσουλί, ιλάνγκ-ιλάνγκ, πεύκο , κέρο και κολοφώνιο το οποίο σιγοκαίει και προκαλεί επίδραση μέσω θερμότητας και συγχρόνως κάνει  αρωματοθεραπεία. Η επίδραση με μόξα θεωρείται η πιο φυσιολογική ,ισχυρή, αποτελεσματική και ανεκτή από τους ασθενείς  μέθοδος ενεργοποίησης των σημείων βελονισμού, στο σπίτι ή σε χώρους εναλλακτικών θεραπειών.

Τοποθέτηση μαγνητών σε θέσεις μπλοκαρισμένων μικρομεσημβρινών

Ειδικό δακτυλίδι που κάνει μασάζ στους μικρομεσημβρινούς

Τοποθέτηση βελόνων σε θέσεις μπλοκαρισμένων μικρομεσημβρινών

Ποιες παθήσεις θεραπεύει το Sujok
Μπορεί να θεραπεύσει κάθε ασθένεια, αρκεί να γνωρίζετε που είναι η αιτία της. Μόνο τότε μπορείτε να καθορίσετε σωστά τις ζώνες αντιστοιχίας και να επηρεάσετε τα θεραπευτικά σημεία Sujok. Δεν είναι κατάλληλη για συμπτωματική θεραπεία, δηλαδή δεν μπορεί να αντιμετωπίσει άμεσα συμπτώματα όπως ζαλάδες, εμετός, αρτηριακή υπέρταση και πυρετό. Είναι απαραίτητο να διευκρινιστεί η πάθηση ποιου οργάνου προκαλεί τα συμπτώματα αυτά.

Πότε αποφεύγεται η θεραπεία Sujok 
·        Σε περίπτωση εξάντλησης, αγουροξυπνήματος ή πείνας.

·        Κατά την διάρκεια ή μετά από υπερβολική χρήση αλκοόλ.

·        Όταν η πάθηση είναι οξεία και δεν έχει διατυπωθεί ιατρική διάγνωση.

·        Μετά από άφθονη κατανάλωση τροφής.

·        Το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Περιπτώσεις αποτυχίας
·        Αν η διάγνωση δεν  είναι σωστή.

·        Αν υπάρχει βαθιά διαταραχή της λειτουργίας του οργανισμού.

·        Αν  υπάρχουν αμετάκλητες οργανικές αλλαγές στο πάσχον όργανο.

·        Αν δεν τηρείτε την ιατρική αγωγή, την οποία απαιτεί η συγκεκριμένη νόσος.

Στο κέντρο ολιστικής υγείας  “Εν Όλω” εφαρμόζουμε τις τεχνικές του Sujok οι οποίες  σας προσφέρουν ηρεμία, τόνωση και υγεία!

 

Πηγή: Εν Αρμονία Χριστίνα Μπιτζανάκη

SU JOK Σποροθεραπεία

Από την  SU JOK Ακαδημία Μόσχας

Η ζωή του ανθρώπου εξαρτάται από τα φυτά. Η ύπαρξη της βιόσφαιρας εξαρτάτε από την διεργασία της φωτοσύνθεσης που γίνεται από τα φυτά.

Οι σπόροι δίνουν ζωή στα φυτά γιατί κρύβουν τεράστια ενέργεια. Η κρυμμένη αυτή ενέργεια δίνει ζωή. Ο σπόρος ως πηγή ζωής μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση της υγείας και άλλων ζωντανών οργανισμών. Η επαφή των σπόρων με τα πάσχοντα σημεία επιφέρει θετικές αλλαγές στην εξέλιξη της νόσου .Στην διάρκεια της θεραπείας το βιολογικό πεδίο των σπόρων επιδρά στα πάσχοντα σημεία αποκαθιστώντας το ενεργειακό δυναμικό τους.

Η τοποθέτηση των σπόρων γίνετε στα σημεία του χεριού στην Yin και στην Yan επιφάνεια, στα οποία αντιστοιχούν τα διάφορα όργανα του σώματός.

Η επιλογή των σπόρων  γίνετε βάσει των ιδιοτήτων των σπόρων .Η θεραπεία θα είναι αποτελεσματική αν επιλεγεί  ο κατάλληλος σπόρος .

 

Παράδειγμα τοποθέτησης σπόρων στην αντιστοιχία του παχέος εντέρου στην παλάμη του χεριού.

To περιστατικό αυτό είναι της Λοβατσιόβα Μ.Α ιατρού Αναφέρει ότι προσήλθε παιδί 5 ετών με δυσκοιλιότητα εκ γενετής με ιδιότροπη και επιθετική συμπεριφορά. Για την θεραπεία εφάρμοσε σπόρους μήλου σύμφωνα με τους πόλους τους στις ζώνες αντιστοιχίας του παχέος εντέρου αυξάνοντας τις περισταλτικές κινήσεις του. Η μητέρα αναφέρει ότι σε τρεις μέρες οι  κενώσεις  άρχισαν να ρυθμίζονται το παιδί ηρέμησε και βελτιώθηκε η συμπεριφορά του.

Όλα τα δάση, τα ξέφωτα τα λιβάδια είναι ιερά. Είναι ναοί της φύσης Χωρίς αυτά δεν θα μπορούσαμε να ζήσουμε.

Περπατήστε ξυπόλητοι να πάρετε ενέργεια από την γη και τα φυτά. Σταθείτε κάτω από ένα δένδρο ακουμπήστε στον κορμό του και αισθανθείτε ότι είσαστε σε μια ζεστή αγκαλιά από πλεγμένες ρίζες. Νιώστε την ευεργετική δύναμη στα πόδια και στα χέρα και ευχαριστήστε τη φύση για την θεραπεία.

Η θεραπευτική αυτή προσέγγιση της υγείας με Su Jok Σποροθεραπεία  γίνετε στο Ολιστικό Κέντρο Υγείας  “Εν Όλω” από εξειδικευμένο συνεργάτη ο οποίος κατέχει Δίπλωμα της Διεθνούς Ακαδημίας Μόσχας.

Ακόμη και αν δεν τρώτε πλέον γαλακτοκομικά προϊόντα, σίγουρα υπήρχαν στην διατροφή σας σε κάποια περίοδο της ζωής σας.

Συνήθως όλοι μας πίναμε μεγάλες ποσότητες γάλατος κατά την παιδική μας ηλικία. Σίγουρα πολλοί από εμάς ως ενήλικες, έχουμε ήδη αναθεωρήσει τις απόψεις μας περί των γαλακτοκομικών.
Η δυσανεξία στην λακτόζη είναι μια έννοια με την οποία πολλοί  άνθρωποι είναι  αρκετά εξοικειωμένοι, όμως οι αρνητικές επιδράσεις των γαλακτοκομικών στον οργανισμό μας δεν είναι ευρέως γνωστές. Οι πρωτεΐνες του γάλακτος έχουν υψηλό βαθμό συγκέντρωσης και με την πάροδο του χρόνου έχουν την δυνατότητα να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες στους καταναλωτές.

Τι περιέχει ένα ποτήρι γάλα

 

135 πυώδη κύτταρα,

αυξητικές ορμόνες,

αντιβιοτικά,

περιττώματα,

51 mg χοληστερίνη,

300 θερμίδες,

16 γρ λίπους,όξινες πρωτεΐνες, αφαίρεση ασβεστίου από τα οστά μας.

 

Οι παρενέργειες των γαλακτοκομικών στον ανθρώπινο οργανισμό:

1. Χρόνια φλεγμονή

Τα γαλακτοκομικά είναι πολύ όξινα γεγονός που  μακροπρόθεσμα δημιουργεί αρθρίτιδες και χρόνιες φλεγμονές. Επίσης επικρατεί λανθασμένα η άποψη ότι διατηρούν τα οστά μας ισχυρά ,αντιθέτως αφαιρούν ασβέστιο από τα οστά για να αλκαλοποιηθεί το αίμα λόγω της οξύτιτος που δημιουργούν  στον οργανισμό . Τα περισσότερα τρόφιμα φυτικής προέλευσης όπως τα σέσκουλα,  το λάχανο, τα αμύγδαλα.το σουσάμι  και τα σύκα, συμβάλουν περισσότερο στην καλή λειτουργία των οστών και στην πρόληψη της φλεγμονής.

2. Γήρανση

Η αφομοίωση των ζωικών πρωτεϊνών  που προέρχονται από τα γαλακτοκομικά καθίσταται δυσκολότερη όταν ο οργανισμός που τρέφεται με αυτά είναι επίσης ζωικός. Αυτό πυροδοτεί και την έναρξη των ερευνών σχετικά με τα γαλακτοκομικά και την πρόωρη γήρανση αλλά και την καρκινογέννεση. Αντίθετα, τα τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης, μαζί με τις βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά τους συμβάλουν στην μακροζωία.

3. Δερματολογικά νοσήματα

Η υγεία του δέρματος είναι εξίσου σημαντική . Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος. Έτσι οτιδήποτε δεν μπορεί να αποβληθεί απ’ το εσωτερικό του οργανισμού, αυτόματα θα προσπαθήσει να αποβληθεί από το δέρμα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν πρόκειται για το ήπαρ και το πεπτικό σύστημα, τα εσωτερικά απόβλητα των οποίων δεν αφαιρούνται εύκολα. Η υπερκατανάλωση γαλακτοκομικών συνήθως επηρεάζουν σημαντικά την υγεία του δέρματος με την εμφάνιση ακμής, ερυθρότητας ή κηλίδων. Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν σημαντική βελτίωση στο δέρμα τους, από τις πρώτες κιόλας μέρες όταν αφαιρέσουν  από την διατροφή τους τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Αυτό συμβαίνει επειδή το εσωτερικό του σώματος είναι σε καλή κατάσταση και έχει την δυνατότητα να “καθαρίζει” τα απόβλητα του, χωρίς να χρειάζεται να επεμβαίνει το δέρμα στην συγκεκριμένη διαδικασία και να φθείρεται.

4. Χρόνια Προβλήματα του Πεπτικού Συστήματος

Τα γαλακτοκομικά μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στην φυσιολογική λειτουργία του εντέρου λόγω της λακτόζης, η οποία ερεθίζει το εσωτερικό του βλεννογόνου και προκαλεί βλέννα. Αυτό με την πάροδο του χρόνου θα οδηγήσει σε  διαταραχές όπως, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, διάρροια, δυσκοιλιότητα, κολίτιδα και τυμπανισμό. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, διαπιστώθηκε ότι καλυτέρευσε  η ποιότητα ζωής πολλών ανθρώπων που πάσχουν από σοβαρές παθήσεις (όπως η νόσος του Crohn)  όταν αφαίρεσαν τα γαλακτοκομικά από την καθημερινότητά τους.

5. Οι κίνδυνοι εμφάνισης του καρκίνου

Μελέτες έδειξαν ότι η κατανάλωση γαλακτοκομικών είναι η κύρια αιτία που συμβάλλει στην εμφάνιση του καρκίνου του προστάτη, του μαστού, των όρχεων και του παχέος εντέρου. Οι ίδιες έρευνες έδειξαν ότι μια δίαιτα με βάση τις φυτικές ίνες και ελεύθερη από γαλακτοκομικά, είναι η βάση για την πρόληψη  του καρκίνου.

 

Βιβλιογραφία

• .http://www.lovethispic.com/blog/7917/this-is-why-you-should-stop-drinking-milk-right-now
• http://www.onegreenplanet.org/natural-health/side-effects-of-consuming-too-much-dairy-protein/

 Καστορέλαιο  το λάδι που  θεραπεύει από έξω προς τα μέσα

Το καστορέλαιο, ρητινέλαιο, κικινέλαιο ή ρετσινόλαδο είναι είδος φυτικού ελαίου που παράγεται από το τροπικό φυτό Ρίκινος ο Κοινός (Ricinus communis) της οικογένειας των Ευφορβιδών (Euphorbiacae). Η απόχρωσή του είναι υποκίτρινη και είναι σχεδόν άοσμο. Το καστορέλαιο (C18H34O3) έχει ασυνήθιστη χημική σύνθεση, η οποία το καθιστά πολύτιμο .Το κύριο συστατικό του Καστορέλαιου (περιεκτικότητα μέχρι και 95%), είναι το ρικινελαϊκό οξύ (Ricinoleic Acid), διαθέτει αξιοσημείωτες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, ενώ ταυτόχρονα παρουσιάζει και αναλγητική δράση. Αυτό το οξύ είναι ένας πολύ αποτελεσματικός φυσικός αντι-βακτηριακός και αντι–μυκητιασικός παράγοντας. Λόγω της χαμηλής μοριακής του μάζας, έχει το χαρακτηριστικό να εισχωρεί στην επιδερμίδα.

Πολλοί πολιτισμοί χρησιμοποίησαν το ρετσινόλαδο στα βάθη των αιώνων, όπως οι Αιγύπτιοι, οι Κινέζοι, οι Πέρσες, οι Ρωμαίοι, οι Αφρικανοί, οι Αρχαίοι Έλληνες και γενικότερα διάφοροι λαοί της Ευρώπης και της Αφρικής. Το καστορέλαιο δεν συνιστάται σε όσους υποφέρουν από κράμπες, έλκη, αιμορροΐδες, πρόπτωση πρωκτού, όπως και όσοι πρόσφατα έκαναν εγχείρηση.

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΧΡΗΣΗΣ ΤΟΥ ΚΑΣΤΟΡΕΛΑΙΟΥ

Με το καστορέλαιο μπορείτε να θεραπεύσετε μια μεγάλη σειρά ασθενειών. Η πιο γνωστή του χρήση είναι ως καθαρτικό, αφού ανακουφίζει άμεσα από τη δυσκοιλιότητα. Το καστορέλαιο επίσης μειώνει τους πόνους, τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, θεραπεύει τις πληγές της επιδερμίδας και λειτουργεί σαν πανίσχυρο αντιβιοτικό και μυκητιοκτόνο. Οι εξαιρετικές ιδιότητες του καστορέλαιου είναι οι εξής:

• Ασφαλές  φυσικό καθαρτικό.

Μια μελέτη του 2010 τόνισε πως το  καστορέλαιο βοήθησε στο  να μειώσει αποτελεσματικά τη δυσκοιλιότητα . Στις ΗΠΑ η (FDA) Τροφίμων και Φαρμάκων θεωρεί πραγματικά αυτό το λάδι  ως ασφαλές και αποτελεσματικό για την δυσκοιλιότητα

Η κατάποση του καστορέλαιο μπορεί να «καθαρίση» το πεπτικό σύστημα μέσα σε δύο έως πέντε ώρες. Ωστόσο, θυμηθείτε να το πάρετε στην κατάλληλη δόση. Οι ενήλικες μπορεί να πάρουν από 1 έως 2 κουταλιές της σούπας, ενώ τα παιδιά 2 έως 12 ετών θα πρέπει να δίνεται μόνο 1-2 κουταλάκια του γλυκού.

Τα βρέφη κάτω των 2 ετών δεν συνιστάται να λαμβάνουν περισσότερο από ένα κουταλάκι του γλυκού σε ένα χρόνο. Όταν δίνεται στα παιδιά, δοκιμάστε την ανάμειξή του σε  φρεσκοστυμμένο χυμό, ώστε να γίνεται πιο εύγευστο.

 

• Ανακούφιση από τη σπαστική κολίτιδα:

 

Για να γλιτώσετε από την ενόχληση που προέρχεται από αυτήν την εντερική διαταραχή, ετοιμάστε μια κομπρέσα με καστορέλαιο και εφαρμόστε την στην κοιλιά. Απλά βρέξτε ένα πανί με καστορέλαιο και αφήστε το να επιδράσει για μία-δύο ώρες. Επαναλάβετε μέχρι και δύο φορές την ημέρα.

 

 

• Βοηθά στον βραδινό ύπνο

 

Λέγεται ότι ταμπονάροντας μια μικρή ποσότητα καστορέλαιο στα βλέφαρά σας μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πολύ πιο εύκολα και ποιο βαθιά.

 

 

 

 

• Βοηθά στους κολικούς των  βρεφών.

Οι κολικοί συμβαίνει μερικές φορές κατά τη διάρκεια των πρώτων μηνών της ζωής ενός μωρού και μπορεί να οδηγήσουν σε μεγάλες περιόδους με υπερβολικό κλάμα. Η ακριβής αιτία της είναι ακόμη άγνωστη.

Tρίψτε απαλά την κοιλίτσα του μωρού σας και θα ανακουφιστεί.

 

 

• Απομακρύνει τους κάλους των ποδιών:

 

Το καστορέλαιο βοηθά στην απομάκρυνση νεκρών κυττάρων στα πόδια. Βρέξτε ένα πανί με λίγο λάδι και εφαρμόστε πάνω στην επίμαχη περιοχή. Τυλίξτε το πανί με μια γάζα και καλύψτε το πόδι με μια κάλτσα για να κρατήσετε το πανί στη θέση του. Αφήστε το να δράσει όλη τη νύχτα και χρησιμοποιήστε μια ελαφρόπετρα για να αφαιρέσετε τον πλέον πολύ μαλακότερο κάλο το πρωί.

 

 

• Βοηθά στην αντιμετώπιση των μυκήτων

 

Λέγεται ότι το καστορέλαιο είναι εξίσου αποτελεσματικό με αντιμυκητιασικά φάρμακα για τη θεραπεία κοινών μυκητιασικών λοιμώξεων και το πόδι του αθλητή.

Απλά αφού ζεστάνετε το λάδι, εφαρμόστετο πάνω από την πληγείσα περιοχή πριν τον ύπνο και αφήστε το όλο το βράδι. Επαναλάβετε για μια εβδομάδα ή έως ότου η λοίμωξη εξαφανιστεί εντελώς.

 

 

• Αφαιρεί τις κρεατοελιές (σπίλους) :

Αυτή είναι μια πάρα πολύ δημοφιλής σπιτική θεραπεία. Ετοιμάστε ένα μείγμα με μαγειρική σόδα και καστορέλαιο. Εφαρμόστε το στην κρεατοελιά και καλύψτε την με ένα τσιρότο. Αφήστε το για ένα βράδυ και ξεπλύντε το πρωί με χλιαρό νερό. Επαναλάβετε καθημερινά μέχρι η ελιά να πέσει.

 

 

 

• Μυϊκή ανακούφιση μετά από γυμναστική.

Τρίψτε το στους μυς σας μετά από μια έντονη προπόνηση για να προωθήσει την κυκλοφορία του αίματος και να ανακουφίσει τους μυς από τον πόνο. Αναμίξετε το με έλαιο μέντας ή ρωμαϊκή λάδι χαμομηλιού για επιπλέον θεραπεία και καταπραϋντική δράση.

 

 

 

• Ανακουφίζει από την αρθρίτιδα:

 

Ανακουφίζει πόνο στις αρθρώσεις. Το ρικινελαϊκό οξύ στο καστορέλαιο  αποσυμφορίζει   το λεμφικό σύστημα, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη συλλογή των αποβλήτων από τους ιστούς  και τη μεταφορά τους στην κυκλοφορία του αίματός  για να εξαλειφθούν.Αν το λεμφικό σύστημα δεν λειτουργεί σωστά, όπως σε άτομα με αρθρίτιδα, τότε προκαλείται πόνος στις αρθρώσεις . Μασάζ καστορέλαιο στις αρθρώσεις μπορεί να βοηθήσει να διευκολύνει τη αποσυμφόρηση του λεμφικού σύστημα .

Μια μελέτη του 2009 που δημοσιεύθηκε στην Φυτοθεραπεία έρευνα το υποστηρίζει αυτό, και αποκαλύπτει ότι το καστορέλαιο βοηθά στην ανακούφιση του πόνου σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα  στο γόνατο

Εάν έχετε πόνους στις αρθρώσεις, το καστορέλαιο μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμο στην ανακούφισή τους. Βάλτε τρεις κουταλιές καστορέλαιο σε ένα τηγάνι και ζεστάνετέ το για τρία λεπτά. Βρέξτε ένα πανί ή λίγο βαμβάκι με το ζεστό καστορέλαιο και τρίψτε το στα σημεία όπου πονάτε. Καλύψτε το με ένα στεγνό πανί και χρησιμοποιήστε θερμοφόρα για να κρατήσετε ζεστή την περιοχή. Αφήστε το να δράσει για μισή ώρα ή λιγότερο – ποτέ παραπάνω από μία ώρα. Μην χρησιμοποιήσετε αυτήν τη θεραπεία εάν η περιοχή έχει φλεγμονές.

 

• Μακραίνει τις βλεφαρίδες:

Αυτή είναι μία από τις δημοφιλέστερες χρήσεις του καστορέλαιου. Βοηθά τις βλεφαρίδες να μοιάζουν παχύτερες και μακρύτερες. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε στα φρύδια. Εφαρμόστε με μια βούρτσα βλεφαρίδων, σαν αυτές που περιέχει η μάσκαρα. Επαναλάβετε κάθε βράδυ προτού πέσετε για ύπνο και μην ξεπλένεστε.

 

 

• Προάγει την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

Μασάζ με ζεστό καστορέλαιο στο τριχωτό της κεφαλής σας (ακόμα και τα φρύδια σας) μπορεί να τονώσει τα θυλάκια και να οδηγήσει σε επιπλέον ανάπτυξη των μαλλιών και σε λάμψη. Κάντε το αυτό κάθε βράδυ, και μπορείτε να δείτε βελτίωση σε μόλις δύο εβδομάδες.Το καστορέλαιο μπορεί να λειτουργήσει καλά και σε περιοχές που έχουν πληγεί από αλωπεκία.

 

 

• Ενυδατώνει το δέρμα:

Επειδή είναι εξαιρετικό ενυδατικό, το καστορέλαιο χρησιμοποιείται σε πολλά καλλυντικά προϊόντα και κρέμες. Λειτουργεί σαν μαλακτικό, αφού κάνει πιο λείο το δέρμα και το προστατεύει ως συστατικό σαπουνιών, λοσιόν, κρέμας σώματος και ούτω καθ’ εξής. Θεραπεύει την ξηρότητα του δέρματος, το έκζεμα, την ξηροδερμία, τον έρπη, το έλκος, τα εγκαύματα και τις πληγές του δέρματος. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε σαν σαπούνι για λούσιμο, αφού θα αφήσει τα μαλλιά απαλότερα και πιο λαμπερά από ποτέ, αλλά και υγιή. Χρησιμοποιείται ακόμα στη θεραπεία της πιτυρίδας και των τσιμπημάτων όλων των ειδών εντόμων αλλά και ειδικότερα των κουνουπιών. Είναι επίσης εξαιρετικός σύμμαχος κατά της γήρανσης του δέρματος.

 

• Δυναμώνει τα νύχια:

Εάν έχετε αδύναμα νύχια, εφαρμόστε καστορέλαιο με λίγο βαμβάκι σε κάθε νύχι. Το καστορέλαιο, εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε, θα σας ομορφύνει ιδιαίτερα τα νύχια.

 

 

 

 

 

• Χρησιμοποιείται για μασάζ σώματος:

Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σαν έλαιο σώματος για αντιφλεγμονώδες μασάζ, για να ανακουφίσετε πόνους των μυών και των κλειδώσεων. Χρησιμοποιείται ιδιαίτερα στην αρωματοθεραπεία.

 

 

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

• http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2016/10/01/castor-oil-uses.aspx?
• utm_source=dnl&utm_medium=email&utm_content=art2&utm_campaign=20161001Z2_NB&et_cid=DM123411&et_rid=1689898075
• William A. McGarey, The oil that heals: a physician’s successes with castor oil treatments